晚上看電影人為什麼睡不著

⑴ 為什麼那麼多年輕人深夜不睡覺睡不著的那些人到底在干什麼

有很多正常睡眠的人都在疑惑：為什麼那麼多年輕人深夜不睡覺？睡不著的那些人到底在干什麼？年輕人深夜不睡覺的原因有很多，有的是因為深夜還在加班工作；有的是因為玩手機或者游戲不去睡；還有的是因為有睡眠障礙，根本睡不著覺。下面我們就這個話題展開具體的討論。

一、因為深夜還需要加班工作

有的年輕人並不是不想睡眠，他們之所以深夜不睡覺，是因為哪怕夜已經深了，他們還需要加班工作。有些人他們的工作就是黑白顛倒的，需要上夜班所以不能睡覺；有些人雖然不是夜班，但是因為工作需要，他們往往深夜都在加班。可以說現在的年輕人工作競爭壓力特別大，你不在深夜加班，你有可能就會被淘汰。為了能在大城市生存下去，很多人不得不選擇深夜加班。睡不著的那些人，有的並不是不想睡，而是必須要工作。

如果大家對“為什麼那麼多年輕人深夜不睡覺？睡不著的那些人到底在干什麼？

⑵ 為什麼人會有困但是睡不著的時候

挺多人都會經歷過，感覺到很困但是睡不著的時候，根據我自己的親身經歷來說的話，我覺得這是因為有兩個原因引起的。

一個原因，是因為困過了勁兒，也就是說實在是太困了，但是你把最困的那會兒熬過去了，身體已經適應這種困的狀態了，所以可以睡的時候，你也睡不著了，我們常常在晚上十一二點鍾的時候就會感覺到非常的困，但是如果不睡，撐到兩三點鍾以後，很有可能這一晚上都不會再覺得困了。

就是因為這個原因，我們的身體是一部非常精密的儀器，根據人不同的狀態去調整和適應，就像我們減肥，減到一定的程度以後，就會達到一個平台期，短期內想減也減不下去了，這和我們困了睡覺，是一個道理。

如果困的很嚴重了以後，也會達到一個平台期，短期內你想睡也睡不著。所以為了我們自己的身體，最好不要把自己搞的這么疲憊以後再休息，。

還有另外一個原因，是因為我們的頭腦裡面太活躍了，也就是我們想的事情太多了，該睡覺的時候我們的大腦還沒有停止運轉，還在不停的考慮事情，讓我們的大腦皮層始終處於非常興奮的狀態，，所以在這個時候，我們是想睡也會睡不著的。

即使我們的身體已經感覺到非常疲憊，眼睛都覺得睜不開的時候，我們的大腦沒有停止考慮問題，我們就會慢慢興奮起來，以至於睡不著覺的，因為我們在睡覺的時候，不要去考慮問題，不管是開心的還是不開心的，都等睡醒再去考慮，不然一定會影響到我們的睡眠。