為什麼隔一段時間就會起口瘡
⑴ 口腔潰瘍是怎麼回事
口腔潰瘍口瘡、就是口內生瘡，也叫口腔潰瘍，邊緣色紅，中心是黃綠色的潰爛點，疼痛劇烈，流口水，常伴口臭、口乾、尿黃、大便干結等症狀。輕的口瘡只潰爛一二處，重的口瘡可擴展到整個口腔，甚至引起發燒和全身不適。 中醫認為口腔潰瘍病因較復雜，與自身免疫機能低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、精神過度緊張、疲勞等有關。只要查明原因，對症下葯就有一定的療效，中醫分析復發性口腔潰瘍有如下幾種情況： 一、血虛性口腔潰瘍：此病多發生在口唇、舌根、兩頰部，潰瘍面常呈灰白色，周圍輕微紅腫，此愈彼起，綿延不斷，愈後無痕跡，伴潰瘍處疼痛難忍及頭部疼痛，並頭痛牽拉眉棱骨疼痛，月經量增多，神疲乏力，心悸、夜寢不安等症狀，系由於身體血虛，加之月經周期血更虛甚，是因血不能濡養頭腦產生頭痛。通過中葯辯證施治可達到治癒目的。 二、肝火旺型口腔潰瘍：此型常好發生口唇、牙齦、舌尖及兩頰部，潰瘍呈黃白色，周圍紅腫，數量多時甚至融合成片，疼痛劇烈，同時可出現頭頂部痛、頭暈、目眩、易怒、口苦等症。屬人體素質肝陽偏亢，經行陰血下注沖住，使陰血虧虛而不能上抑肝陽而致頭痛及口腔潰瘍，平時注意加強降肝火，服龍膽瀉肝湯治療有痹益之效。 三、血瘀型口腔潰瘍：潰瘍面色澤呈淡灰白色，有發展快、癒合慢之特點。女性往往在月經前及月經期間，口腔粘膜中突然發生數枚潰瘍，局部劇烈疼痛，頭痛位置固定不變，月經色呈紫黯，有瘀斑，如長期不治，易導致病情加重。在防治女性月經期口腔潰瘍過程中，還需要保持心情愉快，注意勞逸結合，堅持按療程服葯，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮飯菜，多飲水。治療過程中，以不吃辛、辣、發味類食品為上策。 有些復發性潰瘍與胃腸功能紊亂、某些營養缺乏、機休免疫力降低、口腔衛生不良或精神因素有關，治療可採取綜合性措施。除外敷、內服葯物外，還需要注意口腔衛生，保持心情愉快，避免過度勞累，多喝開水，多吃新鮮蔬菜、水果，飲食宜清淡，易消化，不要食用辛辣、刺激性食物。 西醫的一般理論認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關系。有的患者表現為免疫缺陷，有的患者則表現為自身免疫反應，也就是由於各種因素，使人體正常的免疫系統，對自身組織抗原，產生免疫反映，而引起組織的破壞而發病。其次是與遺傳有關系，在臨床中，復發性口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，我們常常看到，父母一方或多方若患有復發性口腔潰瘍，那麼，他們的子女就比一般人更容易患病。另外，復發性口腔潰瘍的發作，常常還與一些疾病或症狀有關，比如消化系統疾病胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性或遷延性肝炎，結腸炎等，另外貧血，偏食，消化不良，腹瀉，發熱，睡眠不足，過度疲勞，精神緊張，工作壓力大、月經周期的改變等等。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊就出現機體免疫力下降，免疫功能紊亂，也就造成了復發性口腔潰瘍的頻繁發作。 「中醫學稱為「口瘡」、「口瘍」，認為本病多由心脾積熱、胃火上炎、陰虛火旺、脾虛濕盛引起。 臨床西醫治療此病以補充維生素及消炎為主,中醫治療以清胃火為主,但都療效欠佳且大多數患者的口腔潰瘍會在很短的時間內反復發作。根據中醫理論，復發性口腔潰瘍是因七情內傷，素體虛弱，外感六淫之邪，致使肝鬱氣滯，郁熱化火，心火熾盛，胃火上攻，心腎不交，虛火上炎熏蒸於口而發病。要想治癒此病，必須從根本上進行治療，為徹底治癒復發性口腔潰瘍這一頑固性疾病，並使患者在治癒後不再復發。 在臨床治療中，我們發現大部分口腔潰瘍患者都伴有不同程度的與植物神經功能紊亂有關的病症。如患者可伴有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、肝炎等病症；神經精神方面的病症，如發熱、心慌、失眠、煩躁、精神緊張、乏力等；有的患者伴有食慾減退、口乾、便溏、下頜淋巴結腫大，女性患者可在月經期加重。我科以調節植物神經功能為理論基礎，總結出中西葯結合的一套治療結合方案，在二十餘年臨床治療中收到確切的療效，總有效率可達98%以上，而且不易復發。在臨床經驗治療中，對慢性唇炎、口周皮炎的治療取得了良好的效果。 復發性的口腔潰瘍一般有自己的特點，首先是發作在口腔被覆黏膜上，其次，它們有四大特點：「紅、黃、凹、痛」。生口腔潰瘍時潰瘍的周圍會紅腫，但潰瘍本身一般是黃色的，形狀是凹進的，通常比較疼痛。從門診病人來看，中青年人最容易在口腔出現潰瘍，而口腔潰瘍病人在牙周黏膜科門診中大約可以佔到1/3,還是比較普遍的。大多數人或多或少都被這種問題困擾過。
⑵ 口腔老是潰瘍是怎麼回事
口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、葯物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性；血鏈球菌及幽門螺桿菌等細菌也與口腔潰瘍關系密切。口腔潰瘍通常預示著機體可能有潛在系統性疾病，口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎、女性經期、維生素B族吸收障礙症、植物神經功能紊亂症等均有關。在治療上，口腔潰瘍多是由機體內維生素的缺乏，機體免疫機能的低下，機體許多正常功能下降所導致的。所以，多是通過給機體補充和局部治療相結合。
建議除了葯物治療外，口瘡嚴重者，可以改采細軟或半流質的飲食。平時要注意保護口腔衛生，多吃富含維生素、蛋白質、纖維素類的新鮮食物，多吃蔬菜、水果，少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、生薑、大蒜、煙、酒、羊肉等，忌勞累，注意勞逸結合，保持心情愉快和大便通暢。去除誘發因素以減少復發。
⑶ 嘴巴里隔一段時間就要長潰瘍，為什麼頻繁口腔潰瘍
此時其口腔是很容易被病毒侵入的，從而引發口腔潰瘍等疾病的病發。在日常生活中，如果大家對於口腔清潔不到位，或沒有採取正確的刷牙姿勢，也可能會導致口腔的外傷，致使口腔潰瘍的發病。邊界清楚也比較清楚，而潰瘍周圍的粘膜組織會發生紅而微腫的變化，會讓我們感覺到強烈的局部灼痛感，讓人吃不香，睡不好，特別是在我們吃東西的時候，受到一點刺激的話就會感到非常疼痛。
很多人嘴巴里總是會出現潰瘍，隔一段時間就會出現，口腔潰瘍雖然不是什麼大事，但是總是反復出現多多少少會影響進食，一吃東西碰到潰瘍就會疼痛，就連喝水都會疼。許多的動物實驗和臨床檢驗結果證實，口腔潰瘍的發生與免疫功能低下有關。當免疫力下降時，更易受到細菌和病毒的感染，引發口腔黏膜的病變。
⑷ 經常口腔潰瘍是怎麼回事，該怎麼治療
口腔潰瘍幾乎每個人都遭遇過，往往是因為吃東西時不小心，咬傷了口腔黏膜而引起的，有時則可能是因為病毒感染所致。開始是口腔內莫名其妙地出現白色的斑點，三四天後疼痛明顯或加劇，嚴重時可伴有全身症狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，吃咸、辣、酸等刺激性食物可加重疼痛；四五天後疼痛逐漸緩解；8—14天後潰瘍可自行癒合。雖然多數口腔潰瘍能自行癒合，但它帶來的不適，著實令人煩惱。而且有些時候，更不能對之掉以輕心，其後可能隱藏著更為可怕的病變。
口腔潰瘍跟心理有關系
口腔潰瘍的發病原因可能與內分泌障礙、胃腸功能紊亂、變態反應、局部刺激和微量元素、維生素B1缺乏等有關，總結起來原因有三：一是口腔不衛生，受到病毒或細菌感染；二是人體內環境紊亂，內分泌失調，免疫功能降低，導致發生自身免疫性病變；三是人的情志不遂，如精神刺激、精神壓力加重、疲勞過度和頑固性失眠，都能造成體力不支，免疫力降低，病邪乘虛而入。
最近醫學界經過臨床及免疫學研究，認為導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和EB病毒。它們先是潛伏在血液里的B淋巴細胞中，一旦感冒、心理壓力大、身體疲倦，人的免疫力就會降低，這時病毒就揭竿而起、攻城掠地，出現口腔潰瘍，嚴重者久治不愈。現代社會伴隨著經濟快速發展，生活節奏加快，人們的心理壓力增大，精神緊張。由環境污染及心理因素導致的口腔潰瘍也非常多，因而稱其為現代社會的「文明病」也不為過。某醫院調查了214例口腔潰瘍患者，經過心理量表測試，發現其中有165名患者有不同程度的焦慮、緊張等情緒變化。
查查是不是白塞氏病
有的口腔潰瘍是由於體內缺乏維生素，引起口腔發炎上火，這些都無需大驚小怪。口腔潰瘍也有很多類型，其中一種最為常見的叫復發性口瘡，可發生於任何年齡段，最常見於兒童、青壯年，女性患此病的比例較高。但如果無任何原因，在一年內至少發生3次口腔潰瘍，應引起高度重視，警惕白塞氏病、扁平苔蘚等病的造訪。復發性口瘡有自愈性和周期性，不經特殊治療，一般7—10天可逐漸癒合，間歇期長短不等，幾天到數月，此起彼伏。反復發作的口腔潰瘍再伴有復發性生殖器潰瘍、眼損傷等，則可能患上了白塞氏病。白塞氏病是一種以血管炎為基本病變的慢性、進行性、復發性的多系統損害疾病，常常以口腔、眼部、外陰炎症和潰瘍為主要表現，還可引起胃腸道、腦部、大血管以及皮膚等多臟器損害。
扁平苔蘚是一種非感染性、慢性炎症性疾病，其特點是口腔黏膜上出現由白色珠光的小丘疹構成的條紋，它們相交織成網狀、樹枝狀，部分患者可發生癌變，據統計有12.7‰的患者會轉化成口腔癌、咽喉癌和鱗狀細胞癌。白塞氏病、扁平苔蘚是非常危險的，以往人們把它們作為口腔病、皮膚病、眼病等獨立治療，治療不當就會損及肝臟或腎臟，甚至抑制骨髓造血功能，發展成再生障礙性貧血或白血病等。
反復發作要注意
不少人認為口腔潰瘍吃點消炎葯就會好的。但結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等是不會自愈的。有些口腔潰瘍在一定條件下還可能惡變，或一開始就是某種惡性腫瘤的信號。這類潰瘍如被忽視或用自己的經驗當作炎症來治療，必然延誤病情，加速其擴散，後果是不堪設想的。
口腔潰瘍的癌變多見於老年人，這種潰瘍的特點是：直徑一般在1厘米以上，像個火山口，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊。口腔內經久不愈的潰瘍，經常受到咀嚼、說話的刺激，也可能會癌變。與牙齒經常接觸的部位，由於不斷受破損的牙齒、或者製作得不合適的假牙的銳利邊緣的刺激，容易刮破黏膜，產生潰瘍。如果反復發作、長期不癒合，就應及時到醫院檢查，必要時做病理檢查，以明確診斷。
治療不如預防
目前對口腔潰瘍的治療基本是對症治療，只能減輕疼痛或減少復發次數，所以預防尤為重要。為防患於未然，應養成良好的生活習慣，如注意保持口腔清潔、常用淡鹽水漱口、戒除煙酒、生活有規律、保證充足的睡眠、堅持體育鍛煉等。此外飲食調節也很重要，盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助於保持大便通暢；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。蜂蜜、西紅柿、檸檬、海帶、蘿卜、芝麻、梨、荸薺、西瓜、甘蔗等食品，具有清熱去火，潤肺養陰的作用，可以經常吃一些。
口腔潰瘍也是身體虛弱的信號，所以在治療的過程中，也應注意改善體質，增強免疫功能。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些，減輕緊張、焦慮的情緒。西瓜霜、意可貼、華素片等葯物對口腔潰瘍均有較好的療效。了口腔潰瘍用葯物治療是必不可少的。口腔含漱葯、外敷葯都有消除炎症、消腫止痛、促進潰瘍癒合的作用。局部用葯時，應先用漱口水清洗口腔，特別是患部，把食物殘渣、唾液等漱去，然後用干凈的棉簽輕拭後再局部用葯，以便葯物直接粘附在潰瘍面上。治療口腔潰瘍效果較好的葯物有珠黃散、三七粉、青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等。
另外，膜劑的治療效果也不錯，膜劑是以一種高分子材料為基質，吸附了一種或數種葯物成分，維護時間長的葯物。它能比較牢固地粘附在潰瘍表面，充分發揮消炎、防腐、止痛和促進癒合的作用，如一可貼等。
全身治療可口服維生素C、復合維生素B族和有促進上皮癒合功能的微量元素鋅。但要在醫生指導下使用。
潰瘍治療簡方14則
1 雞蛋：雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鍾，放火上煮沸約1.5分鍾(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水沖雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
2 六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然後用細長棉簽蘸上六神丸液塗於潰瘍面，以餐前1~15分鍾用葯為佳，每天3次，睡前加用1次。一般用葯5分鍾即可起到止痛效果。小潰瘍1。2天可痊癒，潰瘍面較大者5天痊癒。
3 雲南：白葯用雲南白葯外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2~3天痊癒。
4 全脂奶粉：選用全脂奶粉，每日2至3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。
5 西瓜：西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鍾後咽下，再含新瓜汁，反復數次。
6 維生素C ：將維生素C葯片1~2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
7 甲氰咪胍：將甲氰咪胍1～2片研成細末，用棉簽蘸葯粉塗於潰瘍面上，10分鍾內不要飲水，每日2次。
8 六味地黃丸：口服六味地黃丸每日2～3次，每次6～8克。
9 濃茶：我國明代葯典《本草綱目》稱：「茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣，」據研究，茶含單寧，具有收斂作用，濃茶漱口可促使口腔潰瘍癒合。
10 慶大黴素：用消毒棉簽蘸取慶大黴素4萬單位2毫升注射液輕塗口腔內潰瘍面，數分鍾後再塗一次，每日4次，即三餐後和睡前，漱口後塗上葯液，一般2～3日即癒合。
11 西紅柿：西紅柿汁含口中，每次含數分鍾，一日多次。
12 柿霜：從柿餅上取柿霜，用開水沖服或加入粥中服用。
13 芭蕉葉：采鮮芭蕉葉適量，將其用火烤熱貼敷於口腔潰瘍處，每日2～3次。
14 95％乙醇：用棉簽沾上95％乙醇，輕壓口腔潰瘍點，並輕輕轉動棉簽除去潰瘍面上的腐敗組織，每天2～3次，每次20～30秒。治療口腔潰瘍，絕大多數在2—3天癒合。
治療口腔潰瘍小偏方
⑴取鮮苦瓜160克（干品80克），開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。
⑵.每日晚飯後用溫開水漱凈口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1~2分鍾，然後咽下，重復2~3次，連續治療2~3天可痊癒。
⑶每天取核桃殼10隻左右，用水煎湯口服，一日3次， 連續3天，就可治癒口腔潰瘍。
⑷采八九個帶花萼的小月季花，搗爛，加一小杯蜂蜜調成糊狀，塗口瘡患處，一般3~5次即愈。
⑸將維生素C葯片1~2片壓碎，塗於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
⑺選用全脂奶粉，每日2~3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服。晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍症狀即可消失。
⑻取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2毫升涼開水浸透成為稀糊液備用。用葯時先清潔口腔，然後用干凈的棉簽蘸上六神丸液塗於潰瘍表面，以餐前10~15分鍾用葯為佳，每日3次，睡前加用1次。一般用葯5分鍾即可達到止痛效果，進餐無疼痛，增進食慾。小潰瘍1~2天可痊癒；多發性潰瘍用葯3天痊癒。
小技巧抵禦口腔潰瘍
·刷牙小心：用軟毛的牙刷全面的刷牙；經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假牙里襯。
·經常保持口腔清潔，用消毒過的發酵粉刷牙。
·多吃流食，細嚼慢咽。
·增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。
·避免吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片，少吸煙、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西紅柿或堅果，少吃過辣或過鹹的食物，避免吃堅硬的、太燙的食物和口香糖。
回答者：星……見 - 見習魔法師 三級 6-29 13:05
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好復雜啊！我平時就注意多吃水果，還有就是用中華中草葯牙膏刷牙，我的口腔潰瘍就好了，基本沒發過了，大家可以試試，簡單得很！
評論者： zifeiyu7 - 試用期 一級
好復雜啊！我平時就注意多吃水果，還有就是用中華中草葯牙膏刷牙，我的口腔潰瘍就好了，基本沒發過了，大家可以試試，簡單得很！
評論者： zifeiyu7 - 試用期 一級
其他回答 共 1 條
口腔潰瘍幾乎每個人都遭遇過，往往是因為吃東西時不小心，咬傷了口腔黏膜而引起的，有時則可能是因為病毒感染所致。開始是口腔內莫名其妙地出現白色的斑點，三四天後疼痛明顯或加劇，嚴重時可伴有全身症狀，如低熱、局部淋巴結腫大等，吃咸、辣、酸等刺激性食物可加重疼痛；四五天後疼痛逐漸緩解；8—14天後潰瘍可自行癒合。雖然多數口腔潰瘍能自行癒合，但它帶來的不適，著實令人煩惱。而且有些時候，更不能對之掉以輕心，其後可能隱藏著更為可怕的病變。
口腔潰瘍跟心理有關系
口腔潰瘍的發病原因可能與內分泌障礙、胃腸功能紊亂、變態反應、局部刺激和微量元素、維生素B1缺乏等有關，總結起來原因有三：一是口腔不衛生，受到病毒或細菌感染；二是人體內環境紊亂，內分泌失調，免疫功能降低，導致發生自身免疫性病變；三是人的情志不遂，如精神刺激、精神壓力加重、疲勞過度和頑固性失眠，都能造成體力不支，免疫力降低，病邪乘虛而入。
最近醫學界經過臨床及免疫學研究，認為導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和EB病毒。它們先是潛伏在血液里的B淋巴細胞中，一旦感冒、心理壓力大、身體疲倦，人的免疫力就會降低，這時病毒就揭竿而起、攻城掠地，出現口腔潰瘍，嚴重者久治不愈。現代社會伴隨著經濟快速發展，生活節奏加快，人們的心理壓力增大，精神緊張。由環境污染及心理因素導致的口腔潰瘍也非常多，因而稱其為現代社會的「文明病」也不為過。某醫院調查了214例口腔潰瘍患者，經過心理量表測試，發現其中有165名患者有不同程度的焦慮、緊張等情緒變化。
查查是不是白塞氏病
有的口腔潰瘍是由於體內缺乏維生素，引起口腔發炎上火，這些都無需大驚小怪。口腔潰瘍也有很多類型，其中一種最為常見的叫復發性口瘡，可發生於任何年齡段，最常見於兒童、青壯年，女性患此病的比例較高。但如果無任何原因，在一年內至少發生3次口腔潰瘍，應引起高度重視，警惕白塞氏病、扁平苔蘚等病的造訪。復發性口瘡有自愈性和周期性，不經特殊治療，一般7—10天可逐漸癒合，間歇期長短不等，幾天到數月，此起彼伏。反復發作的口腔潰瘍再伴有復發性生殖器潰瘍、眼損傷等，則可能患上了白塞氏病。白塞氏病是一種以血管炎為基本病變的慢性、進行性、復發性的多系統損害疾病，常常以口腔、眼部、外陰炎症和潰瘍為主要表現，還可引起胃腸道、腦部、大血管以及皮膚等多臟器損害。
扁平苔蘚是一種非感染性、慢性炎症性疾病，其特點是口腔黏膜上出現由白色珠光的小丘疹構成的條紋，它們相交織成網狀、樹枝狀，部分患者可發生癌變，據統計有12.7‰的患者會轉化成口腔癌、咽喉癌和鱗狀細胞癌。白塞氏病、扁平苔蘚是非常危險的，以往人們把它們作為口腔病、皮膚病、眼病等獨立治療，治療不當就會損及肝臟或腎臟，甚至抑制骨髓造血功能，發展成再生障礙性貧血或白血病等。
反復發作要注意
不少人認為口腔潰瘍吃點消炎葯就會好的。但結核性潰瘍、梅毒性潰瘍等是不會自愈的。有些口腔潰瘍在一定條件下還可能惡變，或一開始就是某種惡性腫瘤的信號。這類潰瘍如被忽視或用自己的經驗當作炎症來治療，必然延誤病情，加速其擴散，後果是不堪設想的。
口腔潰瘍的癌變多見於老年人，這種潰瘍的特點是：直徑一般在1厘米以上，像個火山口，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊。口腔內經久不愈的潰瘍，經常受到咀嚼、說話的刺激，也可能會癌變。與牙齒經常接觸的部位，由於不斷受破損的牙齒、或者製作得不合適的假牙的銳利邊緣的刺激，容易刮破黏膜，產生潰瘍。如果反復發作、長期不癒合，就應及時到醫院檢查，必要時做病理檢查，以明確診斷。
治療不如預防
目前對口腔潰瘍的治療基本是對症治療，只能減輕疼痛或減少復發次數，所以預防尤為重要。為防患於未然，應養成良好的生活習慣，如注意保持口腔清潔、常用淡鹽水漱口、戒除煙酒、生活有規律、保證充足的睡眠、堅持體育鍛煉等。此外飲食調節也很重要，盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助於保持大便通暢；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。蜂蜜、西紅柿、檸檬、海帶、蘿卜、芝麻、梨、荸薺、西瓜、甘蔗等食品，具有清熱去火，潤肺養陰的作用，可以經常吃一些。
口腔潰瘍也是身體虛弱的信號，所以在治療的過程中，也應注意改善體質，增強免疫功能。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些，減輕緊張、焦慮的情緒。西瓜霜、意可貼、華素片等葯物對口腔潰瘍均有較好的療效。