為什麼時間吃

㈠ 吃飯要按什麼時間吃，一些人講晚上6點過後不能吃東西，是為什麼呢

我認為學校的3餐開飯時間很好，上班的人們晚上一般都在6-7點左右才能吃上，夜宵吃點清淡點沒什事的，當然吃完就去睡是不好的。一些人講晚上6點過後不能吃東西我看有點過火。

㈡ 降壓葯什麼時間吃最好為什麼呢

在日常生活當中會發現很多人都有高血壓的現象，而且都是需要靠吃降壓葯來維持正常的血壓值，那麼降壓葯，什麼時間吃最好呢？一起來了解一下。

㈢ 鈣片，在哪些時間吃最有價值為什麼

鈣片，在哪些時間吃最有價值？為什麼？

鈣是身體必不可少的營養物質，鈣是骨骼發育的基本原料，影響人們的身高，同時也具有重要的生理功能。鈣能促進身體某些酶的活動，調節酶的活性，同時也參與肌肉、神經以及神經遞質釋放，調節激素的分泌。一般兒童和老年人吸收和利用率差，會通過吃鈣片的方式來補鈣，吃鈣片的時間推薦在晚上睡覺之前，這到底是為什麼。

3、芝麻醬

芝麻醬中含有的鈣遠遠超過人們所想像的，每100克芝麻醬中含鈣量居然高達1170毫克。但芝麻醬熱量高，不能吃太多，平時在吃火鍋或喝面條時可以加入適量芝麻醬。

4、某些豆製品

豆類和豆製品中含有豐富鈣，特別是石膏豆腐和鹵水豆腐，因為他們在製作過程中加入石膏和鹵水，能增加鈣含量。

5、綠葉蔬菜

綠葉蔬菜是補鈣的好食材，幾乎每一種新綠色蔬菜中都含有豐富的鈣，如西蘭花、油麥菜菠菜和韭菜等。

㈣ 一日三餐應該在什麼時候吃最好為什麼（要准確時間）

專家稱一天三餐不科學 每隔3小時就應吃頓飯 「最時尚的健康飲食習慣是要關心每次進餐的時間，而不是像以前那樣僅關心自己餐盤中裝有什麼食物。」這是英國劍橋大學的營養專家宣布的。 之前曾有營養專家認為，16點至19點之前是我們每天攝入主要食物的一個最佳時間。但是通過研究，英國飲食協會的專家菲利普證明，這一觀點並不正確，因為在16點之前的這段時間人體經受飢餓煎熬的時段過長，不利於人體健康。 生活中，我們每天吃三頓飯，但是這種生活方式是不科學的。還有人表示，每天每隔3個小時就要吃一頓正餐，這種說法也是錯誤的。那麼什麼樣的進食時間才是科學的呢？英國劍橋大學的營養專家根據人體新陳代謝的規律，制定了一個科學的進餐時間。 早餐：7點至8點 一般我們有一個笄 鶇蠶詞 帳昂貌還蓯奔淶攪思傅悖 床烤桶喑栽綺汀? 營養專家：進行適量的晨練(比如跑步或練瑜伽)後，早7點至早8點是最佳的吃早餐時間。 加餐：10點 到這個時間大腦工作已經消耗了你早餐所吃食物提供能量的20%，因此，這個時候你需要補充一些低脂肪的碳水化合物，比如香蕉。 午餐：13點 這個時間是人體所剩能量的最低點，所以你一定要及時進食，可以選擇高熱量食物。 加餐：14點至15點 此時人體中葡萄糖的量降低到午餐後的最低點。因此你可以吃些堅果、爆米花、干鮮水果等。 晚餐：17點至19點 這時你要吃一頓正式的晚餐，讓身體在接下來數小時的睡覺時間里獲得充分的能量，另外這個時間段吃飯也可讓食物在睡前充分消化。 加餐：19點至21點 選擇一小塊乳酪、香蕉，因為它們能夠幫助你提高睡眠質量

㈤ 氨糖什麼時間吃最好為什麼。

一般情況大家在早晚飯後服用的效果就很好，但是對於腸胃不適很好的朋友來說，氨糖可以隨餐服用，這樣降低了氨糖對腸胃的刺激性，並且隨餐服用不會影響氨糖的效果。氨糖適合早晚飯後服用，胃腸系統有疾患的朋友，最好實在吃飯中間或飯後立即服用健力多氨糖軟骨素鈣片，避免與胃黏膜的直接接觸。

氨基葡萄糖（2-amino-2-deoxy-D-glucose，GlcN）是一種重要的氨基己糖，由葡萄糖的一個羥基被氨基取代形成，易溶於水及親水性溶劑。分子式C6H13O5N，俗稱氨基糖，簡稱氨糖。

又名葡萄糖胺，廣泛存在於自然界，化學名稱為：2-氨基-2-脫氧-D-葡萄糖，通常以N-乙醯基衍生物（如甲殼素）或以N-硫酸酯和N-乙醯-3-O-乳酸醚（胞壁酸）形式存在於微生物、動物來源的多糖和結合多糖中。

氨基葡萄糖參與構造人體組織和細胞膜，是蛋白多糖大分子合成的中間物質，它可合成黏多糖、糖蛋白和蛋白聚糖，特別是合成那些關節軟骨以及滑液分子的中間物；是人體及動物體內關節組織中糖蛋白的天然成分，在動物和人體內由葡萄糖氨基化內源性生物合成。

氨基葡萄糖參加體內的糖代謝，在體內廣泛存在，與人和動物具有相當密切的關系。氨基葡萄糖通過與其他物質如半乳糖、葡萄糖醛酸等物質結合形成透明質酸、角質硫酸等具有機體生物活性的重要產物，參與對機體的保護作用。

㈥ 正月初七是什麼日子,為什麼吃面條什麼時間吃

1、正月初七是「人勝節」、「人慶節」、「人口日」、「人七日」等。

傳說女蝸初創世，造世上生靈萬物，第一日造雞，二日狗，三日豬，四日羊，五日牛，六日馬，七日人，於第七天造出了人，所以這一天是人類的生日。漢朝開始有人日節俗，魏晉後開始重視。古代人日有戴「人勝」的習俗，人勝是一種頭飾，又叫彩勝，華勝，從晉朝開始有剪綵為花、剪綵為人，或鏤金箔為人來貼屏風，也戴在頭發上。此外還有登高賦詩的習俗。唐代之後，更重視這個節日。每至人日，皇帝賜群臣彩縷人勝，又登高大宴群臣。如果正月初七天氣晴朗，則主一年人口平安，出入順利。 俗稱「人日子」。

㈦ 為什麼要按時吃飯，按時睡覺

人是鐵飯是鋼，一頓不吃，餓得慌；早睡早起，身體好。

這些俗語告訴我們，按時吃飯，按時睡覺的重要性。吃飯睡覺，本應是人類具備的本能，人一生下來就會吃飯睡覺，可我們真的把吃飯睡覺這兩件事做好了嗎？

答案是否定的。

今天我們就來聊聊，吃飯睡覺這些事！

按時吃飯，吃好飯

1.一日三餐，定時定量吃飯，吃飯時細嚼慢咽，調節好生物鍾 ，可以讓脾胃系統更好工作。葷素搭配，多吃蔬菜水果，營養均衡。脾胃吸收到充足的營養，可以保證人體各個器官氣血的充盈。可以減少脾胃，腸炎等疾病，減少現代年輕人的亞健康的狀態等。

2.按時吃飯，吃好飯，肚子飽了，就不會吃零食，喝飲料，可以有助於減肥。

3.按時吃飯，人體所需的營養被補充了，精力充沛，人在工作和學習中的效率也會提高。

按時睡覺，睡好覺

1.每天至少要睡6至8小時，最晚不要超過11點睡覺。時間夠了，睡眠質量也要高。睡前可以泡個腳，喝杯熱牛奶，促進睡眠。晚上睡眠質量好了，身體的各個臟器都得到充分的休息，會減少許多疾病的發生。

2.青少年是長身體，長個子的時期，高質量的睡眠尤為重要。

3.女性都愛美，每天睡個美容覺是保持皮膚水嫩的最好辦法。

4.晚上睡好了，第二天早上起床就會感覺精神煥發，能量滿滿，能更好的投入工作和學習。

5.晚上睡好覺，身體每個地方都感覺很舒服，心情自然也就好了。

按時吃飯按時睡覺，是保證我們生命健康的首要條件。更讓我們的工作更加高效，生活更加美好。

㈧ 什麼時間吃水果較好. 為什麼

早上吃一個蘋果，其提神的作用比喝兩杯咖啡更加有效；
空腹不要吃,
對胃不好；
至於飯前,
飯後,
一般選擇飯前吧,
因為這樣的話,
有助於減肥,
(吃飽了飯就不會吃那麼多了.)；
另外,
據說蘋果里的蘋果酸對消化有促進作用,
所以要飯前吃；
外國有一句話是這樣說的：水果早上吃是金，下午吃是銀，晚上吃是廢鐵．

㈨ 燕窩什麼時間段吃吸收最好為什麼

不論季節，不管時間早中晚，嚴格說是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃後15-30分鍾後才吃其他食物。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個小時吃，這樣半夜才會不起身如廁而影響睡眠。
在燕窩原產地，以下為吃燕窩的最佳時間： 晚上23點至凌晨1點：主護造血、凌晨1點至3點：主護肝、凌晨3點至7點: 主護肺。在此必須注意，最佳時間是指吸收時間，所以必須在該時間的2-3小時前食用，若是液體則半小時前即可。
此外，看是要針對加強哪方面的系統的功能外，還得略用相關的佐料如：紅棗、枸杞子、桂圓、蟲草川貝、花旗參等輔助以便達到所要的功效。在燕窩原產地，燕窩是一道平日普通甜品，沒有分什麼時間段，但因為它是高檔的營養食品，所以一般人都建議在空腹時食用未達到更好的吸收。食用燕窩要達到養生的作用每次份量（干燕窩）3克-5克就足夠供應人體一天所需要從燕窩中吸取的營養。至於季節的轉變則只是在配料方面下功夫。按照我們國人養生的知識，按照春夏秋冬各季節在燕窩中搭配合適的季節養生配料以期讓燕窩達到更好的養生保健功效。燕窩中含有獨特的一種蛋白酶自古至今燕窩是名貴的天然滋養養肺聖品。燕窩是滋養保健養生食品，燕窩對女人最大的好處是養肺其次是養顏。男人吃最大的好處是養肺其次是養腎。
國內燕窩推薦貴妃閣燕窩

㈩ 為什麼有的時間吃很多有的時間不想吃飯

腸胃不好吧，經常不按時吃飯，沒有養成習慣就會有這樣的情況，餓了暴飲暴食，不餓就不吃，長期這樣會得腸胃病的，一定要養成按時吃飯休息的好習慣啊