為什麼每一次開學的前一個晚上都睡不著

① 為什麼每次開學得前一晚總是睡不著覺

心情緊張造成的，假期里容易養成睡懶覺，鬆弛慣了，剛一開學生活要規律，要起早，害怕遲到影響睡眠，過了兩天就好了。

② 還有幾天就開學了。為啥我心裡好緊張啊。晚上老是睡不著覺

還有幾天就開學了。為啥我心裡好緊張啊。晚上老是睡不著覺？？？

放鬆心情，開學沒什麼大不了的啊，然後你自然進入學習狀態就行了

明天就開學了（好緊張呀），怎麼睡不著

對於明天開學的話，那麼睡不著，屬於失眠了，需要心平氣和，就可以漸漸進入夢鄉的，當然，跟自己的心理因素起著重要的作用的。

要開學了，心裡好緊張

淡定，我夠幾天就要上高中了！那我照你的說法我還活么！堅強點！加油！初二其實很好玩的！相信姐姐！加油！

為啥晚上老是睡不著煩啊

影響睡眠的因素
失眠的最基本定義就是睡眠障礙，在人的神經系統中，大腦是最復雜的一個部分。大腦皮層細胞的活動十分復雜，可簡單的歸納為興奮和抑制兩種狀態，但這兩種狀態的轉換過程卻極為復雜，它在大腦皮層細胞里相互對抗、相互制約而又相互統一，在一定的條件下又可以相互轉化。興奮與抑制必須保持一定的平衡，人才能進行日常的活動和適應復雜的環境，才能使人維持覺醒或睡眠狀態。現代科學已證實，睡眠是中樞神經系統內部發生的一個主動過程，中樞神經系統存在著產生睡眠的中樞，當睡眠中樞發放沖動時，可以向上傳導，作用於大腦皮層（此過程稱之為上行抑制系統），與保持人體覺醒狀態的上行激活系統相對抗，從而調節睡眠與覺醒的相互轉化。簡單的說，人的大腦存在著興奮物質和睡眠物質，白天人們在進行日常活動時，主要表現為興奮物質，這就是覺醒；夜晚人們要睡覺時，主要表現為睡眠物質，這就是抑制，從而產生了睡眠。它是依靠大腦的興奮與抑制的轉化完成的。如果興奮與抑制不能保持一定的平衡來完成覺醒與睡眠的轉換，就會產生失眠。引起失眠的因素可分為心理因素、生理因素、環境因素等。在睡前因發生意外情況、高興、激動、傷心等都會影響入睡；身體有病如咳嗽、身體疼痛、瘙癢、全身難受等，此時人的大腦皮層細胞總是處於興奮狀態，無法進入抑制而導致失眠；睡眠習慣的改變及睡眠環境的變化，也會使人睡不好；老年人因身體器官老化，也會影響睡眠。
由於心理因素而引起的失眠在失眠人數中佔大多數，怕失眠的心理占據著失眠患者的心理。人的大腦皮層的神經活動具有興奮與抑制的兩個過程，白天腦細胞處於興奮狀態，夜間需要休整，大腦皮層進入抑制而產生睡眠，經過一夜休整後又自然轉為清醒。大腦皮層的興奮與抑制相互協調、轉換，交替形成周而復始的睡眠節律。而怕失眠，想入睡的本意是想睡，但這種怕的思想卻 *** 了腦細胞的興奮，無法使大腦皮層進入抑制狀態，固而就更加失眠。
所有的人都有做夢的經歷，這是很正常的生理現象。但許多失眠患者卻存有害怕做夢的心理，認為做夢有害於身體，並誤認為多夢就是失眠，這種錯誤觀念往往使人焦慮，勢必影響睡眠質量。做夢是一種正常的心理現象，而且是大腦的一種工作方式，夢本身對人體並無害處，有害的是本身存在的做夢有害的心理，使自己產生了心理負擔而失眠。
有不少失眠患者是由於患了某種疾病以後而產生失眠的，因此失眠有時是一些疾病的伴發症狀，若這些疾病減輕或治癒了，則失眠也會隨之減輕與消失。可伴發失眠的病症主要有中樞神經系統疾病，如腦梗塞、癲癇等；循環系統疾病，如高血壓、冠心病等；消化系統疾病，如潰瘍病、腸炎等；泌尿系統疾病，如膀胱炎、腎病引起的尿頻、尿急等；呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、肺心病等。
隨著現代科技的發展，人們的生活方式與生活環境發生了深刻變化，由此帶來的一系列疾病應運而生。據有關資料調查，某些失眠症的形成與現代生活中的環境因素有著非常密切的關系。如城市燥聲是影響睡眠的常見因素，如街市上閃爍奪目的各種彩燈、強節奏音響、嘈雜的人聲等以及現代生活中人們普遍涉及的各種家用電器和一些大功率的無線電發射台的不同幅度的輻射等。尤其是住在繁華街區的人們，經常受到不同程度的燥聲干擾就更為嚴重，久而久之就會形成慢性失眠。

明天就開學了，開學意味著離高考還有 100 天，好緊張

加油，滿足一下我想讀卻不能讀的人。加油

考試成績還沒公布，是事業性崗位警察，心裡好緊張 每天晚上睡不著覺，我心裡很想考上 怎麼辦

競爭的人很多，考試的幾率自然會很小，沒關系，強大自己很重要，這樣才有更多的可能性。以及有那麼多的時間去擔心，好不如好好的努力，加油，生活就是這樣，都是要努力的。。

明天就開學了，好緊張啊！怎麼辦？

放鬆吧！既然逃避不了，就認真的去面對。你的當心是多餘的，就好像蹦極，在蹦之前好緊張啊好怕。但是在蹦下去了也就那樣子，沒什麼可怕的。

晚上老是睡不著覺，盜汗

腎虛的表現

明天就開學了初三了好緊張

不用緊張，開學後努力學習，考上理想的高中。這只是漫漫人生路上的一個小點。要知道高三的同學講面臨高考，比你壓力要大多了。

為什麼我晚上老是睡不著覺啊

呵呵，我前段時間也有這種狀況，我覺得自己又輕微的強迫症，主要是壓力大，你可以選擇一些輕松的音樂或者電影看看，盡量放鬆神經，然後每天提前一點兒休息，睡去可以喝杯牛奶。。。。