人為什麼不能在晚上做夢

A. 為什麼晚上不做夢

做夢是由於你的腦細胞在夜晚的時候還在活動，其實每個人晚上都會做夢，因為有一小部分腦細胞都在活動中，在整理白天發生的點點滴滴。
如果你一覺睡醒覺得自己昨晚好象沒有做夢，那隻是因為你的睡眠質量不錯，處在深度睡眠中的夢，一般在第二天都很難再回憶的起來。
夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預造

其實人每天晚上都在做夢，而且人的睡眠是分層次的，有階段性，當你在深度睡眠階段醒來，你就不會記得做夢了

求採納

B. 為什麼晚上不做夢

問題一：為什麼天天晚上不做夢？ 做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損 傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛煉腦的功能。他說，大腦細胞平時活動 的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀 態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現 象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛煉自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做 夢可能是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好 的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，俄國著名文學家 伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電 波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。我國古代有句 話說：「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。 反之，做夢多者也多半是思維和想像能力較豐富的人。當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。 做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從 睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞 。一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。 神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、 無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。

問題二：晚上怎麼樣才能不做夢？是怎麼不做夢？ 20分 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對數據的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯系進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛煉腦的功能。做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨作了一夜的夢，一宿沒休息好，晚上夢多，簡直沒有睡著。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯系。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯系在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。

問題三：晚上睡的很好，從來不做夢的，是什麼原因？ 其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢游的現象。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯系，不要為此擔憂。關常夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄像或小說，這些 *** 形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的 *** 。平時應多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的 *** 在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。

問題四：怎樣才能每天晚上不做夢！～～ 睡眠是不可能不做夢的，人類的睡眠是快慢相相間的，在慢相睡眠時就會做夢，如果您在這個時候醒來就會記住夢，您不在這個時候醒來就不會記住這個夢，但不代表您沒有做夢，而且90年代末時科學家研究發現做夢有助於大腦發育，也就是使人變聰明。所以您要做的不是遏製做夢，事實上這個以目前的科學程度來說還是很難做到的。那麼您要做的是什麼呢？那就是保證睡眠質量。我們的睡眠是有一個周期的，以一個快慢相為一個周期，大概一個半小時，人開始進入睡眠的時候是快相睡眠狀態，之後是慢相，如此反復。在開始進入的第一個快相睡眠時是人體分泌生長激素唬時期，因此尤其重要，所以在這個睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得話，無論您再睡多長時間，醒來後都會覺得疲勞的。一般並不是說睡眠時間越長就越好的。我們應該保證每天睡眠的周期，可以睡4.5小時，6小時，7.5小時。這樣就保證了睡眠周期。建議您每晚十點上床，因為您是學生，所以可以早起，可以睡六個小時。重要的是養成習慣，建立自己的生物鍾。PS: 如果您是女生的話，這樣做還有美容養顏的作用，本人是學醫的，以前作息時間一塌糊塗，也出現你這種情況，為了身體，為了「面子」，潛心研究了一下這個，目前正在向這個方向努力，小有成效，呵呵，希望對您也有用。另外睡覺前喝一大杯熱牛奶（最好一個小時前喝，這樣就不用起夜，而且也不會導致第二天起來眼睛腫），這個不但有助於睡眠，而且多喝牛奶可以長高（我就是喝了高中三年的牛奶，現在還在喝，牛奶好啊，呵呵，做廣告。）每天要堅持喝牛奶，早晚都要喝。拒絕煙茶和咖啡。習慣最重要，一開始可能有點難。當然放寬心態也很重要，現在咱們的學生壓力太大了。頭掉下來，碗大個疤！take it easy!!回答：2007-01-19 19:52

問題五：好幾年晚上不做夢怎麼回事 不是沒有做夢，而是做了夢 你不知道罷了，因為人如果處於深度睡眠做夢自己是不會知道的。如果是這樣 你應該感到開心才對，說明你睡眠質量很好啊

問題六：怎麼樣可以避免晚上睡覺不做夢呢 大腦皮質層主管人的思維，因為白天受到身體各部分器官聽、看、觸、摸、帶來的 *** ，這些印象都保存在皮質層里，到晚上人睡覺了，但是白天接受的這些印象還在被大腦進行整理、編排、儲存起來，如果人沒有深度入睡，就會感知大腦所進行的活動，並零零星星的反映在意識中，但他是很零亂的，就好像大腦面對著一大堆材料「亂點鴛鴦譜」把它們胡亂拼湊在一起，所以人做夢是很不靠譜的。要想少做夢，注意白天不要做太激烈的活動或是太興奮，注意身體健康，提高免疫力，增強自我控制能力，晚上睡前要有一個適當的時段使自己保持安靜，睡前喝杯熱牛奶也有助睡眠。此外，練習氣功也有助於安靜睡眠。這些建議希望能幫助你解決問題。

問題七：晚上睡覺不做夢好不好 夢的出現標志著人的大腦功能正常。如果人大腦中的某一個中心點受到損傷，就不能形成夢，或只能形成一種殘缺不全的夢。所以說，長期不做夢的人比經常做夢的人更需要關注自己的健康。

問題八：好幾年晚上不做夢怎麼回事 恭喜你哦，好羨慕呢，這個是深層熟睡的表現。

問題九：為什麼我晚上睡覺不做夢的呀？ 睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠，只有在快波睡眠下才會做夢，而快波睡眠是一種淺睡眠。整夜做夢意味著一直處於淺睡眠狀態，第二天往往精力還很會很差。你不做夢說明你的睡眠質量高，進入了慢波睡眠，這是好事。

問題十：晚上睡覺的時候，我為什麼從來不做夢，是好事還是壞事 如果是一覺到天亮，精神好就不怕啦

C. 晚上睡覺經常做夢，到底好不好

引言：其實一個人的睡眠質量不僅僅要看睡眠的時間，還要看自己有沒有達到深度睡眠的狀態，如果說能夠達到深度睡眠的話，那麼睡眠質量就越高的，晚上睡覺經常做夢到底好不好？