為什麼晚上痛風更痛

『壹』 為什麼痛風總在夜間發作，如何預防

很多痛風患者都有半夜被疼醒的經歷，前一秒睡得好好的，後一秒就發作了，沒有先兆，劇痛無比，最終導致無法再次入睡。痛風之所以容易在夜間發作，和以下四種情況相關。

1、脫水

在夜裡，人體會通過呼吸、排汗等情況減少身體內的水分，但是在熟睡狀態下，沒辦法像白天一樣，隨時喝水補充水分。這樣就容易導致血液濃度升高，血尿酸濃度上升、結晶沉澱，誘發痛風。

2、溫度下降

尿酸鹽的溶解度和溫度有關。據相關實驗表明，在37 的生理鹽水中，尿酸鹽的溶解度為416μmol/L，與高尿酸血症的診斷值420μmol/L非常接近。

人體核心體溫接近37 ，而容易痛風發作的腳趾部位，夜間溫度大約在25 ，這時尿酸鹽的溶解度下降約一半，容易析出結晶體，所以痛風容蘆肆易在夜間發作在腳趾部位。

3、激素水平低

糖皮質激素具有抑制炎症的作用，能有效預防痛風發作。但糖皮質激素的分泌具有明顯的晝夜規律：凌晨0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達到高峰，之後逐漸下降。正是因為糖皮質激素在午夜分泌減少，痛風也更容易發作。

4、缺氧

痛風患者普遍是肥胖人群，夜晚睡覺容易打呼嚕，呼嚕聲時有時停，這樣就會反復地出現呼吸暫停，情況嚴重時，也會造成機體血氧濃度降低。為了應對缺氧，機體核苷代謝增加，最終基槐就會導致患者不吃不喝在睡覺，體內卻產生了大量內源性「嘌呤」，而嘌呤的代謝產物正是引發痛風的尿酸。

既然夜晚容易痛風發作，那應該如何預防呢?

第一：根據自身情況，睡前喝一杯搏嘩友水(大約300毫升，不影響睡眠質量為基準)。當然，白天也要增加飲水，以確保全天尿量在2000毫升以上。

第二：夜間睡眠時，一定要注意保暖，切忌貪涼，特別是四肢部位，開空調溫度不宜過低或者選擇不開空調。

第三：肥胖患者要適當運動，合理飲食，把體重減下去。這樣有利於尿酸的排泄，同時也可以減少打呼嚕的情況，提高睡眠質量。如果打呼嚕症狀依然嚴重，也要盡快採取相應的治療，睡眠質量提高了，夜間痛風發作的幾率也會大大減少。

最後，希望大家知道，痛風其實並不可怕，只要堅持低嘌呤飲食、適度運動、多喝水，注意保暖，並且根據自身情況進行規范治療，也可以逐漸的恢復到 健康 的狀態，最終達到臨床治癒。

『貳』 痛風為什麼經常在晚上發作

痛風經常晚上發作，應該是晚上發作的時候比較多。

『叄』 痛風為什麼晚上特別痛 如何預防痛風加重

1

晚上水分丟失多

痛風是因為體內尿酸濃度過高引起的，但尿酸超出自身溶解度後，會在關節腔形成細小的尿酸警惕，激活機體自身免疫系統，誘發急性關節疼痛。

而當人處於睡覺時會通過呼吸、排汗、排尿等途徑減少體內水分，同時不會隨時飲水，這種情況下機體處於相對脫水狀態，這樣一來體內尿酸濃度升高，結晶加水沉澱，誘發痛風發作。

怎麼辦

水分的補充對預防夜晚痛風加重有重要作用，所以白天的飲水量要保證在2000ml以上。而晚上飲水較多會影響睡眠質量。建議飲水以白天為主，同時夜晚避免室內乾燥，控制室內溫度，起夜時喝杯水，盡可能保持體內水分充足。

2

夜間人體激素水平較低

在人體的生理激素當中，糖皮質激素是腎上腺分泌的一種重要激素，這種激素具有抑制免疫應答、抗炎、抗病毒、抗休克的作用。

而這種激素在早上8-10點最高，晚上22點-凌晨1點最低，因此夜晚睡覺時體內激素水平下降，不能對抗炎症，所以晚上痛風特別痛。

怎麼辦

人體激素的變化難以控制，但可以通過控制嘌呤類食物的攝入來控制夜晚痛風症狀的加重逗猛清。

3

夜晚溫度低

晚上睡覺後，人體的新陳知冊代謝減慢，體溫相對降低，如果足部再受涼，就容易導致尿酸飽和度下降，結晶析出沉澱在關節內，誘發痛風。

怎麼辦

溫度較低導致的痛風，可以通過保暖來達到預防效果，尤其山前對於容易痛風的關節做好保溫措施，蓋好被子，戴上保暖用品，這樣能夠有效減輕晚上痛風症狀的加重。

4

合並其他病症

在痛風的患者中，不少患者有肥胖、高血壓、高血脂等病症，同時會伴有打鼾的現象，如果反復出現呼吸暫停，會導致機體缺氧，血濃度降低。

我們身體會為了應對組織缺氧，核苷代謝就會增加，體內產生大量的嘌呤，最終導致痛風的加重。

怎麼辦

如果是因為打鼾等缺氧因素導致痛風症狀加重，建議盡快去醫院矯正睡眠呼吸暫停症狀，對於符合指針的患者可以考慮佩戴矯治器、接受手術治療或經鼻持續正壓通氣等治療。

另外，睡眠時可以選擇側卧位或者半卧位，抬高床頭或枕頭，保持鼻腔通常。

對於超重、肥胖患者要堅持減肥。

『肆』 痛風為什麼常在夜間發作睡覺時注意這幾點或許能改善

痛風的發生源於體內尿酸濃度過高，超出自身溶解度後，會在關節腔形成細小的尿酸鹽沉澱，激活機體自身免疫系統，引發急性關節疼痛。在水分、溫度、激素、血氧濃度等因素作用下岩缺宏，痛風患者經常在夜間突發足痛。有很多人會問為什麼痛風患者大多數都是在晚上發作，因為晚上有很多可以誘發痛風發作的因素，在此和大家說一下誘發痛風的原因到底有哪些。

機體缺水引發痛風，要保持水份

經過漫長的黑夜，人體的水份丟失嚴重，而且不能像白天一樣隨時可以補充水分，這樣很容易使尿酸濃度升高，結晶沉澱，誘發痛風發作。為避免起夜影響睡眠質量，痛風患者白天要多喝水；保持卧室濕潤；還可在床頭放杯水，以便感覺口渴時隨時飲用。

體溫降低引發痛風，要注意保暖

新陳代謝快慢也是痛風發作的原因。晚上人們進入睡眠以後，身體的新陳代謝就會變慢，體溫也會變低，溫度下降會使尿酸鹽的飽和度降低，更容易發生沉澱，誘發痛風的發作。因此，睡眠過程中要注意保溫，尤其是肢體遠端，盛夏時痛風患者切忌貪涼。

皮質激素分泌減少引發痛風，可適扮殲當服用葯物

人體的皮質激素能夠有效預防粗冊痛風發作和改善發作時症狀，但皮質激素的分泌量呈規律性的變化，午夜0~2時最低，3~5時開始上升，至早晨6~8時達到高峰，以後逐漸下降。午夜分泌減少，痛風發作有了可乘之機。激素分泌的生理節律無法調節，但可通過服用類固醇葯物來替代補充。需注意葯物必須符合激素治療適應證，並在專業醫生指導下使用。

打鼾缺氧引發痛風，要保持鼻腔的通暢

缺氧也是誘發痛風的重要因素，痛風患者在晚上「打鼾」的現象也並不少見,打鼾嚴重者可造成機體血氧濃度降低。為此，機體核苷代謝增加，結果體內卻產生了大量嘌呤，嘌呤的代謝終產物正是尿酸，導致尿酸濃度過高引發痛風。痛風患者可以選擇側卧位或半俯卧位，抬高床頭或枕頭，保持鼻腔通暢；超重、肥胖患者應進行減肥改善打鼾症狀；對於符合指征的患者可選擇佩戴矯治器、接受手術和經鼻持續正壓通氣等治療。

痛風雖然說不是要人命的病，但它痛起來會讓人生不如死，所以說痛風已經嚴重影響到了人們的身心。為了避免這種困擾，發現痛風要盡早從源頭進行降尿酸治療，恢復機體免疫功能，防止病情惡化。

『伍』 痛風為什麼晚上特別痛怎麼辦

痛風晚上特別痛的原因是多方面的，主要包括以下幾個原因：夜間溫度較低、人體激素變化以及睡眠質量導致的關節血液循環降低，這些綜合因素使痛風在夜間疼痛更加明顯。

以下詳細解釋痛風為何晚上特別痛以及應對措施：

1. 夜間的溫度較低可能會刺激痛風發作。當天氣變冷時，關節容易受到寒冷刺激，導致血液循環減緩，使尿酸容易沉積在關節處引發疼痛。因此，在寒冷的夜晚要注意保暖，尤其是保護好疼痛的關節部位。

2. 人體激素的變化也是導致痛風夜間疼痛的原因之一。晚上是人體激素分泌的特殊時段，某些激素的變化可能會影響到尿酸的代謝，進而引發痛風疼痛。針對這種情況，建議通過調整生活方式和飲食習慣來減少激素的負面影響，如保持良好的作息規律、避免過度疲勞等。

3. 由於睡眠質量導致關節血液循環降低。當人體處於睡眠狀態時，關節的血液循環速度會減慢，導致尿酸容易在關節處積聚而引起疼痛。對此，可以嘗試採取一些促進血液循環的措施，如抬高疼痛的關節以促進血液迴流，或者在睡前進行輕度運動等。

對於痛風夜間疼痛的處理，除了上述的一般措施外，還可以考慮葯物治療。如使用非甾體抗炎葯、糖皮質激素等，以緩解疼痛和減輕炎症。若疼痛持續不減或者反復發作，建議及時就醫，接受專業醫生的治療建議。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣對於預防痛風發作也是至關重要的。

『陸』 痛風為什麼會在晚上容易發作

痛風確實在夜間的時候比較容易發作，因為晚上人體的免疫能力比較低下，睡覺的時候會使得血液里的尿酸濃度高，所以痛風就容易發作，患者要注意晚上的時候痛風發作可以使用止痛葯，嚴重的話要去醫院救治。

『柒』 為什麼痛風喜歡在夜間發作如何避免痛風夜間發作

為什麼痛風喜歡在夜間發作？如何避免痛風夜間發作？

痛風病症可多可少，輕則不容易有其他病症，重則痛疼起來真是讓大家痛苦不堪。痛風通常在晚間發作，減少睡眠，危害第二天的精神面貌，許多病人迷惑不解為何痛風偏偏喜歡在晚間發作。

3、適當健身運動

維持適當健身運動能有效地減少尿酸，尿酸病人需挑選緩解健身運動，如快走游水、騎車跑步或散散步等，不可以做運動過量，以防造成乳酸，危害尿酸代謝。健身運動務必長時間堅持不懈才可以見到實際效果，每天運動30分鍾，每星期最少做到5~6天。

溫馨提醒

痛風病人不可以暴食暴飲，一次性吃太多食材會升高發熱量和嘌呤，造成尿酸提升，進而造成痛風發作，操縱嘌呤食物攝取，多飲水，每一餐飯只吃六到七分飽。尤其是少吃高嘌呤食物的海產品、動物內臟、調味品及其湯底等，由於漂呤會在身體中轉換成尿酸。此外盡量避免喝飲料汽水假如汁、汽水和各種各樣酒水等，乙醇進到身體後新陳代謝時可使用血夜中水份，升高尿酸濃度值，危害一切正常尿酸代謝，進而造成痛風。