為什麼每天晚上感覺喉嚨乾燥

Ⅰ 睡覺時突然覺得咽喉好乾是怎麼回事

口乾是因為唾液不足。睡覺時口乾很常見，尤其是65%以上人群，因為隨著年齡的增長，唾液的產量會逐漸下降。

之所以在晚上睡覺時發生，主要是因為存在鼻塞導致口呼吸。

有些葯物會導致這種情況，比例高達60%，也就是說超過一半的處方葯物有口乾的副作用，總數超過400多種，包括降壓葯、抗抑鬱葯、抗焦慮葯、治療神經疼痛的葯物、肌肉鬆弛劑、抗組胺葯、減充血劑、鎮痛葯等。

還有一些情況會導致口乾，包括糖尿病、乾燥綜合症、艾滋病、化療、放療、神經損傷、吸煙、服用冰毒、打鼾等。

解決這個問題，可以採取下列辦法：

您好，我是黃志艷大夫，很高興為您解答「睡覺時突然覺得咽喉好乾是怎麼回事？」這個問題。

晚上睡覺喉嚨干痛，有可能是機體上火導致的咽喉炎引起的，也可能是吃了刺激辛辣的食物，或者熬夜、勞累、睡眠不足。

醫生建議：

1.平時要清淡飲食，刺激辛辣的少吃，不要勞累、熬夜，要保證充足的睡眠，可以適當用清熱解毒的葯物緩解症狀，或者去診所做霧化治療。平時可以用金銀花、羅漢果、胖大海等去火的泡水喝。

2.晚上睡覺的時候盡量將枕頭墊高，側卧可以有效緩解打鼾的情況，也可以改善張嘴呼吸的情況，避免睡覺時引起的咽喉干痛加重。

喉嚨干是一個常見症狀，經常會遇到這種情況，尤其是慢性咽炎病人，大部分慢性咽炎患者除了喉嚨有些疼痛、有點黏痰以外，都有喉嚨乾的感覺。因此，長期慢性的喉嚨干，大部分病人都是慢性咽炎。

慢性咽炎治療起來比較困難，因為慢性咽喉炎往往有病因存在，需要區分病因、祛除病因。如有些患者是因為氣候原因，所處地方比較乾燥，有些患者是由於飲食關系，如吃太多辣刺激食物，有些患者生存環境中的污染物太重，有些人經常感冒會引起慢性咽喉炎，針對以上患者主要針對病因進行治療。

除了針對病因以外，針對咽干症狀，可以用養陰生津的中葯 ，有時也可以用清咽飲類葯物，可多漱口，少量多次飲水。

另外一種喉嚨乾的情況，患者不僅喉嚨干，還有鼻子干、嗓子干，該情況一般是全身性疾病，如乾燥綜合征。 需要到醫院檢查，有專門的醫生進行治療。有些更年期婦女由於內分泌改變，有長期嗓子乾的症狀，可以通過中醫進行治療，或到婦產科進行檢查治療。

其次，黃大夫在此建議大家，無論你的咽喉是否舒適都要少吃火鍋以及腌菜。

一說到火鍋，大家肯定都非常想吃，因為火鍋吃起來非常香，尤其是又麻又辣的火鍋，讓人吃的欲罷不能，雖然非常的辣，但還是控制不住的想吃。

但是火鍋好吃歸好吃，卻對喉嚨的傷害非常大，特別是麻辣的火鍋，更是刺激喉嚨，這樣對喉嚨傷害的程度更加嚴重。

其次，腌菜是用大量的食用鹽腌制出來的，所以肯定會非常的咸，如果我們吃的比較多，就會感覺到比較渴，其實這是我們的喉嚨在發出求救信號了。

因為過多的鹽分會讓人體的水分流失，而水分流失以後，喉嚨就會出現缺水的情況，進而容易咳嗽。所以，我們在平時的時候，盡量少吃腌菜。

咽喉干可能是慢性咽喉炎的表現，有可能是粘膜乾燥症的表現，所以對這個問題應該進行檢查，逐個除外。最大的可能性是慢性咽喉炎引起的，還可能有燒灼感異物感等。

對於這種疾病，首先要保持良好的生活習慣，鍛煉身體，提高體質，保證足夠的睡眠，遠離煙酒。其次，也要使用葯物來治療，改善症狀，比如口服慢，嚴舒檸青，橄欖利咽含片再加上慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。或者是其他治療咽喉炎的葯物。這樣才能夠明顯的改善症狀。如果是其它的疾病造成的，也要進行相應的治療。

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經多方面查閱並綜合歸納，咽干、嗓子干一般有三大類情況：

每當秋、冬季節連續多日不雨，即使平時無其他病症的正常人，也會感覺到鼻腔發干，吸氣不適。

這是因為秋冬溫度普遍偏低，空氣中的水含量(濕度)偏低，而人體感覺舒適的相對濕度應高於40%，同時應低於70%。

當相對濕度達80％且氣溫達到31℃之後，排汗困難，人體的水分難以蒸發，體感會非常悶熱，體質較弱的人容易引起中暑(濕度降低，易引起中暑的臨界溫度相對提高)；而冬天遇到低溫高濕天氣，人們就會感到陰濕寒冷。當相對濕度低於40%，普遍體感乾燥，隨著溫度的不同，亦有火風及乾冷之分。

在人體適宜的相對濕度環境中，病毒、病菌的滋生和傳播相應受到抑制，人體機體的免疫機能相對提高。所以，當你出在溫度或濕度極度不適的環境中時，應盡量減少停留時間，或通過空調、加濕器等工具改善所處環境。

回歸題主問題，當晚上睡覺處於以上不適的環境中，特別是相對濕度較低時，會有咽干，嗓子疼的現象出現。

中醫上將人們分為九大體質，其中之一 陰虛體質 的表現是陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主，也就是我們常說的熱性體質。

對於這一分類是否有足夠的科學依據，我們暫無法論證，但至少可以肯定中醫體系也是博大精深的。

我們也確實會發現身邊有著這樣一個群體，平時並沒有特別的大病症，但長期會有干癢、缺水的表現。

經驗告訴我們，很多時候早上起床嗓子有發干、發癢、疼痛感，而後感冒等病症隨著體現。當然不僅僅是感冒，咽/喉炎、扁桃體炎、麻疹等前期徵兆也會伴隨嗓子干癢疼等現象出現。

對於病症的前兆，總體而言都可以歸結為炎症的發生，只是有些是咽喉的自主單一性炎症，有些是其他病症的伴隨症狀。

平時，我們長期供水不足，長時間大聲說話，重鹽/高油/辛辣的強烈刺激，酗酒，吸煙等，都會引起咽喉部位或輕微或嚴重的炎症，多數單一性輕微炎症通過人體自身免疫能力可以得到康復，而嚴重的炎症多是需要葯物或設備的介入治療。

對於臨時突發的咽干、咽疼，我們要留意觀察是否有其他不適症狀。單一性輕微疼痛，一般可以自愈，此時我們可以通過及時補充水分、保證充足睡眠等方式，恢復和提供自身免疫能力。

而若有其他不適症狀，如感冒多會有頭昏、怕冷、鼻涕(清/濁)、噴嚏等現象；如扁桃體炎多半咽部異物感，刺激性咳嗽，口臭等現象。對於這些問題，我們應及時就醫，避免病情加重。

而對長期有咽干，咽疼現象者，我們更應該考慮綜合體檢，找出病因，對症下葯。

通過上述的咽干、咽疼現象的出現，我們不難理解對應的預防措施，同時應保持身心愉悅，良好的作息， 健康 的飲食，多飲水，少熬夜，遠離煙酒。

身體是「革命」的本錢，平時切莫大意忽視微小不適症狀的出現，順祝各位身體 健康 。

很多人都曾有過口苦咽乾的經歷，平時會感覺口中有苦味，而且咽喉還總是乾燥，十分難受。這種症狀一般在早晨起床之後會嚴重些，多數人會以為這是身體上火導致的，其實口苦咽干也可能是你的習慣不好，要多注意些。

口苦咽干是怎麼回事

平時感覺口苦咽干，其實可能是你打呼嚕的習慣引起的。平時我們多是通過鼻子來呼吸，少數情況下會用嘴呼吸。在平時呼吸的時候，鼻子會將空氣過濾一下，之後再進入咽喉器官當中，對身體有保護作用。如果上呼吸道有阻力，鼻子當中出入的空氣就會受到限制，可能會不自覺得張嘴呼吸，以此獲得更多的空氣。

有打呼嚕習慣的人，晚上睡覺的時候上呼吸道會變得狹窄，吸氣比較費力，嘴巴常常需要跟著呼吸，獲取空氣。空氣通過口腔進入咽喉，通常是沒辦法過濾的，這時候咽喉容易受到刺激，容易變得乾燥。而且，打呼嚕的人吸氣比較費力，常常會導致胸腔負壓升高，這樣容易出現食道反流，就會有口苦的感覺。

口苦咽干，這樣做幫你緩解不適

打呼嚕的人容易感覺口苦咽干，平時要注意調整自己的睡姿。晚上入睡的時候側睡通常不容易張嘴呼吸，這樣可以防止喉嚨乾燥的情況出現。如果情況比較嚴重，自己也可以去看看醫生，仔細治療一下。平時在家的時候也可以做些粥或者是茶飲來緩解不適症狀。

1、芝麻紅糖粥

感覺口苦咽乾的時候喝些芝麻紅糖粥是可以幫助緩解不適的。自己可以准備好食材，將芝麻炒熟，之後將食材攪拌在一起，煮成粥，稍微冷卻一下就可以吃了。這款粥品味道不錯，對身體有益處。

2、羅漢果茶

用羅漢果和烏梅一起來泡茶，能幫助緩解咽痛、喉嚨乾燥等不適症狀。平時喝一些可以幫助清肺，滋潤喉部。

3、百合綠豆湯

用百合和綠豆一起煮湯，在煮的時候可以適當加些冰糖，這樣口味更好，喝了可以幫助清肺，能緩解口苦咽干。

4、菊花茶

用菊花和胖大海等物一起泡茶，每天喝幾次，能夠利咽清熱，可以緩解喉嚨乾燥，嘴裡發苦的情況。

平時總是感覺口苦咽干是讓人十分難受的事情，如果你出現這種症狀，自己要注意查找原因，及時調理身體。平時自己可以嘗試些粥飲，盡量緩解不適症狀。

考慮慢性咽炎導致的，與長時間接觸電子產品，抽煙，睡眠障礙都有關系。平時需要清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物，多鍛煉，多運動，戒煙酒，少吃油膩食物，可以應用治療慢性咽炎的葯物，比如慢咽舒寧片，兩周左右可以改善症狀，如果兩周還是不能夠恢復，就需要到醫院耳鼻喉科做喉鏡檢查，確診後調整治療方案

1、有可能是肝火旺，這種情況下該去去火

2、可能是張嘴呼吸，並空氣乾燥

3、開了空調

4、水分攝入不足

5、可能是咽喉炎

可能有不足，僅供參考。

首先睡覺的環境可能很乾，再就是睡覺前少喝些水，再准備些水，如果醒了也能喝

如果嗓子干，不是喝了酒就是抽了煙哈哈哈

抽煙吧？咽喉問題第一是上火，要不就是抽煙導致的

Ⅱ 晚上睡覺喉嚨會乾燥什麼情況

呼吸過程中，鼻子（鼻腔）會把外界的空氣加溫、加濕後吸入肺里，所以日常我們不會覺得喉嚨乾燥。那麼，可想而知，睡覺喉嚨會乾燥只有兩種情況：1、空氣沒有經過鼻子進入（例如經過口腔呼吸），乾燥的空氣只能通過口腔喉嚨粘膜壁的水分來加濕，所以時間久了，喉嚨嘴巴會覺得乾燥；2、空氣經過鼻子進入，但是鼻子的加濕功能不行，空氣還是比較干，所以還會吸收喉嚨的水分，時間久了，喉嚨還是會覺得乾燥。