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睡眠時間過長為什麼頭疼

發布時間: 2024-09-08 13:51:57

❶ 為什麼睡多了會頭疼

睡眠是我們人類生理生命活動中重要的一項內容,一個人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,但是睡眠的時間也是有一定的限度,睡眠過多過久就會使身體產生很多不舒服的表現,比如頭疼等等。睡眠過多引起頭疼是由於睡眠的時候血液循環很慢,心搏出量很少,血循環維持在一個很低的水平,往往就會出現二氧化碳的蓄積,氧氣吸入過少,就容易造成頭疼。睡眠過多,氧氣吸入過少,二氧化碳蓄積,身體就會產生反應,睡眠質量也就不好了,頭疼、頭脹也會出現了,血壓也改變了,植物神經系統的活動也會出現改變。所以這一系列症狀表現就說明睡太久了,不應當睡得太多,有時間限制,正常成人8小時睡眠就足夠了,兒童多一點,老年人可能稍微短一點,所以不應該久睡,應該有規律的睡眠,保證睡眠質量,睡久就會有很多的不適。

❷ 為什麼午睡久了會頭疼

午睡久了頭疼,原因可能為以下幾方面:1、與睡眠時間可能有關,睡眠時間過長、過短,都會導致頭昏。

2、考慮與睡眠環境有關,如果室內的空氣流通不好,會導致大腦處於慢性乏癢狀態,也會引起頭部昏沉。

3、與睡眠姿勢可能有關,如果趴著睡,頸部處於被牽拉的狀態,容易對椎動脈造成壓迫,會出現頭昏、頭沉,甚至會出現頭暈、惡心、嘔吐等症狀。

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