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黃皮為什麼晚上很白

發布時間: 2024-08-16 15:20:20

1. 天生黃皮女生,怎麼讓全身變白

1. 作息規律十一點前必須睡覺,早上盡量早點起來,然後你一整天都會神清氣爽。

2. 防曬這個我是最有體會的,基本上黃皮的人都是越曬越黃,所以我夏天能晚上出門辦的事就晚上出門,白天實在要出門都是長袖長褲,還加口罩加太陽傘加防曬霜加墨鏡!!

3. 排毒我每天早上起來就要喝一大杯水,然後再去洗漱。為什麼呢,因為要保持身體排毒啊,皮膚暗黃就是體內有毒素啊,不排出去再怎麼補也是給身體增加負擔啊,所以每天要按時嗯嗯才能補進去。

4. 內調既然毒排出去了,當然要補啊,首先要多吃水果,保證每天兩種水果,維C足了自然美白啊。然後就是每天幾顆紅棗和生花生,補血,到時候皮膚不止白,還紅潤氣色好,但是這些一定要堅持才有效果。

5. 運動我以前是跑五分鍾都要死要死的人啊,摔!但是,現在我每天早上堅持五點半出門跑步,六點再回家做其他的,自從跑了步我皮膚都開始有點紅潤透亮啦。跑步的時候會出很多汗,沒關系,這就是你的身體在排毒啦,而且不止是皮膚,是身體每一個器官的毒素都通過汗液排出來了,肝的負擔自然減輕了,身體自然更加透潤啦。

最後,我要強調的是,這些雖然見效不快,但是對身體好處多多的,畢竟美白是一個長久戰,需要我們不斷堅持,滴水穿石嘛,加油。

1.可以吃點葡萄籽或是維C,最近我在吃葡萄籽,差不多吃了一個月了,感覺有點用,要提醒的一點是,葡萄籽要早上空腹吃效果才最好。

2.化妝方面,可以用一點粉底,我用的是美寶蓮的一款好用不貴,礦物粉底那個,只要六十多,而且挺吸油的,如果臉不油的話,可以用粉底液cc霜之類的,說到化妝,一定要卸干凈特別是鼻翼和嘴角發際線,如果沒有卸干凈,第二天臉起來會特別黃,別說我為什麼知道。3.按摩穴位,就是在肚臍眼左邊和右邊各一分米的地方,每天晚上睡覺前拍打一下,對排毒超好的。對啦,我每天都會泡腳,加點白醋,夏天也一樣,泡到滿頭大汗最好了,所以我的腳不僅白,而且從來沒有得過脫皮腳氣什麼鬼之類的。

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