為什麼9歲的小孩晚上經常睡不著

① 9歲的孩子晚上睡不著 早上很早就醒了 怎麼辦

你這段時間的精神狀態怎麼樣?是不是這段時間心情都不好?有可能是抑鬱症,我以前也有段時間這樣,測一下你自己:
1幾乎每一天都情緒抑鬱。 抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
2在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。 你可能常常感到胸悶，心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。 3胃口改變。 抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。 4睡眠問題。 許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡).早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。 5 焦慮或坐立不安。 抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。 6 疲乏或s渾身無力。 7 負罪感，無用感和無安全感。 抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。 8 難以集中精力和正常思維。 抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。 10自殺念頭 很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。 如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神專科醫生就診。 如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩周以上；症狀嚴重到干擾日常活動，或有自殺念頭；那麼請去看精神專科醫生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑鬱症症狀的折磨
判斷自己是否患上抑鬱症的標准： A.症狀標准：最主要是情緒低落（即：一個人每天大部分的時間都是比較悲傷比較壓抑，而且很難提起興趣）。同時伴有下面症狀中的四個 1．在絕大多數時間里感覺悲傷或情緒低落 2．對許多事情或活動失去興趣 3．睡眠障礙；包括失眠，早醒或睡眠過多 4．食慾、性慾或體重下降 5．原因不明的疲乏勞累 6．內疚自責自罪 7．注意力不集中 8．煩躁或者焦慮 9．絕望無助反復出現自殺的念頭甚至採取自殺的行為 以上問題大部分出現或超過2周的時間，那麼很可能是患上了抑鬱症 B.時間標准：至少2周以上才算 C．嚴重程度標准：影響他的工作、學習甚至已經喪失了這方面的能力 D．排除標准：不是因為生病或飲酒 符合上面ABCD標准才算抑鬱症

② 8、9歲小孩晚上不睡覺，精神氣兒大，是病嗎

問題分析： 你好，這個並不是病，而是一種習慣，注意不要讓寶寶經常的熬夜，應該在9點左右就應該讓孩子睡覺。經常熬夜寶寶白天就沒有精力學習。 意見建議： 寶寶一開始可能會睡不著，但是大人應該堅持陪著他，讓他休息，不要晚上看電視、玩電腦，養成習慣就好了。

③ 9歲兒童入睡困難缺什麼

老年人的睡眠是比較差的，因為隨著年齡的增長，越來越多人開始出現了睡不著的現象，而兒童的睡眠質量相對比應該是非常好的，可是有的孩子可能會出現睡不醒的情形，那麼，9歲兒童入睡困難缺什麼呢？如果出現這種症狀又應該怎麼做呢？
9歲兒童入睡困難缺什麼？
9歲小孩正是活潑好動年紀，一般是很興奮無法入睡，孩子最好每天晚上9點上床睡覺，大人的一切活動也應該暫停，營造入睡氣氛。慢慢調整。建議晚上睡覺前不要讓寶貝過於興奮。不要吃得過飽，要給孩子提供一個溫馨的睡覺環境。
睡眠環境必需安靜和較暗，室溫舒適，不過熱。2、9歲小孩睡眠不好，入睡困難，小孩性格外向初步考慮需要除外小兒多動症。本病的病因和發病機制不清，目前認為是多種因素相互作用所致，如遺傳，神經遞質和神經解剖和神經生理異常，環境因素，家庭和心理社會因素等有關。
入睡困難時注意應該注意哪些？
1、注意調節學習時間、生活習慣，避免影響身體疲勞的各種因素，早睡早起、起居規律。
2、注意加強身體的功能鍛煉如運動跑步游泳等。
3、注意飲食和營養的調理，多喝水，盡量少吃香辣等影響身體的食物；
4、可給予活血化瘀、補氣補血的葯物調理。
5、平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
6、尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
7、身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。
相信您現在應該知道了「9歲兒童入睡困難缺什麼？」這個問題的答案了吧，希望以上的內容能夠對大家了解兒童入睡困難的原因有所幫助。兒童的飲食對兒童的影響是非常大的，父母在平時應該多加註意孩子的飲食調整，避免錯給孩子吃東西，以免導致孩子出現其他症狀。