白天肚子不餓一到晚上很餓為什麼

㈠ 為什麼晚上睡前總是餓,而早晨起來完全不餓

晚上睡前肚子餓如果睡得很晚的話屬於正常現象，因為從晚飯到睡覺前時間很長。雖然餓但是不吃東西，第二日清晨也不覺得餓，是因為人在餓了的時候肝糖原分解，作為能量補充，所以餓一段時間反而不覺得餓了。

不僅睡覺時候如此，有時候白天也一樣，感覺很餓，可是由於忙碌或者其他原因來不及進食，過一會之後感覺這種飢餓感消失了，就是我們常說的「餓過勁了」。餓過勁之後就不餓了，這是由於人體組織器官都是由葡萄糖供能。

當人體血糖濃度降低時，人就會有飢餓感，刺激攝食中樞，讓人進食，如果沒有進食，血糖得不到及時補充，這時機體會自動調節，分解肝臟中的肝糖元，使人體的血糖濃度恢復到正常值，當血糖水平正常之後，攝食中樞興奮性降低，人也就不覺得餓了。

相關信息

人類的下丘腦中存在與飢餓或飽感有關的結構，稱為攝食中樞和飽中樞。下丘腦攝食中樞和飽中樞中的神經細胞對血液中的葡萄糖濃度或脂類濃度變化非常敏感。尤其是血液中葡萄糖水平，當血中葡萄糖含量增加時，通過血液循環被飽中樞感受產生飽感。

相反當血糖水平降低時，機體細胞能量不足，於是給大腦發出指令，下丘腦攝食中樞興奮，出現飢餓感引起攝食。胃飽脹時將通過胃內釋放的激素和所支配神經，抑制攝食中樞或降低食慾。糖異生在維持正常血糖濃度，並滿足腦組織等對葡萄糖持續消耗中發揮重要作用。

以上內容參考：網路-血糖正常值

㈡ 為什麼有的人一到半夜就餓呢

一日三餐關系著人們的生活，關系著人們的健康，為什麼有的人明明吃的不少到了晚上會餓？原因有以下幾點。

第三種，屬於減肥人群，他們靠節食或者少食來達到瘦身的目的。雖然這樣的做法不提倡，但是愛美之心人皆有之，建議他們少食多餐按需補充營養。畢竟身體是革命的本錢，減肥也要在合理范圍之內，不能過度節食。

第四種，有健康問題。比如胃酸分泌過多或是有腸道疾病的人群。比如胃有脹氣，沒吃多少，就會有飽腹感。但這並不代表已經吃飽，通過正常的消化到了半夜就會明顯感覺到飢餓。

針對以上人群，半夜會感到飢餓，建議少食多餐，晚上的那一頓，盡量的減少過油過膩的食物。多吃蔬菜，多喝湯。如果本身屬於易胖體質，或是正在減肥期。在餐前可以增加水果或是蔬菜，比如蘋果，黃瓜等。如果屬於晚餐時間與睡覺時間間隔較長，那麼可以中途加餐。如果是屬於運動消耗那麼還可以在運動前後進行能量補充。如果覺得身體沒有不適大可不必放在心上。如果長期以往這樣，並且伴有疼痛，腹脹感，建議盡快就醫到正規醫院檢查一下消化系統。每個人有健康的體魄，才可以正常的工作和生活，希望大家都能健健康康過好每一天。

㈢ 減肥期間一到晚上就餓怎麼辦有什麼應急方法

減肥期間一到晚上就餓，主要還是因為補充的營養物質都嚴重不足，所以才會導致飢餓，所以在白天的時候就需要及時的補充蛋白質，這樣就能夠幫助減輕夜裡飢餓的狀態。

最後關於減肥是有非常多的細節，如果能夠很好的通過飲食的控制，是絕對能夠幫助自己健康的減肥。

㈣ 為什麼人到半夜會很餓

正常人都是需要4到6小時進食一次來補充和滿足身體的基本代謝功能，人之所以感到餓的是因為血液裡面的血糖濃度減少，所以就會產生正常的生理反應餓，人生理活動需要的能量是來源於血液里的血糖，血糖來源於小腸等消化器官從食物中獲取的營養物質。
人在進入休眠狀態的時候，人體需要的能量就會減少，如果休息的時候，還沒有進行休眠狀態，就需要更多的能量熱能來提供，這時候就需要補充食物（也就是吃東西，當然不吃東西肚子就會感覺飢餓了）。
如果這時候不及時的補充食物的話，時間稍微長點之後，人體生理反應就會促使分解肝糖元(來自細胞脂肪分解物，由膽汁完成進程)。所以，這個時候人會感覺餓過去了，反爾不餓了。（也就是人們常說的餓過了）
如果沒有及時補充能量的情況下，身體內糖分首先被消耗，脂肪分解轉化為水、二氧化碳、ATP(三磷酸腺苷)，水通過腎臟代謝排出，二氧化碳通過肺代謝排出，ATP留存人體內作為人體細胞可利用的能量，給身體供能。
胃也是處在工作的狀態，沒有食物可消化的話，胃部就會比較的空盪，運動的時候就會發出聲響，所以還是少熬夜，熬夜忍不住吃東西都會變胖的。
人體感覺到飢餓最直接的原因就是血液血糖濃度降低，但是導致血糖濃度降低的原因也是很多種的。