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為什麼晚上睡覺醒來渾身涼

發布時間: 2024-08-02 17:28:27

A. 晚上睡覺身體發涼,怎麼回事

如果是近期突然出現晚上睡覺時會出現發冷的情況,需要考慮是否是由於感冒引起。如果是長時間出現這種情況,需要考慮是氣血不足或者有的甲狀腺功能低下引起。如果氣血不足引起,可以多吃一些補血補氣的食物進行調理。

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D. 為什麼晚上睡覺手腳冰涼

晚上睡覺手腳冰涼,可能是過食寒涼、缺少運動或室溫過低等生理性因素引起,也可能是腎陽虛和氣血不足等病理性因素所致。
一、生理性因素
1.過食寒涼
若平時過於喜歡進食冰淇淋、冰凍啤酒等生冷食品,或過量食用偏寒性食物,易使氣血運行變慢,手腳及肢體末端血液供應不足,晚上睡覺時就會有手腳冰涼症狀。
2.缺少運動
長時間不做體育鍛煉,會影響氣血運行,即便在氣溫較高時也易有手腳冰涼反應。
3.室溫過低
室內溫度過低,蓋較薄的棉被時,體溫得不到保證,從而引起手腳冰涼。
二、病理性因素
1.腎陽虛
腎臟陽氣虛弱時無法推動血液運行,身體微循環作用不足,可引起畏寒肢冷反應。
2.氣血不足
手腳容易冰冷多是氣血不足引起,氣虛和血虛均可導致血液運行不暢及血液量不足,且會伴有手腳麻木和疲乏無力等症狀。

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