走的時間長了手為什麼水腫

① 為什麼跑步後手有點腫脹

這是正常現象，因為跑步可以增加血液循環的速度，特別是對四肢的毛細血管血流有很明顯的改變，由於突然的血液灌注增多，使得手足有腫脹感，有癢的感覺，但通過休息一段時間就可以恢復，如果長時間沒有復原，則懷疑有其他病理性改變。通常情況下不必太在意。

拓展資料：

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步的第一步一定要躍出去，跑步過程中要根據實際情況調整落腳姿態（前掌跑、全掌跑以及後掌跑）；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。

參考資料：跑步網路

② 中年人腳腫的原因

科技越來越發達，人類越來越懶，身體也越來越脆弱。以前的人類，動輒走上幾十上百公里，身體都沒有什麼異樣，現代走上幾十上百米都有可能會受傷。面對受傷的情況，人類總是會擔心自己的身體狀況，擔心自己的小命。所以就總是想要弄明白身體出問題的原因到底在哪裡，而腳腫的原因可以分為三點：

沒錯，運動太少，不用腳，也是有可能導致腳腫的。這種“腫”叫做“浮腫”，一般情況下在老年人長期卧床的情況下比較常見。他們因為身體的問題，只能長期躺在床上，想要下地活動一會都無能為力，時間長了，腳部就腫了。不過這種腳腫其實也很好處理，只需要每天揉揉腳，泡泡腳，就能夠解決。

③ 腳腫是什麼病的徵兆

首先，我需要知道的是，任何人都會隨時感到水腫。這是很常見的症狀。特別是走路和站立很久後出現，我經常休息或抬起疲憊的雙腳來修理。

(5)葯物原因

當然，還有其他與體液理論沒有直接關系的原因。葯物的副作用，治療高血壓的葯物等。例如，鈣離子通道阻斷劑會引起水腫。

(6)皮膚感染

還有皮膚和腳趾甲的問題，例如皮膚感染，這可能會引起局部腫脹。

二、怎麼辦？

不幸腳腫了該怎麼辦？

一般來說，下半身腫脹可能沒有什麼可擔心的。站起來，把腳放在腳凳上，通常可以消腫或下沉幾個小時。(大衛亞設，北方執行部隊)。

什麼情況需要去就診？

(1)腳太腫了，用手指按壓會留下壓迫的痕跡。

(2)突然腫脹持續幾天或隻影響一隻腳，疼痛或皮膚乾燥

這樣的話，你應該請醫生緊急幫助。腫脹的原因這么多，讓醫生深刻理解原因，制定適當的治療方案，盡快恢復健康是很重要的。

④ 腳踝浮腫是什麼原因引起的如何消腫

主要考慮腳踝局部的血液循環不良，造成血液淤積，靜脈迴流受阻從而出現組織腫脹。另外，也可以見於早期的滑膜炎，踝關節早期的滑膜炎也會無明顯誘因的腫脹，沒有其他疼痛等症狀。

3，肌內效貼布。

肌內效貼布的厚度和透氣性與人體皮膚非常相近，可以增強關節穩定性，減輕疼痛，改善循環，減輕水腫。

⑤ 為什麼走路時間長了手會腫

這個應該是浮腫，運動的時候血液流量加快把體內的各種污染物質帶到了皮膚的毛細血管中，造成水腫。

⑥ 手腳浮腫是什麼原因引起的

【可能是糖尿病，但為了保險起見。我有在網上拉了以下資料】 浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。 （特發性浮腫） 有些20至40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊綳感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數學者認為與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。 （反應性浮腫） 有些人特別是高溫作業或身體較胖又不愛活動者，受環境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透並積聚於皮下組織，常在手、足等處發生浮腫。夏天過後，則自行消退。但每夏必發，反復多年。 （體位性浮腫） 長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液迴流受阻、淤積造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。 （葯物性浮腫） 如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可導致臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。 對上述浮腫不必擔心，更不必亂用葯。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發病。 給生理性浮腫減「肥」 給浮腫做個小診斷 浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫症狀，一般情況下應該到醫院去就診。但有些浮腫是一種生理反應，如果你遇到了下列「浮腫」的麻煩，不妨對照一下。 表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的臉胖了一圈，眼瞼及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。 診斷：特發性浮腫，或稱為血液循環不暢的浮腫。臉部浮腫現象經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，這個群族包括了習慣在睡前大量喝水的人、經常久坐不動的人、平常飲食習慣口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。這種浮腫在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。 表現二：有些人在炎夏高溫的情況下，特別是身體較胖又不愛活動的人，受環境溫差的影響，常莫名其妙地發生下肢浮腫，夏天過後，就會自行消退。 診斷：反應性浮腫。這種情況往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下疏鬆結締組織的間隙中滲聚，迴流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。 表現三：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。 診斷：營養不均的浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食，可有些人就是不注意，飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。 表現四：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍事休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。 診斷：體位性浮腫。近年來研究發現，人在直立體位時，體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉瀦留，因此引起水腫。一些工作上須長時間站或坐的人，如學校的老師、手術室的主刀醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部以下部位出現浮腫。 表現五：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。 診斷：經前期浮腫。這類浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。 表現六：服用某些葯物後，臉、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。 診斷：葯物性浮腫。如使用腎上腺皮質激素、睾丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等葯物，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。 對浮腫切不可粗心大意，務必及時查明原因。對上述浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用葯，但如果是由於疾病所致，則應積極治療原發病。

⑦ 為什麼我的腳無緣無故會腫了

下肢浮腫臨床常見， 主要見於以下幾種疾病性浮腫。①心性浮腫，患有各種心臟病病人， 當心功能不全時，體循環障礙，使下肢靜脈回心血量減少，引起浮腫;②肝性浮腫，各種肝炎發生肝硬變後，由於肝臟合成白蛋白減少，造成低蛋白血症， 血漿滲透壓降低，可引起廠肢浮腫;③腎性浮腫，急慢性，腎炎或腎病綜合征病人，腎小球濾過功能降低，造成體內水鈉游留，此外再加上大量的蛋白尿出，產生低蛋白血症，從而引起浮腫;④甲狀腺機能低下性浮腫， 甲狀腺功能低下時，病人真皮層粘多糖沉積，細胞間積聚多量透明質園、硫酸軟骨素和水分，可引起下肢浮腫;⑤下肢深靜脈病變性浮腫，下肢深靜脈炎或下肢靜脈瓣膜功能不全時， 由於靜脈迴流受阻，病人可出現下肢浮腫。 生理性水腫;表現一：有些中年女性，早晨起床後，忽然發現自己的胎胖了一圈，眼險及顏面都有些輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊綳感。隨著一天時間的推移，可逐漸減輕消退。表現二：有些飲食中習慣於「口重」的人，常常出現下肢浮腫。表現三：長時間站立、行走、下蹲或坐位時，會發現下肢或雙腳「發緊」，女人逛商店是最有體會的了，若稍串休息或改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。表現四：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼險、手背、腳踩甚至雙下膠輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經宮能症症狀。表現五：服用某些葯物後，勝、手、足出現浮腫，停葯後浮腫會逐漸消退。 腿腳浮腫：體內增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現眼皮浮腫、腳踝或小腿浮腫。腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發現，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復 原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。下肢腫脹和乏力是深靜脈血栓的症狀之一。具有以下特點者可以診斷Cockett綜合症：1、多見於青壯年患者。2、持續下肢腫脹和乏力。3、隨症狀加重，會出現嚴重下肢淺靜脈曲張。4、多普勒超聲有助於診斷，靜脈造影可確定診斷。下肢彌漫性水腫：水腫首先從下肢開始，呈彌漫性。各種原因所致的心臟病，當心力衰竭時即出現水腫。下肢淺靜脈曲張絕大多數是大隱靜脈曲張(少數為小隱靜脈曲張或大小隱靜脈曲張都曲張)，臨床上極為常見，全球約有25%的女性和15%的男性患有此類疾病，發病常與遺傳因素有關，並且長期站立和重體力勞動可以成為誘因。臨床主要表現為下肢尤其在小腿，淺靜脈隆起，擴張彎曲，甚至捲曲成團，酸脹，乏力，久站後出現足部浮腫，晚期小腿和踝部皮膚常有褐色色素沉著和濕疹。如時間過長或治療不當均可導致下肢水腫，局部組織缺氧，引起皮膚角化、脫屑，輕微外傷即可導致癒合不良，遷延為經久不愈的慢性潰瘍，俗稱「老爛腿」。大約20%~25%以上的下肢靜脈性疾病合並下肢潰瘍形成。雙下肢可凹陷性水腫：凹陷性水腫一般是液體在體內組織間隙呈彌漫性分布，所以壓之呈凹陷，其機制是組織間隙液生成大於回收。大部分的水腫都是這個，比如腎性的水腫，心源性水腫等。皮膚蒼白、腫脹、皺紋變淺，局部溫度較低，彈性差，用手指按壓局部(如內踝、脛前區或額、顴部位)皮膚，如果出現凹陷，稱為凹陷性水腫或顯性水腫。在手指松開後，這種凹陷須數秒致 1 分鍾方能平復。這是由於凹陷性水腫時，皮下組織間隙中有較多的游離水因按壓局部壓力增高，使游離水移向壓力較低處，故出現凹陷，手指松開後，游離水回復到原處的時間即為凹陷平復的時間。下肢浮腫臨床上分為皿度， I度浮腫為足背部腫; 2度浮腫在踩骨以上;3度浮腫達膝部。