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為什麼晚上總是醒好多次

發布時間: 2024-07-17 05:45:33

⑴ 四個月寶寶晚上睡覺總醒怎麼回事

即使睡眠狀況最好的人也常常會突然之間出現睡眠問題,不管是到了睡覺時間卻睡不著,還是半夜突然醒來。你的寶寶可能有夜驚(也叫夢驚)的現象,跟夢游很相似,但表現會更強烈。夜驚通常與睡眠缺乏有關。 當你的寶寶夜裡「驚醒」時,要過去看看他,但別跟他說話或試著安慰他。你的寶寶會拒絕被安慰,還會表現出困惑、糊塗。試著進行安慰,只會延長和強化寶寶的夜驚狀況,即使只是叫他的名字,也可能會讓他更加不安。同樣,也不要試著強行把他弄醒,他可能會以為你要傷害他。相反地,處理夜驚要順其自然,你只需要站在旁邊,確保寶寶不會傷到他自己就行了。 一向睡得很好的寶寶半夜醒來常見的其他原因還可能包括疾病、分離焦慮或面臨飛躍性發展階段。如果你的寶寶有這些情況,除了對發燒、嗓子疼、耳朵疼等對症下葯,使寶寶免受疾病困擾以外,你還可以試試下面的方法。首先,要確保他基本的睡眠充足。雖然聽上去有點有悖常理,但事實上,你的寶寶睡得越少,晚上就越不容易入睡,睡得也越不安穩。所以,要堅持讓寶寶白天小睡,晚上在適當的時間,讓寶寶上床睡覺。 當你的寶寶半夜醒來時,你要平靜而溫和,同時,也要保持沉默。讓寶寶知道周圍一切正常,但這是該睡覺的時間。跟寶寶待一會兒,直到他平靜下來,但盡量不要跟他說話,燈光調暗些。你可能需要花幾個晚上,甚至幾個星期的時間,才能讓寶寶重新恢復正常睡眠,不過,你越是繼續堅持寶寶規律的睡覺習慣,就越能盡快地幫助寶寶解

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⑶ 寶寶現在八個月大了,晚上睡覺總是醒好多次,怎麼辦

如果不缺鈣的話,可試著讓他白天多玩一會,少睡點,晚上睡前少喝水。

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