為什麼晚上很早就想睡覺

❶ 為什麼晚上很早就想睡覺6~7點就困的不行了今年23歲天天早上都能睡到7點左右 持續了快一個月了

困了就睡了，可能你的睡眠時間不定引起的，有時候很早就睡覺了，有時候卻很晚才睡覺，這種不規律的睡眠制度會影響到您的生理以及心理的健康。所以建立有規律的睡眠制度是必須的。

❷ 晚上都是很早就想睡覺了，為什麼

可能是累了吧，而且早睡是一種很好的生活習慣

❸ 感覺晚上很早就想睡覺了 睡到半夜就醒瞭然後睡不著 早上又起不來

我以前也有過這樣的問題，你要調整一下你的生物鍾。可能是你這樣已經習慣了，所以就改不過來了。建議你一個辦法
你試著一天不要睡覺
第2天晚上適當的時間睡
把鬧鍾調到想起來的時間
起來的時候洗把涼水臉。因為這一天你的睡眠不足
第2天你會很瞌睡
在忍著到晚上適當的時間睡。這樣持續幾天你自然就把生物鍾改過來了
呵呵~！

❹ 為什麼晚上7 8 點就會困

晚上7、
8
點就會困，主要原因應是兩方面的。

一、白天累了，晚上易困，是提醒自己到了該休息以恢復體力、精力的時候了。
二、晚上7、8點時，應該是吃過晚飯了，胃裡有了食物需要消化，而消化時需要較多的血糖，血液循環中血糖含量減少了，人就發困。

不只是晚上，中午吃過飯了，血液循環中血糖含量減少了也會發困。喝些糖水，可有效緩解發困。

❺ 晚上很早就想睡覺

那你起的也早嗎？如果不是的話就要控制一下自己早起，這樣久了對健康也有幫助的

❻ 我最近很早就困了想睡覺！大概8點就可以真正睡著了，是不是每天睡的早導致很早就困了

最好的睡眠是晚上十點到早起六點，八個小時。基本上能夠保持這個點睡眠就可以啦。睡眠過多或者睡眠過少都是不正常的表現。像樓主你說的問題，八點睡，也沒問題，主要就是你睡眠質量如何？早上幾點起床？如果你每天睡眠超過十個小時還是覺得困，那麼，你就要檢視一下最近的飲食了，很可能是營養跟不上了。

營養充足的表現就是只要睡夠八個小時左右，一旦醒來，就再也睡不著了，這是因為你的內部器官由於營養充分經過一夜的修整變得很精神很有活力已經開始工作了，所以你自己就睡不著了，也不願意躺著了，就覺得好像有什麼催著你似地趕緊起床幹活。就是這樣。

所以，當你睡眠已經超過八個小時甚至都十個小時了還是能睡著還是困，那麼，就是由於營養不足造成你內部器官經過一夜休整還是沒有修正過來，還需要繼續休整，你就還繼續困......對健康不利哦。

如果是成年人，建議去量血壓，測血脂，這倆相高，也會引起睡眠問題。祝您健康！

❼ 晚上很早就特別困怎麼辦

確切的說，不是你想睡，而是你的眼睛想睡。人的視神經疲勞會影響到整個人體的精神狀態，因為你在操作電腦時，無論是打游戲還是工作，整個注意力都集中在屏幕上，使神經高度緊張。連續幾小時，即使視神經已經相當疲勞，但你的大腦仍會強迫視神經工作。等到次日早晨，疲勞的視神經就會向你發難，你會發現自己眼皮撐不開，犯困。所以，我建議在玩完電腦後，做做眼保健操，你會發現眼珠很酸，甚至流淚，這就可以讓你切身體會到自己眼睛的辛苦。
關於電腦屏幕對眼睛的傷害。普通屏幕有刷屏率，即在一秒內刷新幾十次屏幕，通過眼睛的視覺暫留來實現圖像的運動。一秒鍾看幾十張圖，連著看幾小時，眼睛如何受得了！雖說，液晶屏並不是通過刷屏來成像的，但是，當你的注意力過分集中的時候，眼睛的眨眼次數會減少，眼球長時間暴露在空氣中也會引起視覺疲勞甚至眼球感染。所以，最好不要盯著電腦看，過段時間，看看遠處，對緩解視神經疲勞是有好處的。

❽ 為什麼晚上很早就想睡覺，七八點就一直很困，提不起精神、不用寫作業的時候好像不會

病情分析：
您好，這個應該是休息質量不好，有神經衰弱的表現，和壓力大和生活不規律有關系

意見建議：
最近早睡早起適當鍛煉增強體質，盡量放鬆，遇到煩心事盡量不要著急，口服谷維素和安神補腦液一段時間，就應該可以的

❾ 為什麼晚上很早就想睡覺。一直很困，打不起精神。

病情分析： 你說的情況是經常犯困，這個情況多考慮是由於血糖不穩定，
意見建議：建議積極的到醫院檢查一下血脂和空腹血糖的情況，平時注意多休息，多吃一些富含蛋白質的食物，同時注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也會導致。