為什麼小孩會有一段時間很晚睡

㈠ 近8成中小學生睡眠不達標，造成孩子晚睡的原因有什麼

近日，中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發布了《中國兒童發展報告（2019）——兒童校外生活狀況》，報告顯示，中小學生睡眠不達標的近8成，且隨著學段的提高，兒童上床睡覺時間越來越晚。

根據教育部《義務教育學校管理標准》規定，小學生每天睡眠時間應保證10小時，初中生9小時。可是到底是什麼原因導致孩子的睡眠不足？

4、父母沒有做好表率

很多家庭里父母本就有晚睡的習慣，於是孩子也跟著養成了晚睡覺的壞習慣。

據統計，睡眠差的孩子中，有67%左右的家長經常當著孩子面玩手機或者電腦。家長玩手機看電視停不下來，孩子自然也會學父母的樣子一起玩，不睡覺。

㈡ 6歲小孩晚上很晚睡怎麼改善睡眠

病情分析： 你好:你的孩子屬於睡眠失調引起的 指導意見： 建議：小兒要養成早睡早起的習慣，晚上10之前睡覺，保持房間無雜訊，卧室光線及溫度適宜，平時多運動，多到戶外活動，保持良好的心情，學會與小兒溝通。

㈢ 我家小孩現在有十一個月了，晚上睡覺為什麼一直睡得很晚，白天午睡的時間也很少，也才1-2小時的樣子

正常 有的人精力就很好 當然生病也會或營養不良或過剩都會導致失眠 最好看看他的飲食搭配是否合理

㈣ 小孩天天晚上睡得很晚，讓她睡覺總是玩不夠的感覺，怎麼養成早睡早起的習慣呢

一、寶寶晚睡的原因
家長留意觀察自己的寶寶，晚睡主要因為以下哪個原因，找到原因才能對應解決。
1、寶寶晚上不困。根據《美國睡眠醫學學會睡眠指南》，各個年齡段的孩子睡眠時間如下：
（1）4-12個月嬰兒：睡眠12-16小時（包括白天的小睡）
（2）1-3歲兒童：11-14 小時（包括白天的小睡）
（3）3-5歲兒童：10-13 小時（包括白天的小睡）
（4）6-12歲兒童：9-12 小時。
通常睡得晚的寶寶，起床都比較晚，再加上下午還有午休，或者晚飯後再小睡一會，合計起來白天的睡眠時間就比較長，到了晚上就不困，需要深夜才有困意。
2、寶寶晚上太興奮。有些職場爸媽，白天不在家，晚上回來就逗娃，寶寶和父母玩得很嗨，很晚了都不想睡覺。你家是這樣的情況嗎？
3、大人睡覺太晚。很多家長都喜歡看手機，一不小心就到了深夜，寶寶在旁邊也跟著看手機、玩耍，房間還開著燈，寶寶更是完全不想睡覺。
二、如何讓寶寶早睡？
針對以上三個原因，對應的解決方法如下：
1、培養寶寶早睡早起的習慣，早上七八點就起床，白天盡量休息少一點，每次不超2小時。剛開始寶寶晚上睡不著，睡前放一段輕柔的純音樂，然後和寶寶看一會繪本，講講晚安故事；把房間的燈關閉，只留小夜燈。然後家長躺下，周圍黑乎乎的，寶寶到處走一陣，一般過一會也困了，自然睡覺。
2、睡前不要讓寶寶玩得太興奮，睡前一小時不進食、不到處奔跑，家長可以和孩子做些安靜溫馨的親子活動，例如畫畫、看書、聽催眠兒歌。
3、大人早睡，寶寶才能早睡。例如希望寶寶9點睡覺，家長也需要8：50就上床（不帶手機），關燈，躺在床上閉目養神、假裝睡覺，等寶寶睡著了，睡不著的家長再起來，但家長入睡時間盡量不宜超過11點（家長早睡早起也是必要的，同時給孩子好榜樣）