小米手環為什麼深睡時間短

Ⅰ 前幾天買了個小米手環～測試的時候發睡覺還分深度睡眠～我一晚才睡1～3小時深度！深度表示什麼意思正

小米手環的睡眠我做過測試，這個真的不準，因為有一天晚上我看視頻姿勢都是側躺，竟然給我算進淺眠里，導致那天我睡了10個小時，其實我只睡了6個小時，所以說深度睡眠和淺度睡眠，就是看從晚上開始檢測你還在運動與否，有運動就說名你沒睡，沒有運動就開始算入淺眠，真的睡熟姿勢不變了檢測到多久沒換姿勢就是深度睡眠，一旦換姿勢就會進入淺度睡眠，幾分鍾之後不再動彈就再次進入深度睡眠，這就是圖片上的灰色條和深色條交叉的，我睡姿不好但是我睡品好，一般都是3-4個小時的深度睡眠，我還能睡5個小時，帶黃色那個就是我7點多看視頻，臨睡前去了趟廁所，回來睡覺，睡三個多小時的太普遍就不截圖了，在我老公手上帶了一個月，他從來沒超過3個小時，他習慣翻身