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小米手環為什麼深睡時間短

發布時間: 2024-07-06 17:47:44

Ⅰ 前幾天買了個小米手環~測試的時候發睡覺還分深度睡眠~我一晚才睡1~3小時深度!深度表示什麼意思正

小米手環的睡眠我做過測試,這個真的不準,因為有一天晚上我看視頻姿勢都是側躺,竟然給我算進淺眠里,導致那天我睡了10個小時,其實我只睡了6個小時,所以說深度睡眠和淺度睡眠,就是看從晚上開始檢測你還在運動與否,有運動就說名你沒睡,沒有運動就開始算入淺眠,真的睡熟姿勢不變了檢測到多久沒換姿勢就是深度睡眠,一旦換姿勢就會進入淺度睡眠,幾分鍾之後不再動彈就再次進入深度睡眠,這就是圖片上的灰色條和深色條交叉的,我睡姿不好但是我睡品好,一般都是3-4個小時的深度睡眠,我還能睡5個小時,帶黃色那個就是我7點多看視頻,臨睡前去了趟廁所,回來睡覺,睡三個多小時的太普遍就不截圖了,在我老公手上帶了一個月,他從來沒超過3個小時,他習慣翻身

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