為什麼晚上睡覺做噩夢怎麼治療

發布時間: 2024-06-28 15:08:04

⑴ 為什麼晚上睡覺老是做噩夢

總是做噩夢，需要考慮體慮，心理負擔過重，壓力過大引起的，要學會自我調整，在睡前可以聽聽輕音樂，喝熱牛奶來促進睡眠。

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