為什麼會有一段時間特別想吃糖
① 為什麼女孩子那麼喜歡吃糖
女人似乎都愛吃甜食。想到甜食，就會想到女人。有人說「喜歡吃甜食的人都是缺乏安 全感的人，女生就特別容易缺乏安全感。」在生活中，不開心的時候，吃些甜食，心情好像真的會好一點。女人和甜食有著不解的情結。女性經常會有想吃甜食的慾望，這是本性使然。 據日本Livedoor網站5月27日報道，女性經常會有想吃甜食的慾望，而這個其實是其本性使然、沒辦法的事。肚子有點餓時，女性會特別想吃麵包、糕點這些方便食用的甜食來滿足自己的空腹感，這是血糖值急劇上升引起的。而最近應該經常能聽到血糖值急劇上升正是變胖的原因吧? 當你在一個時間段食用含有很多糖分的食物的話，血糖值會急劇上升。這時，比起你攝入的卡路里，你會不會變胖其實更與糖類密切相關。突然吃了糖分較高的食物的話，由糖分轉換而成的葡萄糖並不會作為營養被身體吸收，而是會作為皮下脂肪積聚起來。而且一旦糖分攝入過多，讓脂肪堆積起來，身體是很難消耗掉這些脂肪的。 在減肥的時候，即使你很好地注意了一天要攝入的卡路里的量，限制了外出就餐，如果你跳過了早飯、午飯而直接吃蛋糕等甜食的話，血糖值就會急劇上升，多餘的脂肪還是會堆積起來。如果好好注意攝入的糖分的量的話，能讓葡萄糖更有效地好好被身體吸收哦。 如上所述，需要好好注意突然攝入大量糖分、血糖值迅速上升的時候。攝入糖分的量並未硬性規定。在吃飯、吃麵包時，血糖值一般都會上升。但是，如果將蔬菜和蛋白質一起攝入的話，用餐後20-30分鍾內血糖值會緩慢地上升，能有效抑制血糖值急劇上升。 女性用餐後，葡萄糖被完全吸收、血糖值恢復平穩通常要花4-5個小時。而男性常常會花費6-7個小時。而且女性在進入生理期前的一段時間花費的時間會更短，大約只要3個小時。所以，對於女性來說成為低血糖的狀態花費的時間是很短的。也正是因為如此，女性如果不攝入糖分的話，會感覺發暈。女性不由自主想吃甜食的理由就在這兒了吧。糖分其實除了米飯、麵包，其他的食物中也含有微量。比起吃米飯、麵包，喝飲料、吃乳酪和堅果等對自身營養的補充應該會更好。 生理期前，女性容易發生低血糖的情況。鋅和鐵的攝入量不足的話，容易引發貧血的狀態。而在低血糖的時候突然攝入很多糖分，又是另外一回事了。因此如果攝入糖分一直不足的話，很容易引發低血糖。低血糖不僅會導致集中力低下，四肢麻木，全身乏力，也會讓你嗜睡。更嚴重的話，會讓你變得焦躁沮喪，容易恐慌，這是非常糟糕的。不要低血糖，不要讓血糖值過快上升，這之間的度，請你一定好好把握! 總而言之，女人天生就無法抗拒甜品的誘惑。甜食，真的是生活的幸福添加劑。那樣漂亮精緻，吃進去是滿嘴得甜。生活中的小苦澀都可以被它驅散。
② 涓轟粈涔堝皬瀛╅兘鍠滄㈠悆緋栵紵瀛╁瓙鍚冪硸搴旀敞鎰忎粈涔堬紵
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③ 我們為什麼這么愛吃甜食
我特別鍾愛甜食，它能緩解自己的不良情緒，滿足對食物的渴望。
後來和一個護士朋友聊天，知道了愛吃甜食和身體自身有關，如果體內缺少某種元素和維生素，人體細胞得不到滿足就會蠢蠢欲動，讓人主動攝入甜食，用來補充身體內所缺乏的一些物質。不過我沒有去醫院檢查過，但是有一段時間不好好吃飯或者飲食單一，就會嗜食奶油麵包、糖果之類的零食。
接著是甜食能夠調節人的情緒，每次心情郁悶不佳，吃幾口甜食，喝點熱巧克力，會得到極大緩解，心情瞬間擺脫陰沉沉下的壓抑。
在攝入甜食後，人體血糖有所上升，刺激體內分泌大量胰島素，而胰島素的作用可以讓我們吃進去的糖分轉化為身體的能量。胰島素分解消耗了大部分的血糖，人體機制自動調節，大腦想獲取更多的甜食用來補充減少的血糖以維持平衡。這也是我們吃完甜食後還想吃的原因。
身體最先消耗的是糖，所以我們想不斷攝入甜食，形成越吃越想吃的局面。
④ 喝奶茶為何讓人上癮
對奶茶上癮
可能是因為奶茶里的糖
即使你點了無糖奶茶，它也可能含有大量的糖分。
奶茶的甜味是其神奇魅力的來源之一。人類對糖的熱愛是一種天性。
1970 年代，一位名叫 Jacob Steiner 的口腔生物學教授做了一個實驗。他給沒吃過母乳的新生兒餵了糖水，然後在紙上寫道：「那個表情顯然很放鬆。滿意的笑容。飯後，他仍然舔著嘴唇吸吮。」他又用苦水喂新生兒，新生兒吐了……
有一種假設認為，在心理反應方面，嬰兒吃糖可以緩解情緒；成年人吃糖可以緩解疼痛，克服疲勞，忍受飢餓。
後來的研究發現，人類愛吃糖，其實是因為人類對糖上癮了。
雖然糖可以用作提供能量的營養素，但糖也是一種化學物質，可以刺激大腦分泌神經遞質多巴胺，從而產生愉悅感。大腦的獎賞網路主要由分泌多巴胺的神經組成。的。
就像多吃葯會降低葯效一樣，糖吃多了，大腦自然分泌的多巴胺就會減少。因此，我們必須吃更多的糖。
也可能是因為奶茶中的咖啡因含量太高了。
攝入過多對身體不好
根據世界衛生組織的標准，建議健康成人每劑咖啡因攝入量少於 200 毫克，全天攝入量少於 400 毫克。
研究表明，一大杯網紅奶茶的平均咖啡因含量為107mg，有的奶茶一杯甚至超過200mg。對於大多數人來說，少量的咖啡因可以暫時驅走睡意，恢復精力。臨床上用於治療神經衰弱和昏迷復甦。
但是，長期大量攝入會引起神經緊張，而對於焦慮症患者來說，咖啡因會引起手心出汗、心悸、耳鳴等症狀，給身體帶來嚴重的危害。另外，如果孕婦每天攝入的咖啡因超過200毫克，流產率就會翻倍。因此，一般建議孕婦盡量少喝奶茶。
咖啡因和糖都會讓人上癮。一整天不喝奶茶為什麼會焦躁打哈欠？可能是因為你的身體和大腦已經習慣了添加奶茶引起的腎上腺素和多巴胺的分泌。
說白了，喝奶茶就相當於另一種抽煙，不一定比抽煙危害小。
那麼如何戒掉「奶茶癮」呢？
⑤ 家裡小朋友喜歡吃糖怎麼辦
小孩子為什麼都喜歡吃糖？了解清楚這些，寶媽就知道該怎麼做了
幾個月大的孩子哭鬧了，也別用糖果去安撫。等到開始給孩子吃糖了，一定要限制孩子吃糖果的量，過多的糖果對孩子的健康危害很大，家長不能大意。