為什麼晚上睡不著覺中午後睡不醒

❶ 晚上睡不著白天起不了床是怎麼回事

白天睡不醒，晚上睡不著可能是睡眠-覺醒節律障礙、植物神經功能紊亂、神經衰弱、抑鬱症或焦慮症導致的，有需要的人可以就醫，明確診斷後再對症治療。

1、睡眠-覺醒節律障礙

長期生活、作息不規律，如經常日夜顛倒、熬夜、睡眠時間過長等，都會導致生物鍾紊亂，誘發睡眠-覺醒節律障礙，長此以往就會出現白天睡不醒，晚上睡不著的情況。對此患者要注意調整作息時間，養成良好的生活習慣，逐步恢復正常的睡眠-覺醒節律。

2、植物神經功能紊亂

植物神經參與調節機體的多個活動，而當植物神經功能紊亂時可出現各種症狀，其中在睡眠方面可表現為失眠或嗜睡。因此白天睡不醒，晚上睡不著可能是植物神經功能紊亂導致的。患者可以在醫生的指導下服用有助調節植物神經功能的葯物，如谷維素、維生素B1等。

3、神經衰弱

神經衰弱可出現睡眠障礙，如入睡困難，睡眠感喪失以及睡眠覺醒節律紊亂等。因此出現白天睡不醒，晚上睡不著的情況，在排除器質性病變後，可考慮是否患有神經衰弱。

4、抑鬱症或焦慮症

抑鬱症或焦慮症的患者可出現白天睡不醒，晚上睡不著的情況，因此有需要的人可以尋求心理科或精神科醫生的幫助，給予抗焦慮、抗抑鬱的葯物來緩解症狀，同時結合心理疏導來進行治療。

❷ 晚上睡不著，白天睡不醒怎麼弄，是病嗎

這不是病，只不過是由於一段時間的不規律作息，形成了慣性，從而難以回到正常作息的一種異常狀態。
這種情況是完全可以通過作息管控來改善的，只需要堅持一段時間就可以改正過來。
首先要堅定信念，一定要決定晚上十點前睡，白天再瞌睡也不睡，瞌睡的時候故意找興奮的事情，可以運動，可以逛街，不可以看手機看電視。
其次晚上七點至九點之間一點要進行有氧運動，至少半小時，感覺到累。然後開始洗澡，洗完澡睡覺，拉好窗簾，關燈，手裡關靜音，不想任何事。