為什麼晚上總會哭經常郁悶

㈠ 為什麼每到晚上就很郁悶，沒有心情做任何事

根據LZ提供的情況，這是一種長期心靈空虛所造成的心理疾病。
或許你自己覺得自己過得很充實，不過，問題就在於，你做事有沒有一個目標，有沒有什麼東西特別想實現的。
夜晚是一個人思緒最活躍的時候，尤其是那些隱藏內心深處的感受，都會隨著夜晚如期而至。
LZ可以留意下，自己的感情方面，如果這方面的話，那沒有什麼辦法，要麼堅持，要麼放開心情去尋找。。
如果感情穩定，則應該是個人生活空間的問題，也就是說自己沒有什麼目標，沒有什麼特別想實現，想為之奮斗的。
所以說，最好，先自省，知道自己最想要什麼，最該干什麼。。。不是說晚上要干那個，而是，為自己找個方向。那麼，到了晚上，所有自己做的事，或者不做的事，都可以將它定義。解決的，就是這個心靈空虛的問題

㈡ 為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭

為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭

為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭， 相信很多人在自己生活中都會遇到各種各樣的問題，或者是自己的對很多事情都很好奇，有的問題還不知道解決方法或者說是為什麼，那麼為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭，一起來了解一下。

為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭1

這個情況可能是出現了一定的抑鬱表現，通常在白天的時候處於繁忙或者是與人相處中很難直面自己的情緒，而在晚上就比較容易出現自己真正的情緒狀態，這個你應該進行一下心理抑鬱測試，如果目前的情況已經影響到生活，最好是去心理機構看一下，自己平時應該注意調節，多進行一些娛樂放鬆活動。

為什麼一到晚上心情就很壓抑想哭2

如何緩解心情壓抑

1、面對現實

很多人在工作上或生活上遇到不開心的事，而得不到適當的處理往往會鑽牛角尖，導致自己給自己帶來很大的壓力，其實，在失意中，積極面對現實，客觀地看待每一件事，對待成功與失敗都應以一顆平常心去面對，這樣能使自己的心情變得舒暢，這樣就能消除壓力。

2、親近自然

當大家感覺到壓力壓得透不過氣時，可以嘗試放下工作親近大自然，呼吸大自然的清新空氣，看著美麗的風景，在大自然的擁抱下，你會覺得很放鬆，完全陶醉在大自然的洗滌中，全身的疲憊和壓力全一去無蹤，回到家後，會讓自己得到很好的睡眠。

3、情感宣洩

將不開心的事自我壓抑，會引起心理很大的壓力，宣洩是一種很好的減壓方式，可以將內心的郁悶、煩燥等不良情緒宣洩出去，這樣可以減輕和消除心理的`壓力，可以避免身心受到打擊或精神免受到崩潰，感到煩惱時，可以找個好朋友將你內心的煩惱或痛苦傾訴出來，或大哭一場都可以使你的心情感到舒暢很多。

4、良好睡眠

睡眠不足而引起的精神疲憊，也使很多人出現亞健康，所以，良心睡眠對減壓有很大的好處，當然，良好的睡眠環境也很重要，在睡前不看任何電視，用溫水泡腳後，喝一杯熱牛奶，放些令人放鬆的音樂，這樣可以幫助進入深度睡眠，令自己獲得良好的睡眠質量。

㈢ 為什麼白天我心情很好，一到晚上我就壓抑的想哭，很難受

為什麼白天我心情很好，一到晚上我就壓抑的想哭，很難受

其實，我們心裡都有孤獨的一面，當我們白天的時候一心就在工雀瞎作上，而晚上了又開始孤獨，自己一人干頃遲空任何事情都不順心，這時的我們就應該現實的看待這個問題，我們都是單身那是多麼，我們有資本干任何事情，如果一旦想戀愛了，可不要盲目，觀察最重要，看我們身邊是不是能找到一雙眼睛在注視和關注著我們，也許那個人就是你要找的的人，。單身沒什麼可怕的，最可怕的是愛錯人上錯車，這樣永遠也找不到回家的路，迷失了所有的方向，所以當我們想告別單身的時候一定要現實，要觀察，用心的去發現自己最愛的那個人一直在默默地關心著自己，！想告別單身的朋友們。。加油！一定要選對人

為什麼一到晚上心情就壓抑的厲害, 一到晚上心情就好,白天特別壓抑

人生的意義在於幫助別人

看看這世界上多少飯都吃不上，想讀書沒錢，每天和病魔做斗爭的人
別把你的精力拿來郁悶了，好嗎

為什麼一到晚上 心情就很暴躁 心情很壓抑

出去走走 散散步轉移一下注意力

今天我想說說的的 心情 很難受很難受 很想哭

呵呵 不要這樣，試著想些好的事情，不要老想悲傷的事情！
無論怎麼樣今天都要快樂！

為什麼我心裡很難受，壓抑，

那是因為你制定的目標太大，一時無法實現，建議你先制定一個短期內容易實現的目標並努力去完成的超乎想像。這樣你就會充滿自信的去完成下一個目標。人生其實就是不斷地去完成一個又一個很平凡或者很小的目標。

我一到晚上心裡就很難受!

離開她使您感到「孤單」、「難受」的主要原因是：在和她的相處中，您對她產生了某種或者某些方面的依賴。隨著她的漸離漸遠，這種依賴對象的缺失使您產生了「不安全感」，出現了適應性障礙。
適應性障礙是指遭受日常生活的不良 *** ，又由於具有易感個性，加之適應能力差，導致適應性障礙。其主要表現為，以出現情緒障礙為主，伴有適應不良的行為或生理功能障礙，而影響病人的社會適應能力，使學習、工作、生活及人際交往等受到一定程度的損害。
以心理治療為主要旦坦的治療方法，可採用支持性心理治療、行為治療、認知療法，也可用精神疏泄療法等，必要時定期心理咨詢。

為什麼一到晚上,我就有一種想哭的感覺？ 很難受，很難受，還甚至有一點想死。 但我也哭過，每次哭完就好了

因為總是有一種情感在一點一點地湧向你，盡管似乎毫無知覺，但又象是撲面涌來的海浪。。。那就是你朦朧中在對某一個人產生了特殊的感情，不能說出，又無法傳遞。。。憋著，就想哭。
是這樣么？:-)
如果真是如此，你哭出來就是對的！不過，我更希望你能開開心心地好好靜心體會這種朦朧的感情，讓這種美好的東西溫暖你，激活你的平靜，帶給你充實和喜悅。
祝你幸福！

每到晚上就會覺得很孤獨很難受心情很壓抑該怎麼辦？

書是人類心靈的伴侶，正如我現在一樣，我也每晚孤獨時候看書。陶冶情操，改變自己。

為什麼心情很壓抑的時候總想哭

哭是情緒外放的一種方式，心情壓抑的時候會哭是潛意識自我調整的一種減壓方式。
當然也有其他方式，如：亂發脾氣，摔東西，暴飲暴食，甚至自我傷害等等。
你這個算是最正常，最不殃及魚池的類型，安心吧！