為什麼站時間長腳會疼

① 因長時間站立行走引起的腳疼，應如何緩解疼痛

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。
足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。

這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。

抬高雙腳 擺動腳板 促進循環
本身若是以上所提的高危險族群，可訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。

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③ 為什麼站立時間長了腳掌會很疼呢

樓主你好：長時間站立，
重力
都壓在
腳掌
上，使腳掌的
血液循環
不好，而導致組織缺血的一個
疼痛

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⑤ 腳站久了很痛！

腳步損傷後引起的後遺症可以引起腳痛 長期不良站姿也可有引起腳痛
一定注意鞋要合適,建議口服蓋爾奇d試試.站的時間長了,腳底血管流通不順,自然會麻,所以你不用擔心，順便給你幾個緩解的建議；1\不管立正還是跨立,站的時候腳後跟不要用力,
2\腳指頭在鞋裡多動動.
3\晚上僅可能用溫水泡泡腳
4\睡覺時把腳墊高點有助於血液循環
5\有時間多按摩一下腳底
6\勤換洗鞋襪
1。你可以站起身之後不動，身體的重量盡量不要壓在麻的那個腳/腿上，等他慢慢自己好，此方法不會帶來什麼疼痛，但是耗費時間比較久
2。可以起身後慢慢活動，一定要「慢慢」，會有小疼痛，但不至於不能忍受，所耗時間居中。
3。如果你很趕時間，可以起身後猛跺腳或者使勁揉小腿，很快就會好，不過真的很疼
說白了，腳麻腿麻是由於血液不流通造成的，只要血液流通了，就不麻了呀，至於方法么，自己選好了。
PS: 我一般在自己蹲了一會稍有麻感的時候就起身了的
祝你工作愉快。。。