大便時間長為什麼會頭暈
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2. 大便時間太長有哪些危害
大便時間長容易長痔瘡，首先要保持大便通暢，進食易消化、少含渣滓的食物。飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物，以減少對肛管的刺激。
排便時間的長短與痔瘡呈正相關 ,即排便時間越長 ,痔瘡的發生率越高。這樣肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血 ,原有的小痔團也會愈來愈充血擴大 ,使病情愈演愈烈
,而致呈現痔核脫垂和還納困難。排便時間縮短是減少痔瘡發生的重要環節。
(2)大便時間長為什麼會頭暈擴展閱讀：
便秘、腹瀉通常由以下原因引起。
飲食不當。飲食中膳食纖維或水分不足時，人體內糞便移動速度會減慢，水分會逐漸被身體其他部位吸收，從而使糞便越來越小、移動越來越難，引起便秘。夏季喝冷飲、吹空調，或進食了牛奶、雞蛋、辣椒等個人不耐受的食物，可能導致胃腸功能紊亂，引起腹脹、腹瀉。
久坐不動。不愛運動、久坐等「懶」習慣，會使腸道蠕動越來越慢。此外，如果忍便不排，糞便在腸道內停留太久，被進一步吸收，體積也會變小，不足以刺激腸道產生便意。久而久之，直腸對糞便的壓力刺激也會逐漸不敏感，加重便秘。
疾病影響。服用抗抑鬱葯、鈣劑、利尿劑等也會導致便秘；服用洋地黃類葯物，或甲亢、腎功能不全等疾病患者易出現腹瀉症狀。如有這些情況，患者要及時與醫生溝通，進行葯物或服葯時間的調整，減少胃腸道副作用。
3. 上廁所蹲太久有什麼危害解大便不宜超過多長時間
一般正常的排便時間是在3分鍾左右
長時間蹲廁所會有這些危害：
1、腿麻
最直接的傷害就是腿麻，蹲廁所蹲太久血液循環長期受阻，神經元細胞的供氧缺乏時，會導致部分神經發麻，比如腿麻；
更會造成頭部及下肢供血不足，使得血液往下流，從而造成腦部供血不足，這就是久蹲後起來會頭暈腦漲的原因了。
2、便秘
長時間蹲廁所，肯定不是因為熱愛，而是有很多分散注意力的東西絆住了腳，比如手機、報紙。
蹲廁時看報玩手機，會大大分散排便者的注意力。當注意力分散時排便則變得很費勁，致使便意遲緩或是沒有了便意。便意很珍貴，一旦錯過，就不知道下次是何時了。而且抑制便意，會導致排便的條件反射消失，長時間如此就會人為的製造便秘。
3、誘發痔瘡
現代醫學研究證實，蹲廁一旦超過3分鍾即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，進而誘發痔瘡，蹲的時間越久病情越重。
所以，日常喜歡在廁所里閱讀書籍或是手機的朋友們可能需要多加註意了，蹲廁所的時候最好給自己定個鬧鍾，不要「貪戀」這片刻的時光。
另外，如果肛門充血還易給神經系統造成一種誤導，給中樞神經虛假的排便指示，讓肛門長時間感覺墜脹。排便時間過長也是誘發直腸脫出等疾病發生的因素。
4、「吸毒」
蹲廁所時間太久會吸入有毒氣體，身體和有毒物質會形成封閉空間，使得毒氣進入通過腔道我們體內，嚴重時可能造成肛門炎、宮頸癌等疾病。因此，排便要講究「短平快」，減少有毒物質進入體內。
5、女性易得滴蟲性陰道炎
廁所表面上看著比較干凈，實際上藏污納垢，打掃頻率遠跟不上使用頻次。由於女性生殖系統的特殊性，長時間蹲坑讓私密部位暴露在污染的環境中，更易感染婦科疾病，而滴蟲性陰道炎是最易引發的疾病。
4. 有的人認為大便的時間越長越好，那麼排便有時間限制嗎
正常人排便時間通常在3分鍾左右。長期蹲廁有以下幾種危害：1、腦供血不足。比較容易引起頭、下肢供血不足，使血液向下流動，從而造成腦部供血不足，起身後會頭暈目眩、腦漲。2、便秘。久坐上廁所可能是在玩手機，會分散排便者的注意力，導致便意變慢或沒有便意，長期這樣會造成便秘。3、誘發痔瘡。近代醫學研究證實，蹲便時間過長可能直接導致直腸靜脈曲張淤血，進而誘發痔瘡，大便時間過長也會導致直腸脫出等疾病的發生。
每個人的排便時間不同，但是根據個人的生活習慣及飲食規律，個人可以在每天大概相同的時間排便，可以是晨起，抑或是午休前，也可以是一天中任何時間，沒有人為的規定到底是什麼時間排便。大概的排便時間為8小時-12小時左右。對於老年人來說排便的時間會更長，因為會出現腸蠕動減慢，進而出現排便時間延長、排便費力等情況，這時候可以口服蘆薈膠囊來緩解便秘的情況，也可以多食用粗纖維的食物，如紅薯、芹菜、韭菜等促進胃腸蠕動，促進排便。
5. 上廁所時間過長會導致什麼後果上廁所的時間應該控制在幾分鍾之內
上廁所時間過長會導致什麼後果？上廁所的時間應該控制在幾分鍾之內？便秘。上廁所時間過長的危害之一就是便秘。疼痛，腿麻木。長時間蹲在廁所里會讓人頭暈。上廁所的時間應該控制在幾分鍾之內？每天一次，大便時上廁所，3分鍾內自然排出。