孕婦晚上為什麼腳抽筋

『壹』 孕婦腳抽筋是什麼原因呢

是缺鈣

『貳』 孕婦晚上睡覺腿抽筋是怎麼回事

下列有幾種情況較易引起抽筋的發生： 1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。 2. 局部循環不良。 3. 水份和鹽份流失過多。 4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 5. 環境溫度突然改變。 6. 肌肉或肌腱輕裂傷。 7. 情緒過度緊張。 8. 以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。 9. 一些尚未發覺或確定的原因。 10. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。 預防抽筋的方法： 1. 不在通風不良，或密閉的空間做長時間或激烈的運動。 2. 長時間運動之前、中、後，皆須有足夠的水份和電解質的補充。 3. 在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣、鎂）和電解質（如鉀、鈉）。礦物質的攝取可從牛奶、優格、綠色葉類蔬菜等食物中攝取，電解質可從香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的飲料中獲得。 4. 不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作。 5. 運動前檢查保護性的貼扎、護套、鞋襪是否太緊。 6. 運動前做充足的准備運動和伸展*。 7. 冷天運動後須做適當的保溫，如游泳後應立即將泳衣換起，穿上保暖的衣物。 8. 以放鬆的心情從事運動或工作。 9. 晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前需做一些伸展*，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做過度的練習。 1 1. 運動前對易抽筋的肌肉做適當的按摩。

『叄』 孕婦腳抽筋是怎麼回事

在懷孕末期（七個月後）小腿容易抽筋，有時發生在大腿或腳趾，民間總認為七是因小腿著涼所引起，其實真正的原因是，孕婦在懷孕期間走路次數增多，且多站或小腿吹冷風等都導致小腿肌肉活動多，而使孕婦體內的鈣不敷使用所引起。補充鈣質食物大家都知道，婦女在懷孕後，胎盤、胎兒成長發育與血量的增加，使得對鈣的需求量會增加，所以從妊娠中期開始，就應該要注意補充鈣，富含鈣的食物有：牛奶、蝦子、肉類、骨頭湯、蛤蜊和素食的銀耳、豆漿、豆腐、核桃、海帶等都含有較雙富的鈣質，在孕期內多補充，即可以避免抽筋的發生。

『肆』 孕婦腳抽筋是為什麼

您好，很高興為您解答問題。懷孕期間如果出現腿腳抽筋，表明身體已經缺鈣了，在懷孕4個月後，就應該進行補鈣的，孕婦每天需要1000mg的鈣，僅僅通過食物是不能夠滿足身體需要的。

『伍』 孕婦腳抽筋是怎麼回事

指導意見： 孕婦腳抽筋考慮可能與缺鈣和勞累有關系的.建議注意休息.適當補充鈣.

『陸』 懷孕期間為什麼會抽筋呢

懷孕期間腿抽筋大概是因為缺鈣了，補點鈣片對自己和寶寶都有好處。

『柒』 孕婦晚上睡覺腳會抽筋是怎麼回事

你好，結合你的所述，孕婦晚上腳抽筋考慮缺鈣引起的可能性，建議你口服葡萄酸鈣，及平時多喝骨頭湯、雞、魚湯等來補鈣為宜，多曬曬太陽，注意休息，做好定期產檢。

『捌』 孕婦晚上腳抽筋是缺鈣嗎

是缺鈣，趕緊補鈣。而且還要大量的補，這樣寶寶也能吸收點

『玖』 孕婦睡覺老是腳抽筋是怎麼回事

肯定是缺鈣了，我那時候到了後期也這樣，吃點迪巧的鈣片，喝些骨頭湯，讓你老公按摩按摩會好很多。不要太擔心，沒事的，寶寶還是會很健康的。