為什麼人下午體重比晚上輕

『壹』 為什麼 我的體重在白天和晚上有很大的的區別呢白天明顯就偏輕，晚上就重了！而差距是兩斤左右！

人每天早上起來之後去稱重時是正確的體重，其他時間由於體內糞便和食物導致體重上升 ，所以晚上體重最重了早晨起床的時候
每天睡覺的時候,由於平躺使脊椎得到舒展,所以身體會變長.而站立行走時體重會對脊椎產生壓縮的作用，成年人一天之內的身高變化平均可達19毫米。
我們在早晨確實比晚上稍高一些。這是因為人在睡覺時，消除了重力對脊椎的擠壓，26塊椎骨之間的軟骨便隨之舒展開來。當白天我們以直立姿式活動時，這些環狀的軟骨盤在重力作用下壓縮，於是我們的個頭在早晨就比晚上高了那麼一點點。

水在椎間盤的構成中所佔的比例相當高,當你躺下時，體重對脊椎的壓力解除，使椎間盤得以膨大。一旦承受你的體重時，椎間盤又被擠壓而縮短。

這種早、晚之間的身高差別在年輕人尤為明顯。上了年紀的人，由於身體組織的原狀恢復比較差，因此身高在白天皺縮的程度也比較輕微

『貳』 早晚體重不一樣，應該以哪個為准為什麼

在我們的日常生活中，一些喜歡減肥的小仙女們會格外關注自己的體重。許多減肥的小仙女們會發現這樣一個有趣的現象，那就是早晚的體重不一樣，那麼應該以哪個體重為主呢？下面我們就來就一起來探討一下這個問題。

那麼多會是測量體重的最佳時間呢，其實最佳的稱體重時間是在早上起床之後，上完廁所排完便，然後還不要喝水，這個時候的體重是最接近自己的真實體重，也被稱為凈體重，對於正在減肥的小仙女們來說，減肥瘦身的你在稱體重的時候，不妨選擇在這個時間段進行。

『叄』 從科學的角度來說，為什麼早晚測的體重不一樣

早上空腹的時候往往是我們最輕的時候。而隨著早餐、午餐和晚餐的攝入，體重勢必會比早上的時候增重不少，根據研究，早晚體重的差別最多可以達到4kg左右。晚上稱體重會稍微多一些，這是由於晚上的腸胃中會有一白天食物或者水分的積累，而且身體的代謝也一直在高效的進行著，血液循環也正旺的時候，所以這也就導致會體重變沉。

上完洗手間之後稱，這個時候是體重最輕的時候，你會容易看到效果，減肥更有動力。晚上吃過晚餐再稱體重，則是身體最重的時候。如果想增加體重也是一種有效刺激。已經被成功的排出體內了。那我就有可能會導致在網上稱體重的時候要比早上的體重更輕一些。其實這也是正常的現象，也無需太過擔心。畢竟，體重變輕，是每個人都希望看到的結果。

『肆』 早晚體重差2斤的原因是什麼

早晚體重差2斤的原因是人體體重不僅僅每周會發生有規律變化，而且每天不同時段體重也不盡相同。胃和小腸里有沒有消化的食物、需要排出的尿和大腸里的殘渣，包括排汗失水和喝水後血液的稀釋等因素都會影響到人體體重變化，人體一天當中體重變化達1～1.5千克。

據《歐洲臨床營養學期刊》研究報告顯示，秋季是人體熱量攝取量最高的時候，春季是人體攝入的熱量最低的時候。，研究對象的體重在一年的研究中以1磅的幅度在上下波動，但是冬季他們的體重最重，這時他們參與的體育鍛煉數量也最少。

研究對象在春季的體育活動水平最高。專家認為，人的身體狀況在冬天變化最大，部分原因是，這是一個假日季節，人們吃高熱量的食物比較多。

健康體重：

現在人們都會用BMI指數來計算自己的體重是否標准。BMI指數即體重指數，是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，當體重指數小於18.5就說明你體重過輕，BMI指數為18.5～24.9時屬正常。

我們要相信的是體重過輕既不健康也不會使人美麗。不幸的是，醫生們認同的最佳體重和時尚人士認同的是完全不同的。在時尚行業里，「瘦即是美、瘦即是未來」幾乎是一條不成文的規則。

據報道，法國曾拍攝裸照抗擊厭食症的「皮包骨」模特伊莎貝爾·卡羅去世時才28歲。身高1米65的卡羅，體重長期只有不到30公斤。她的離世給痴迷減肥的人們敲了一記警鍾，讓人們意識到過瘦不僅危險，而且會導致死亡。值得慶幸的是，像凱特·溫絲萊特和蘇菲·達爾這樣豐滿又性感的美人們正在挑戰現行的審美觀。

以上內容參考人民網-揭秘人體一周體重變化規律

以上內容參考網路-體重