為什麼晚上吃多容易胖
A. 為什麼晚上吃飽容易胖呢
睡覺消耗的熱量少啊！而且副交感神經興奮 會促進脂肪的堆積
B. 為什麼晚上吃東西容易長胖
晚上，睡前2小時左右，吃東西多了是容易發胖的，因為晚上運動量小，身體的熱量消耗小； 吃飯產生的熱量得不到消耗，都會轉化為脂肪儲存到皮膚下面了，所以容易發胖
C. 為什麼強調「晚上」吃東西容易長胖
這里有個誤解需要澄清：不是說晩上吃東西容易長胖，而是晚上吃多了東西才容易發胖。其中的道理如下：
因為晚上相對活動量小，倘若保證休息在10點前就上床睡覺，算起來，晚飯時間其實離睡覺時間蠻近的，很多時候還沒有完全消化完就要睡覺，吃的太飽還會影響到睡眠。晚上活動量就少，而這些食物又都是高熱量的，吃了之後身體不能很好的消耗掉，就只能化成脂肪儲存起來啦，然後肥胖就來了。
另外，吃太飽除了會影響到睡眠，不容易入睡外，即使入睡，食物在胃腸內沒有消化完，大腦是不會停歇的，處一個興奮狀態。大腦得不到好的休息，甚至還會誘發神經衰弱。
D. 晚上吃東西為什麼容易胖（繼續加分）
晚上不能吃香蕉,影響睡眠,晚上大約6.00以後就不要進食,1個月後你會發現你瘦了不少,我做過挺有效的瘦了3公斤呢,自己高興的很呢,還有因為晚上活動量少所以吃多東西很容易就胖哦....如果你再晚飯吃過後去鍛煉鍛煉會很好的哦,也是很減肥的啊,記住了按照我說的做你肯定會瘦的哦.........因為我也是這樣瘦下來的
E. 為什麼夜間進食容易發胖呢
夜間進食容易發胖的原因如下：
第一：人在晚上睡覺的時候新陳代謝會降低。
夜間進食最大的一個弊端就是晚上吃了夜宵以後，留給腸胃消化的時間不多，因為吃完沒多久就要睡覺了。而人在睡覺的時候內臟都會進入休眠狀態，新陳代謝雖然也在持續的進行，但是新陳代謝的效率會降低，因此有部分的熱量是來不及被消耗的。而且晚上睡覺的時候腸胃的運動減慢，食物就會堆積形成脂肪，這樣就更容易長胖。
而且晚上的時候一般胃口都會比較好，其實吃得也更多，大部分的宵夜都會偏咸，以燒烤為例，其中的鹽分也更多，攝入太多的食鹽，體內的鈉元素增多就容易導致水腫，水腫也是導致肥胖的一種方式。
F. 為什麼晚上吃東西容易胖...
在晚上吃燒烤喝飲料和酒，會加重消化道的負擔。人體的消化系統的蠕動、消化腺體的分泌及酶的活性都存在自然的生物節律，也就是我們說的生物鍾。
違背生物鍾的生活會對健康有不良的影響，腸道消化酶、消化腺長期超負荷加班，會出現疲勞和功能障礙。另外，消夜是額外多出來的一餐，會增加膳食總能量的攝入，容易造成肥胖。
不僅如此，長期吃夜宵會增加糖尿病等疾病的風險。臨床研究表明，雖然造成糖尿病的原因有很多種，但其中不良的生活方式，包括不合理的飲食模式、多坐少動的生活方式、不規律的作息等都是糖尿病的發病因素。
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適合晚上吃的食物
1、溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。
睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體里的鈣。
2、燕麥片
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
3、全麥麵包
在睡前感覺餓的時候，可以選擇全麥麵包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為復合胺。
G. 為什麼晚上吃飯多容易胖
晚上多吃對身體不好，早吃好，午吃飽，晚吃少。因為晚上一般人的活動量會減少，吃的太多會加重胃的負擔。中國還有一句俗語叫晚上「少吃一口，舒坦一宿」。這就說明，晚飯吃多了對個人健康是極其不利的，尤其你晚飯後又吃那麼多零食，並且又不運動，容易增肥。晚上也是腸胃需要休息的時候
吃得太多腸胃不能負荷太大的壓力
對腸胃及其不好
因為睡覺的時候
胃基本不工作
那些食物會一直留在胃裡
而且就算都消化了晚上吃的也特別容易吸收
很容易長胖
H. 晚上多吃容易胖嗎
晚上吃了東西不運動，不消耗熱量才會容易發胖，確切的說是在睡覺前吃東西會發胖，對身體也不好。因為吃完東西後人體正常流動的血液會有一部分向胃靠攏，用來幫助消化，但是睡覺時血液的循環得比較慢，降低新陳代謝的時間，使人體每個部位得到放鬆。所以吃飯和睡覺是相抵觸的，因此一般說睡覺前至少半小時不可以吃東西。
I. 為什麼晚上吃東西容易胖
因為晚上吃了後一般不會有太大的運動量了，更重要的是，晚上人要睡覺啊，所以就不會有大量的糖去分解產生熱量。多餘的糖就會轉化成脂肪。其實，如果中午一吃飽了就躺下睡覺也會容易發胖的。等你學了高中生物你就明白了。好好學習哦
J. 晚上吃很多會長胖嗎
晚上吃的多會長胖的，可以看出這個吃的是啥東西，如果說碳水化合物攝入太多會影響腸胃功能笑話，如果是脂肪含量太高會引起肥胖，所以吃什麼東西都要適量吃飯，適量運動就行啦，吃的多消耗多也可以。