艾草泡腳為什麼不能時間過長

① 艾草泡腳注意事項

健康一線  養生動態

艾葉泡腳的注意事項

2016-01-05 16:16 健康一線

艾葉泡腳的注意事項

第一：次數不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經常用艾葉泡腳，容易導致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現供血不足的情況，容易出現頭暈、頭痛的情況，並且脾氣也會變得暴躁起來。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。並且在泡腳的同時喝上一杯生薑紅棗水。如果身體比較虛弱，那麼可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發現你的體質增強了，並且也不容易出現上火的情況了。

第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。

② 為什麼泡腳時間過長不好

泡腳時間不宜過長，以15—30分鍾為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

民間有「養樹需護根，養人需護腳」的諺語，隨著氣溫逐漸降低，喜歡睡前用熱水泡腳的人越來越多。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關系，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。

生活中，有些人習慣在泡腳時把腳泡得通紅，並以為水溫越高，效果越好。而事實上，泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。這是因為：一方面，水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異於雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。

正在發育期的小孩尤應注意，如果常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足。糖尿病患者對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易並發周圍神經病變，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。

除了水溫外，泡腳時還應注意以下問題：

第一，泡腳時間不宜過長，以15—30分鍾為宜。在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

第二，飯後半小時不宜泡腳。吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。

第三，中葯泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中葯泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

③ 艾草泡腳時間長有什麼壞處

你好
這個時間一長腳就黑了，怎麼也洗不白會起色斑的，這個是溫補的葯。如同曬太陽一樣，曬久了就黑了而這個還有機會長癬所以不要長期用。

④ 用艾草泡腳是不是不能每天泡

一般不建議大家每天都這么做，可以，你在一個星期內使用兩次到三次。每次泡腳的時間不要超過20分鍾，時間太長容易引起身體不適。經常用艾草水泡腳具有溫經散寒的功效，具有一些養生的價值，可以起到改善痛經的作用，還可以去虛火和寒火。艾草泡腳應該在飯後一個小時左右進行，不能在非常飢餓或者很飽的情況下操作，會影響到胃部血液的供給，從而引起消化不良。

⑤ 艾草泡腳的功效與作用禁忌

現如今，越來越多的人看到了的重要性。在這種情況下，網上也出現了很多的養生小，其中就包括用艾草泡腳。那麼用艾草泡腳有哪些功效和作用呢？除了這些功效和作用，又有哪些需要人們去注意呢？為了個能夠保持好的健康，這些問題是需要了解的。

⑥ 據說人泡腳時間不能太長，那泡長了會帶來哪些危險

睡前泡腳是很多人的習慣，既能緩解一天的疲憊，也能起到保健的作用。然而一則「泡腳可致死」的新聞卻嚇壞了不少人。「泡腳也會有生命危險」這種說法是真的嗎？

藏紅花泡腳：疏經活絡。

藏紅花泡腳具有疏經活絡、通經化淤、散淤開結、涼血解毒、消腫止痛等多種功效。現代葯理研究證明，它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分，該成分可明顯增加大冠狀動脈的血流量。

合歡牡蠣泡腳治失眠：

睡前用溫水泡泡腳，最好還在水中加些合歡皮、艾葉、牡蠣和少量丹參。因為合歡皮有寧心安神的作用，艾葉散寒除濕，而牡蠣能潛陽、化痰，丹參可以清心除煩、養血安神，其中，可以將合歡皮、艾葉和丹參直接放入水中，牡蠣由於質地較為堅硬，最好沸水煮上幾分鍾後，再將煮好的水倒入泡腳。

⑦ 艾草泡腳對身體好，但是具體存在哪些禁忌

泡腳能夠促進體內的血液循環，加上艾草之後，更是能提升陽氣，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。用艾草泡腳很好，艾能祛濕通經絡。泡腳時水位至少要過腳踝，水溫也不能過燙，泡的時間也不能過長，一般二十分鍾左右就可以了。當我接觸艾草泡腳泡手後，情況大大的改變，艾草又是祛濕特別好的東西，每天堅持泡腳，少吃生冷海鮮，冷飲，水果等

艾草具有祛濕驅寒、消腫散結的作用，可以適用於過敏造成的皮炎和濕疹，艾草本身可以起到殺菌消毒的作用，並且本身有一種特殊的香味，可以驅趕蚊蟲，但是艾草不可以長期使用，否則會有一些副作用。艾是陽性物 可以去濕去寒 長期泡可以改善血液循環 尤其是手腳冰涼的 還可以促進睡眠，長期用艾葉泡腳，可以疏通經絡，活血化淤，補充身體的陽氣，對身體血脈不通，手腳冰涼，寒性體質的感受有很大的功效！

⑧ 冬天用艾葉泡腳好處多，但有哪4個禁忌，希望你早點了解

入冬以來，隨著氣溫一天天下降，忙碌了一天回來，手腳冰涼，如果睡前能泡一個腳，那可是件舒服解乏的事。有些人在泡腳時會在水中添加些葯材，起到養生作用。像用艾葉泡腳就是比較常見的泡腳方式。

艾葉是田間地頭隨處可見的一種野菜，具有葯食兩用性。中國民間自古有著艾葉可以避邪之說，而且艾葉有著很高的養生價值，甚至民諺有個說法”家中三年艾，醫生不用來“，所以艾草又有著”養生草“的美譽。

總之，只要大家將艾葉用對地方，那麼對健康還是很有好處的。

⑨ 艾草泡腳好處多多，為何不建議每天泡呢

艾葉在生活中是一種很常見的草類，並且對人體健康也有很多好處。人們除了用艾葉泡水喝，同時還會用艾葉來泡腳。據了解，艾葉泡腳的好處有很多，具體有哪些好處，還是要具體對待的，今天小編就來給大家介紹一下用艾葉泡腳的好處有哪些。

艾葉泡腳的好處有哪些？

艾葉泡腳自然是在睡前泡腳，用艾葉泡腳會給我們的身體健康帶來驚喜好處，具體有這些好處：

幫助人體驅寒。尤其是女性朋友，身體裡面的寒氣更是滲人，但用艾葉泡腳，卻是能夠緩解這種現象。特別是在睡前泡腳，睡前泡腳有利於人體血液循環，血液循環通暢了自然也就能夠幫助人體的趕走濕氣。

用艾葉泡腳時，如果能夠加上一點佐料，效果會更好。

用艾葉泡腳好處多多，腳部雖然是人體最末尾，但它對人體的重要程度不言而喻。在睡前用艾葉泡腳時，可以適當加入一些鹽水，或者花椒以及魚腥草等。這樣可以提升用艾葉泡腳的好處，如果你有腳氣的困擾，則能夠幫助你快速地解決腳氣難題，即使是在炎熱的夏季，也不用擔心自己會被嘲笑了。

總而言之，用艾葉泡腳好處多多，如果可以的話你也可以在艾葉裡面添加一些其他佐料，但是在這個前提下，你要弄清楚自己是否適合用艾葉泡腳，以防對身體健康不利。