晚上不喝綠茶是為什麼

Ⅰ 為什麼晚上不建議喝茶晚上喝茶對身體有什麼危害

引言：喝茶是受很多人喜歡的一種保健養生方法，喝茶的好處有很多，經常喝茶不僅能夠具有提升精氣神和提升人體免疫力的作用，並且飲茶還具有促進消化和延防衰老等功效，除此之外，喝茶還具有減肥瘦身和美容護膚等益處，可是我們也應當知道，夜裡喝太多的茶，是非常容易損害到自身健康的。

影響一切正常消化吸收

一個人每日一切正常代謝胃酸是1.5-2.5升，這種胃酸可以對一個人每日所攝入的食材開展有效消化吸收。當很多食用濃茶水後便會稀釋液胃酸，減少胃酸的濃度值，使胃酸不可以一切正常消化吸收食材，進而造成消化不良、腹脹、腹痛等症，有的乃至還會繼續造成十二指腸潰瘍。

Ⅱ 為什麼晚上不建議喝茶喝了會帶來哪些影響

之所以晚上不建議喝茶是因為茶含有咖啡因和茶鹼，喝茶就會給大腦造成神經中樞興奮就會有失眠的情況，茶利尿還也會影響晚上睡眠，還會對消化系統產生影響。因為茶水會稀釋胃液，所以不利於人的消化系統。喝茶還可能會產生腹痛，消化不良，十二指腸潰瘍等症狀，晚上喝茶早上起床會使眼睛浮腫，容易在牙上沉積茶漬變黃，晚上喝大量的茶對腎也不好，容易導致腎虧和腎用力過度，晚上飲用茶水還會阻礙鐵的吸收。