晚上愛說夢話因為什麼

Ⅰ 晚上睡覺說夢話是什麼原因

1

睡眠質量不好引起說夢話

睡眠質量不好的人，在睡覺的過程中，大腦中某一部分神經細胞仍然處於活躍狀態，如果負責言語部分的神經細胞處於活躍狀態就會指揮人說話，從而使人容易說夢話。反過來說夢話也會影敗鉛梁響睡眠質量。

2

精神壓力大引起說激鍵夢話

精神壓力過大的人，很容易將壓力帶入睡夢中，另外如果是神經衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡後做夢並且在睡眠中說話、唱歌、哭泣等等。

3

睡前喝了咖啡等刺激食物

如果睡覺前喝了咖啡、濃茶、酒、可樂等等具有刺激大腦神經的食物，也會導致睡覺過程中說夢話。另外還要注意睡前不宜察運暴飲暴食、避免吃煎炒、油炸等食物，以免影響睡眠質量，導致睡覺說夢話。

4

氣血不足引起說夢話

身體氣血不足的話很容易使人心脾同時處於失養的狀態中，而導致經常睡覺說夢話。特別是心火過旺、肝火旺盛的人更容易在說夢話。主要的身體表現有有口氣，經常口乾舌燥。

Ⅱ 晚上我為什麼總是說夢話

經常說夢話多半是心火過旺,肝火過熱及精神緊張所致
說夢話不知應否算是一種病態,但據臨床經驗所得,經常說夢話的人多半心火過旺,肝火過熱及精神緊張.表現的身體狀況是有口氣,喉乾舌燥,清熱後情況便會好轉.
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大,精神緊張誘發的.
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作,生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現,只需調整一番自己的生活節奏,緩解一下壓力,調理營養,適當增加一些鍛煉,問題會慢慢好起來的.

Ⅲ 為什麼我晚上睡覺老是說夢話，而且說得特別清楚．

你的精神太緊張了
你可能平時對於你知道別人不知道的事很在意，想保守這個秘密不給別人知道，所謂日有所思夜有所夢，所以在晚上就會不由自主的說出來！你要是怕這個，最好放鬆心情或者睡著的時候點一注幫助睡覺的香

Ⅳ 晚上睡覺為什麼會說夢話說夢話是什麼原因

晚上睡覺為什麼會說夢話？說夢話是什麼原因？

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉干舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
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夢游症又稱睡行症，是指一種在睡眠過程中尚未清醒而起床在室內或戶外行走，或做一些簡單活動的睡眠和清醒的混合狀態。這類患者一般表現為反復發作的睡眠中起床行走，持續時間為數分鍾至半小時慧迅。發作時，夢游者在睡眠中突然眼睛凝視起來，但不看東西，然後下床在意識朦朧不清的情況下進行某種活動。下床行走時，周圍雖漆黑一片，但患者一般不會碰到什麼東西，而且還行走自如。據了解，夢游者眼睛是半開或全睜著的，走路姿勢與平時一樣，甚至他們還能進行一些復雜的活動。夢游是一種奇異的意識狀態，患者似乎只活在自己的世界中與他人失去了聯絡。他們的情緒有時會波動很大，甚至說一大堆胡話，別人很難聽懂。夢游時患者表情呆板，對他人的 *** 基本上不作反應，也很難被強行喚醒。患者雖意識不清，但動作似乎有目的性似的，似乎在從事一項很有意義的工作。發作後多能自動回到床上繼續睡覺。夢游通前脊此常出現在睡眠的前1/3段的深睡期，次晨醒來，對晚間發生的事茫然無知，完全遺忘。該病以6~12歲的男孩多見。
事實上，夢游與做夢無關，因為根據腦波圖的記錄，夢游是在沉睡的階段並非是快速眼動睡眠階段，此階段人是不會做夢的，因此夢野運游稱為睡中行走可能更符合事實。關於夢游的原因，眾說紛紜，至今仍無法確知。估計可能有以下四方面：
1.心理社會因素 部分兒童發生夢游症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂，環境壓力，焦慮不安及恐懼情緒；家庭關系不和，親子關系欠佳，學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。
2.睡眠過深 由於夢游症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠葯物等，均可誘發夢游症的發生。
3.遺傳因素 家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關系。
4.發育因素 因該病多發生於兒童期，且隨著年齡的增長而逐漸停止，表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
下面，我們來看一個夢游症的典型病例。
梅某，男，9歲，因發作性入睡後起床活動多次來兒童精神衛生專科門診。暑假裡的某一天，患兒看完電視後，上床入睡，約過1小時，突然起床，開門走到五層摟上同學家門口，停留一會兒又自行回家上床入睡。次日否認有此事，以後常常在入睡後不久，即自行起床，飲水，開抽屜取物，或走到媽媽身邊用手撫摸媽媽，口中念念有詞，對旁人說話不予理睬，眼神茫然，數分鍾後又自行上床入睡，就診前2天晚11點多鍾，患兒又突然起床，提起桶走下四樓，在百米外倒了垃圾，又提著空桶回家，對母親問話不答，雙目直視，口中喃喃自語，搖他的軀體也無反應，後又酣然入睡。次日卻否認此事。
最後，談談夢游症的治療，包括兩方面：
（一）心理治療
1.支援性心理治療 夢游症多發生於生長發育期的6~12歲的男孩，在排除器質性因素的基礎上，多與社會心理因素、生活節奏及生長發育因素有關。因此，應首先向家屬及患者解釋該病的特點及發生原因，解除患者及家屬的心理負擔，避免因孩子偶然出現夢遊行為而引起焦慮緊張的情緒，以至使夢游症狀加重。向家屬及患兒解釋清楚，只要發作次數不多，一般無需治療，但發作時應注意看護，防止意外事故發生。對正在發作的患兒應將其叫醒或將其引到床上。一般隨著年齡的增長，患兒的夢游症狀會逐漸減少，最終徹底緩解。
2.睡眠衛生教育 合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態；其次應注意睡眠環境的控制，睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢游發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件；第三對該症患兒應注意保護性醫療制度，不要在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢游經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
（二）葯物治療
該病發作次數不多時，一般無需進行葯物治療；對於頻繁發作者，可短期晚睡前服用安定2.5mg，以減少或控制發作。

說夢話是什麼原因，為什麼會說夢話

說夢話是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。一般認為說夢話與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合並出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷。 說夢話可出現在睡眠的任何時段。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情。入睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期（此時會做夢)及深睡期（眼球活動減慢) 。淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第三個迴圈的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。 據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉干舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多, 有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉, 同時更要注意休息, 調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。 說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，日常生活所發生的事往往讓你比較上心，多為白天所想的事情，內容往往是對某事的看法和願望的陳述, 既可以是與人對話、說理、祈求、罵人和吵架。 大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。 根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。 引起說夢話的原因很多 1．經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉干舌燥，清熱後情況便會好轉。 2．有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。工作、生活所帶來的壓力。 3．可能是神經衰弱的表現，多見於兒童神經症和神經功能不穩定者。 4．說夢話可能精神有問題，說夢話要先宣告一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。 說夢話本來算是一種正常的生活狀態，但是，如果說夢話過多，則會影響到睡眠質量 ，也會打擾到配偶會孩子的睡眠。想要做到絕對不說夢話是不可能的，要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。 睡前不要吃得過飽或過分飢餓。 睡前可飲1瓶鮮牛奶，因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。 積極參加體育鍛煉，注意培養改善自己的性格，多參加有益的集體活動，養成活潑、開朗、友愛、合群的性格。 多聽音樂 因為音樂可以緩解腦力疲勞，覺前聽音樂會讓你在睡夢中放鬆睡 睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用六味地黃丸能改善睡眠質量 ，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥 說夢話主要原因還是心理因素，要麼是心理壓力太大，要麼是白天想得太多。要調節說夢話，主要還是的從心理方面著手，減少心理壓力。放寬心態，減少思慮。

天天晚上睡覺說夢話是什麼原因

這其實和你的生活習慣有很大的關系，建議：
1、每天晚上八點半以後不要進食，可以吃蘋果或喝牛奶，最好每天堅持睡前喝牛奶，飯後一個小時吃蘋果
2、每天晚上九點以後不要多喝水，不要喝咖啡，吃巧克力等熱量過多的東西
3、有時間的話每天可以跑跑步，鍛煉一下身體，很有好處
4、午睡時間不要過長，以最多40分鍾為好，有助於提高晚上睡眠質量，又利於白天精神處於最佳狀態
5、作息最好成規律狀態，不要太亂，這會使神經衰弱，導致多夢
至於你精神緊張，和你的性情有關，正如你所說，很難改變，年輕人的話，其實這很正常，經歷過少，見識過窄，思想過多，幻想過頻都會是心煩氣躁的緣由，隨著年齡會有所改變，當然最好自己可以控制一下，畢竟有時候這種性格並不惹人喜歡，平和一些會發現很多東西都是平和的，你對生活怎麼樣，生活就對你怎麼樣，試試看，自己可否欣賞微風和雨，可否欣賞落日余暉，是否可以欣賞星光燦爛，只需輕輕抬頭而已，不要說這是做作，理解了自然，你會發現心慢慢的就平靜了下來，祝你好運！

晚上睡覺說夢話什麼原因

不建議你用葯物治療，因為這不是什麼器質性損傷的疾病，是內在因素影響造成的。就算是吃葯也多半是抗精神病葯，若是恰得其反——葯物依賴就麻煩了。而且葯是指標不治本的。所以你不應該急於求成。
根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。
引起說夢話的原因很多
1．經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉干舌燥，清熱後情況便會好轉。
2．有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。工作、生活所帶來的壓力 。
3．可能是神經衰弱的表現，多見於兒童神經症和神經功能不穩定者
4．說夢話可能精神有問題，說夢話要先宣告一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。
針對原因，你可以逐個去緩解，從而避免夢囈發生。

人睡覺會說夢話是什麼原因啊！怎樣才不會說夢話？

大腦是由很多神經細胞組成的，這些神經細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經細胞還在活動，所人就會做夢，負責言語的那部分神經細胞如果還處於興奮狀態就會指揮人說話，這就是夢話。 根據心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現象，都是在沉睡階段發生，沉睡階段是不會作夢的。 引起說夢話的原因很多 1．經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉干舌燥，清熱後情況便會好轉。 2．有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。工作、生活所帶來的壓力 。 3．可能是神經衰弱的表現，多見於兒童神經症和神經功能不穩定者 4．說夢話可能精神有問題，說夢話要先宣告一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。 夢囈的治療很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心，但如果說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且還可能影響配偶、子女睡眠，這時應尋求治療。想要做到絕對不說夢話是不可能的，要解決說夢話就是要讓自己的精神處於絕對放鬆狀態。所以睡覺前要放鬆自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。 睡前不要吃得過飽或過分飢餓。 睡前可飲1瓶鮮牛奶，因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。 積極參加體育鍛煉，注意培養改善自己的性格，多參加有益的集體活動，養成活潑、開朗、友愛、合群的性格。 多聽音樂 因為音樂可以緩解腦力疲勞，覺前聽音樂會讓你在睡夢中放鬆睡 睡眠不好多是由於肝腎陰虛所至，所以服用中葯《六味地黃丸》能改善睡眠質量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥 還有就是心態要放鬆，精神總是緊張是不容易入睡的.好還有日有所思夜有所夢，要麼是白天笑鬧太多了，太興奮，要麼是白天想事情太多了，心事重。盡量放鬆自己就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。

成年人晚上睡覺說夢話是什麼原因？

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
睡眠不好，多吃點百合枸杞蓮子糯米粥，睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助，還有就是心態要放鬆就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。

晚上睡覺說夢話是為什麼？，舍友說我晚上說夢話

因為你處在睡夢的第幾階段，具體是第幾階段我忘了