晚上睡覺為什麼會有夜貓人

1. 澶滅尗瀛愶紝鏄鍟ユ剰鎬

1. 銆愭柟銆戞寚鏅氫笂涓嶆兂鐫¤夌殑浜恆佸枩嬈㈢啲澶滅殑浜篬1]
澶滅尗
澶滅尗(5寮)渚嬶細浠栨槸涓澶滅尗瀛鏅氫笂涓嶆兂鐫¤夋湁浜涗孩濂嬨
2. 銆愭柟銆戝湪涓浜涘啘鏉戱紝澶滅尗瀛愪篃鎸囪侀紶銆佽楀瓙
3. 銆愭柟銆鐚澶撮拱鐨勫埆縐
渚嬶細鈥滆繖鑰佹灜錛屽ぇ奼熶互鍗楀彨浣滅尗澶撮副錛屽ぇ奼熶互鍖楀彨浣滃滅尗瀛愶紝娣卞北閲岄潰錛岄殢澶勯兘鏈夈傗 鈥斺銆婂効濂寵嫳闆勪紶銆絎浜斿洖
4. 澶滅尗瀛愶紝鍦ㄤ織璇濅腑閮界О鍋氭槸鍠滄㈢啲澶滅殑浜
5. 鐜板疄鐢熸椿涓鍠滄㈢啲澶滅殑浜哄緢澶氾紝姣斿傚箍涓滄繁鍦崇殑鈥滅幇浠ｇ媯浜衡,榪欏嶮澶氬勾鏉ヤ粬涓鐩撮兘灝嗚繎浣涙檽鎵嶅叆鐫★紝鏄鍚嶈嚦瀹炲綊鐨勫滅尗瀛愶紝浣嗘効鐙備漢鑳藉湪淇濊瘉鍋ュ悍鐨勫墠鎻愪笅涓濡傛棦寰鐨勫潗濂解滃滅尗瀛愨濊繖涓鍚嶅彿
6.閫氬父鎸囩啲澶滆秴榪囧噷鏅2鐐圭殑浜