為什麼晚上吃多了會困

① 為什麼，吃飽了就想睡覺呢

這是因為吃飽後，身體中的血液都集中在胃部幫助消化，大腦相對供血減少，供氧量就少了，身體就會自動調節，讓大腦產生睏倦而休息。所以吃飯不要吃的過飽，由於現代的食物能量要比以前的熱量大的多，所以建議吃半飽，尤其是高營養高熱量食物。尤其是晚上，更要控制，如果晚上吃飽就睡覺，會造成食物長時間在胃裡和腸道里存留，，這個不用我說你都明白，食物在37度左右的溫度小是會很快的發酵並腐敗的，之後產生各種毒素，被身體吸收，這就是很多人為什麼臉上願意長痘痘，容易口臭，胃疼，腸道菌群失調，便秘，容易疲勞，免疫力低下容易衰老等等一系列的不良影響，長時間的飲食過飽，人雖然睡了，可胃腸還要繼續不停的消化工作，肝臟還要不停的解毒工作，腎臟不停的排泄工作，等等 五臟都有影響，所以控制飲食量，讓五臟六腑和你的大腦，乃至於整個人都盡量達到最佳的休息狀態。就是讓整個身體都能得到休息，人的身體是有自動修復能力的，只要得到充足的休息，都可以很好的修復生活工作帶來的壓力和創傷。現代人都覺得吃吃不停的補充才能保養好身體，孰不知，只是不停的吃，不讓睡覺不讓休息，一樣的累，五臟六腑也一樣，都需要適度的休息。祝吉祥如意。

② 晚上吃完飯就困，就想睡覺是怎麼回事

俗話說的食困就是這個現象，吃飯後血液大量供給消化道，使得腦部供血不足，容易使人產生困意。可以吃飯時稍微少吃點，可以緩解這一症狀。考慮是有勞累、缺鈣導致的，建議適當按摩，避免勞累，補鈣治療.祝你健康。

③ 為什麼吃飽飯了以後就想要睡覺，這個是什麼原因

脾胃升清降濁功能失調，濁氣上逆，脾經一支脈入心包，濁氣入心包，蒙蔽心竅，心主神明，故人會出現困頓的症狀。所以在脾胃虛弱的機體狀態下，要盡量飲食保持在七、八分飽，脾胃升清降濁作用能夠正常運行，困頓的症狀就會改善。因此，介紹幾個健脾胃、防飽食後睏倦的小妙招：

從中醫上講。午飯的「午」是什麼時候？11點至1點。從中醫陰陽學說上講，此時正是是陽氣最重，正准備轉化為陰氣之時。還有一個相關的時辰就是「子時」，那是半夜11點至1點，是陰氣最重，正准備轉化成陽氣之時。陰陽兩氣只有相互轉化，人體才能健康。不管是陰氣還是陽氣，初生的時候都很弱小，這時候如果你處在睡眠狀態，它就能得到滋養、保護。

但本喵經常聽說，吃飽後睡覺，對消化不利，還有人說容易發胖。

仔細一想，這根本是扯談啊。

對消化不利還容易發胖嗎？這兩個論點完全是前後矛盾的。

吃飯之後走路，活動，會導致血液流向其他部分，對消化極為不利，睡覺後容易發胖，充分說明了吃飯後休息加強了人體消化功能，如果你吸收不好怎麼會胖？

④ 為什麼人只要一吃飽了，就會想睡覺因為什麼原因

之所以人只要一吃飽了就會想睡覺，這其中的原因最主要的是因為人吃完飯之後，是需要胃的蠕動來消化食物的，如果吃的很飽，那麼胃就需要大量的血液循環來促使胃蠕動。當身體里的血液循環到腸胃的時候，那麼在頭部循環的血液就會變少，當頭部的循環的血液變少的時候，人就會有一種昏昏欲睡的感覺。人把食物吃到肚子裡面之後，是需要經過腸胃來消化吸收的，而且是需要經過血液循環，把這些營養輸送到全身的。人吃完飯之後不要馬上進睡覺，這樣會減緩血液循環的速度，影響各器官營養的吸收。我們的新陳代謝就是把我們所吸收到的營養供給給全身各處，然後把身體里的垃圾通過血液循環再排出體外，只有血液循環變好了，身體才能變得更健康。