晚上睡覺中為什麼會抖

『壹』 為什麼人在睡覺時，身體總是會不自覺的「抖動」一下呢

一、身體缺鈣，引起肌肉的痙攣

缺鈣不僅僅會導致我們的身體骨質的流失，導致骨骼健康受到影響。缺鈣也會引起肌抽躍的出現，當身體缺鈣的時候，人的神經以及肌肉兩個部分會處於興奮的狀態，睡覺的時候就會出現不停的抽出和肌肉痙攣的現象。所以，若是你睡覺的時候頻繁發生肌抽躍的現象，或許就要引起重視了。

二、腦部疾病

如果頻繁的出現了入睡抽動，清醒時會突然有頭痛、頭暈、惡心等情況，這可能提示大腦出現了問題，比如出現了腫瘤、腦外傷後遺症、腦退化性疾病等腦部疾病。這是大腦在發出信號，表明身體健康已經亮起了紅燈，需要盡早到醫院檢查。應盡快去醫院做腦部CT或磁共振檢查，明確病因。

『貳』 為什麼睡覺時會突然抖一下這3個原因很容易被忽視

人們每天都需要睡覺，保證充足的睡眠時間對自己的身體也會比較有好處，不會影響第2天的工作以及學習，但是有一些人在睡覺的時候也會出現一些問題，比如會突然之間身體抖一下，褲腔這種情況出現的其實也是比較多的，那麼為什麼人會在睡覺的時候身體突然之間抖一下呢？

其實啊，人在睡覺的時候，身體突然之間的抖一下的現象其實叫做肌抽躍，而出現這個現象也是有原因的，一般情況下來說有三個原因：

第1個原因是白天勞累過度

有很多人在白天經歷了非常大的體力活動或者腦力活動，就會讓自己的運動量達到一個極限，那麼在這種情況下就會影響晚上睡覺的睡眠質量，也就容易出現臨睡肌抽躍症，如果是這個原因的話，只需要在白天的時候適當注意休息，就會讓這個症狀很好的緩解了。

第2個原因是身體缺鈣

人的身體缺鈣會導致這種無意識的抽搐，特別是會在睡覺的時候出現這種無意識的抽搐。如果是這個原因的話，也只需要平時好好的補充體內的鈣含量就可以了，可以通過吃鈣片或者吃一些比較鈣元素比較多的食物，這樣就可以很好的補充體內的鈣含量了。

第3個原因是出現腎虛

腎臟出現了問題，就會導致臨睡肌抽躍症，腎臟虧損的越厲害，這種症狀就會出現的頻率越多，不過這種症狀發生並不是很強烈。如果是因為這個原因的話，就應該在平時好好的補腎，多吃一些補腎的食物加強鍛煉，這樣可以讓腎虛的情況很好的得到緩解。

其實不管是哪一個原因，在出現了無意識的抖動的情況的話，也需要及時的注意，不要認為這只是一個小現象，有些時候這些小信號也是身體的一個信號，是可以從這些現象來判斷自己身體是否 健康 或者患某種疾病的。

出現晚上睡覺的時候突然無意識的抖一下的這種情況之後，就應該要仔細的尋找，到底是哪一個原因，找到原因之後對症下葯，這樣才可以讓這種症狀得到緩解，不會繼續下去。可以自己先在家裡面好好的調養身體，注意休息、補顫基充鈣含量以及鍛煉身體，胡洞衫如果實在不行了再去醫院。

『叄』 為什麼睡覺的時候會突然抖一下

這種情況也稱為睡眠血清顫陪，租賀是由於大茄型蠢腦在進入深度睡眠時出現的一種自然反應。大腦會出現「半睡」狀態，從而導致肌肉抽搐，從而導致身體發生抖動。

『肆』 睡覺時身體突然抖一下，是什麼原因

我們經常會遇到睡覺時身體突然抖了一下，然後很多時候就驚醒了，不免對這種情況有些疑惑，是什麼原因造成的？主要有如下幾點：

1，白天過度疲勞所致的抖動

首先這種情況絕大部分是屬於正常情況，屬於人體睡眠時正常的肌肉和神經反應，頻率不高的話不用擔心，有可能是前一個晚上沒有睡好或者白天過度疲勞所致，比如說白天做了體力勞動過多，運動過量等，都會出現這種抖動情況。

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4，神經系統等神經病理性原因導致

除了前三種正常的情況，還有一種就是病理性的原因，因為很多疾病主要就大腦電波異常，比較常見的是癲癇，眾所周知，癲癇發病就是大腦的異常放電導致的肢體或者整個身體的不自主抽空，所以癲癇發病後會出現身體的不自主抽空。

判斷是否是病理性需要去醫院，做24小時腦電圖檢查，根據睡眠腦電圖上的數據，判斷是否與癲癇有關，醫生可以很輕易地診斷是不是由於癲癇引起的。

其他的一些神經系統的疾病也會導致睡覺時身體突然抖一下，需要去醫院檢查比較放心。

5，感冒或者發燒導致的抖動

人體在感冒發病或者發燒的時候，身體會偶爾出現不自主的抖動，這是由於身體發冷人體自然的應激反應，需要盡快去看醫生，通過葯物和其他治療手段來緩解不適，解決問題。

綜上所述，睡覺時身體突然抖一下多數情況是正常的，但也不能掉以輕心，需要根據具體情況求醫以避免問題嚴重化。