每天晚上餓為什麼還會胖
A. 為什麼不吃飯還是會胖
發胖的兩類原因如下：
1、單純性肥胖
單純性肥胖無明確病因，可能與遺傳、飲食和運動習慣等因素有關。這種肥胖的確切發病機制還不是很清楚。任何因素只要能夠使能量攝入多於能量消耗，這些因素包括年齡、進食過多、體力活動過少，社會心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特徵等。
2、繼發性肥胖
繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。能夠引起醫源性肥胖的葯物包括糖皮質激素（可的松、氫化可的松和地塞米松）、酚噻嗪、三環類抗抑鬱葯、胰島素等。由於醫源性肥胖的病因很明確，所以有人把醫源性肥胖也歸入繼發性肥胖之內。
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1、首先應控制飲食，減少脂肪攝入，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。
2、還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。
3、最後，減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。
B. 依靠少吃、甚至節食來減肥的人，為什麼大部分都越餓越胖了呢
依靠少吃、甚至節食來減肥的人，大部分都越餓越胖了的原因：因為減肥時要控制蛋白質及人體脂肪攝入，但一定要保證每日都吃嫌汪充足量蛋白。蛋白質是保持身體新陳代謝的主要營養元素，與此同時，還能提高熱量消耗的速度，實質上，身體在耗費同樣分紅豆糖水化學物質、脂肪和蛋白質時，耗費蛋白要消耗比蛋白質及人體脂肪更多發熱量，換句話說，吃蛋白質扒者族在一定程度上能幫你怎麼吃都不胖。
瘦下來的人都知道要想變瘦三分靠健身運動，七分靠飲食搭配，因此他們從不節食減肥。食材不但可以為人體提供能量，保持肌肉纖維不流失，還能為人體提供抗氧化物質及其最基本基礎代謝增稠劑，因而，節食減肥會直接影響人每天的熱量消耗水準，也就是說，如果有一天你舍棄節食減肥，人體的熱量消耗的速度早已被拉低，正常飲食搭配會讓你長胖，減肥瘦身自然就越來越無望了。當絕食減肥者一旦恢復正常飲食搭配之後，因為他們生活的方式並沒有更改，人體從頭開始運行，大部分95%之上都是會減肥成功。然後他們再開始下一輪的絕食減肥——減肥成功——絕食減肥，基本就是一個無限循環。
C. 為什麼我一個月晚上不吃飯不瘦還胖呢
晚上不吃飯與瘦不瘦沒有直接的關系，而是與每天的熱量的攝入與消耗有關系。或者說，要計劃也是一天熱量攝入的總量，而不只是晚餐，或許沒吃晚餐，但早餐、中餐或者零食的總量加起來的熱量大於或者是等於熱量的消耗，這樣同樣達不到減肥的目的。
有意識地運動。通過前兩項的改變，身體會有一個比較快的反應，會在較短的時間內瘦一些。但是也會比較快地遇到平台期，隨著這種習慣的養成瘦下來的速度會越來越慢。這時，就需要在增加日常活動量的同時加入有規律的運動，快走、慢跑或者其他有氧運動。而眾所周知，有氧運動是減肥的最佳運動方法。
力量訓練。當堅持一段有氧運動以後，你的運動會為你帶來驚喜，會變得精力充沛，體重下降等好處。而這時運動給你帶來的驚喜會促使你去尋找更進一步的運動方法來滿足自己的要求，這時力量訓練就會入到你的眼。而力量訓練的好處，可以通過提高基礎代謝來加快燃脂，讓你在即使不運動的前提下也可以快速地燃燒脂肪。
總體來說，規律且均衡的飲食是保證健康所必需的，而運動是打開熱量缺口的有效方法。同時堅持運動所帶來的好處，絕不僅僅是體型上的改變。所以想要減肥的朋友一定要動起來。
D. 每天吃的很健康,晚上也是帶著飢餓感入睡,為什麼體重一點都沒降,反而增了幾量
需要促進代謝的，如果代謝不出去，就瘦不了，我最近也減肥，一天喝1.5升的溫熱的水，下樓踢毽子運動排汗，就瘦了，飲食也要控制，一頓吃一碗的量，半碗飯半碗菜，晚上吃蘋果，幾個月了瘦了三十斤了
E. 回家過年每天都覺得很餓，稱體重又會發現自己胖了很多，這是為什麼
回家過年每天都覺得很餓，稱體重又會發現自己胖了很多，這是為什麼呢？春節是中華民族最重視的一個節日，每當這個節日來臨的時候，大家都會准備很多大魚大肉好吃的零食，以至於很多回鄉過年的人每天都覺得很餓，稱體重發現自己又胖了很多。造成這種現象的原因主要有兩個。
綜上所述，就是我對回家過年每天都覺得很餓，稱體重就會發現自己胖了很多，這是為什麼呢？這個問題的看法。
F. 不吃飯也會長胖，是什麼原因
首先減肥不是單單節食就可以了，還需要運動鍛煉。至於減肥茶，最好不要喝，絕大部分都是會反彈的，包括減肥葯。
你應該屬於易胖體質，再加上不合理的生活習慣，會使體質變差，體重增加。導致的原因可能是以下原因：
忽視運動很多人不運動，總是說忙，累，沒時間為借口，其實無論是否需要減肥，人要想長壽就必須通過鍛煉來提高體質，鍛煉不光可以燃燒脂肪，同時也可以增加肌肉改善基礎代謝。
壓力太大。皮質醇升高會讓你血糖升高、代謝變慢、體重上升、性慾減退。國外有一個研究發現，處於壓力狀態的女性，燃燒卡路里的速度遠遠低於壓力較小者。
內分泌激素水平紊亂。內分泌失調。比如甲狀腺功能減低、腎上腺及性腺失調，還有胰腺功能失衡也會引起基礎代謝不正常，遇到疑似自己有這種情況，必要時可以去醫院進行檢查，在醫生的指導下治癒或緩解或控制
飢一頓飽一頓或者飲食結構單一或者飲食不規律（不按時吃飯）都會導致基礎代謝低而導致肥胖，少吃多餐是個減肥且容易增加基礎代謝的習慣。每天吃4頓小餐要比3頓大餐更能保持較高的新陳代謝水平。
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很多人以為體質是天生註定、無法改變的，但其實主導體質變化的原因就是飲食習慣，只要擁有正確的飲食方法，就可以把易胖體質變成易瘦體質了。
易胖體質是指那些容易發胖的人群的體質，會讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙時，這種人就是屬於易瘦體質。反之，當體內儲存能量的荷爾蒙高於新陳代謝的時候，人體就會偏向易胖體質。