為什麼在外面時間長會頭疼

A. 為什麼有時候夏天在外面走一走會頭痛

吃冰吃得太快
夏天經常吃冰，若一次吃太多，或雖然吃很少，但進食速度又太快，都會導致頭痛。這種頭痛的情況會比較明顯出現在太陽穴兩旁，黃中瑀醫師說明，這是因為寒氣入裏而傷脾胃，上沖後會表現在太陽穴的附近，所以，吃冰吃太快、太多時，就容易頭痛。

吃冰時要慢慢吃，將冰含在嘴裡的時間可拉長一點，不要猛然吞下，可用溫熱毛巾敷頭部。

冷氣溫度太低
若室內冷氣房溫度與室外氣溫差太多，在進出冷氣房時，就容易引發頭痛，姚建安醫師說明，頭部血液循環豐沛，血管收縮、舒張易感到不適，進入溫度太低的冷氣房時，經常會頭痛。
可用毛巾沾溫熱水，摸起來與體溫差不多即可，打濕後擰乾敷在額頭。或在室內時搓熱兩手貼在臉與額頭上，來回數次。冷氣溫度設定在26℃至28℃間，不要太低。

太陽曬得太久
頭部血管收縮或擴張都很容易引發頭痛，太陽曬太久時血管會擴張，體內水分、電解質藉流汗而流失，若沒有即時補充，就會頭痛、頭昏，曝曬時間若再拉長，就會中暑。

別在太陽底下直接曝曬超過30分鍾，隨時補充水分與運動飲料，將兩者以1比1的比例混合喝下。若真有不適，可將毛巾以冷水浸濕後擰乾，冷敷在額頭上，幫助降溫。

經常熬夜睡不夠
壓力過大、太常熬夜、沒有充足睡眠時，各方面的忍耐力都會變得較差，所以會頭痛、注意力不集中、煩躁。

定時睡覺、定時起床，不要早晚顛倒、作息不正常，有效的睡眠不是只有睡覺時間的「量」充足，也要在睡醒後，覺得有睡飽的「質」，才能減少頭痛情況發生

室內通風不良
室內空氣循環不好時，很容易頭暈、頭痛，姚建安醫師表示，門診中看過不少這類患者，其實愈是人多擁擠的室內，如夜店、餐廳等，若沒有注意通風設備或空調功能，待久了就會有頭痛的情況發生。

開冷氣時可將窗戶打開一點縫隙，讓室內空氣品質較好，若是大樓裝有空調無法開窗，應請維修人員定期檢查機器運作是否正常。

宿醉容易頭痛
酒精會使血管擴張，前一晚喝醉後隔天起來頭痛，雖可靠止痛葯暫時緩解，但要完全排除，姚建安醫師表示，仍要等酒精被代謝掉後才能解除。宿醉不只是頭痛，還會有注意力不佳等情況，光靠止痛葯是沒用的。

酒醉隔天早上起來，可先喝杯溫水，幫助酒精代謝，不過，最好的方法仍是喝酒不要過量。

B. 為什麼逛街時間長了會頭疼

哦！這個問題啊！

也許比較適合我們學醫的吧
！呵呵呵！回答得不好不要見笑啊！

我覺得，對於這種長時間的逛街，即走路哈！而引起你的頭暈，最主要的原因還是你自己的身體的原因哈！

因為，在我們人體上，在腳下有幾條主要的動脈和靜脈起著重要的供血和迴流的作用，不同的人的腳板的長形是不一樣，有的在走路的時候就就會對血管神經其壓迫的作用（像那種足弓很低的人群來說就特別的典型突出，我覺得你的情況看來也有一定的形似哦！）

因為，對血管神經的壓迫，會造成血液的迴流不充分，影響到大腦的供血狀態，因此會產生這種感覺；同時因為對神經反復的壓迫也會造成感覺的傳輸，上至大腦的皮層。進而會感覺到頭暈的情況！

還有一種可能就是，也許你患有輕微的貧血，也是有很大的可能的哈；或者是高血壓之類的心血管疾病！

我建議你最好可以抽個時間到醫院去檢查一下身體吧！如果真的有什麽的話，也可以預防在先，更容易治療一些哈！呵呵！

至於這些答案，僅供參考哈！不知道對樓主有沒有用哦！

C. 我已逛街時間長就頭痛是怎麼回事

頭痛是因頭頸部痛覺末梢感受器受到刺激產生異常的神經沖動傳達到腦部所致。顱外組織除顱骨本身外，自骨膜直至五官、口腔均對疼痛敏感；顱內組織只有靜脈竇及其迴流靜脈、顱底硬腦以及腦底動脈對疼痛敏感，腦部其餘組織均對痛覺不敏感。顱內痛覺經第Ⅴ、Ⅳ、Ⅹ對腦神經和第2～3對頸神經傳導，顱外痛覺除上述神經外，尚可經交感神經傳導。

產生頭痛的主要機理有：①顱內外動脈的擴張（血管性頭痛）；②顱內痛覺敏感組織被牽引或移位（牽引性頭痛）；③顱內外感覺敏感組織發生炎症（例如腦膜刺激性頭痛）；④顱外肌肉的收縮（緊張性或肌收縮性頭痛）；⑤傳導痛覺的顱神經和頸神經直接受損或發生炎症（神經炎性頭痛）；⑥五官病變疼痛的擴散（牽涉性頭痛）等。在發生上述頭痛過程中有致痛的神經介質參與，如P物質、神經激肽A、5羥色胺（5-HT）、降鈣素基因相關肽（CGRP）、血管活性腸肽（VIP）和前列腺素（PGE）等。此外，精神因素也可引起頭痛，可能與疼痛耐受閾值的降低有關。與任何疼痛一樣，疼痛的嚴重程度也因人而異，同一病人的頭痛也可因當時的身體和精神狀況不同而有所不同。此外，一些疾病中的頭痛，其產生機理也常非單一因素引起。如：高血壓性頭痛既有與血壓直接有關的血管性頭痛，也有與情緒緊張有關的肌收縮性頭痛，而血壓恢復正常後，後者並能得到緩解。了解這些對頭痛的防治有重要意義。
一、首先，應著重了解頭痛本身的特點：如頭痛的起因、病程、發生的時間、部位、性質、程度以及加重和減輕的原因等，這樣可對病因提供某些線索或診斷的方向。如表淺的針刺樣銳痛多系顱表神經痛，一側的搏動性痛或脹痛系血管性痛，而頸枕部、額頂部等處的緊縮痛、困痛則系肌收縮性頭痛等。其中，弄清頭痛究竟是發作性的（有完全不痛的間歇期）還是持續性的（可有時輕有時重）尤為重要，因為一旦明確為發作性頭痛，如果同時再了解發作的誘因，可以大大縮小探索病因的范圍，盡快找出診斷的方向。如：①因頭位、體位改變誘發的發作性頭痛：可有低顱壓綜合症、短暫性腦缺血發作、頸性偏頭痛、低血壓、顱內腫物特別是腦室系統腫物等。②晨起或夜間有頭痛發作者：可有高血壓（久卧後腦部血管擴張）、早期顱內壓增高（久卧後靜脈迴流欠佳）、心機能不全（同前）和前額竇炎（平卧後引流不佳）、癲癇等。③和情緒、勞累等有關或誘因不明者：可有偏頭痛、叢集性頭痛、癲癇、癔病等。④受寒或受傷後短暫的銳痛發作：多為神經痛。

二、其次，要了解與頭痛同時伴發的症狀，也即各種原發病的應有症狀：

當患者自述症狀時，資料往往不全，則可從以下三方面了解伴發症狀：

1．根據初步問診中提示的線索，考慮有那幾種疾病的可能，著重對這些疾病的應有症狀逐一進行了解。如對頭痛伴有嘔吐者，自應了解有無顱內病變，偏頭痛、青光眼、癲癇、叢集性頭痛等應有的症狀。

2．如初步問診不能提示明確線索，則不妨根據逗顱內-頭頸部-全身-神經官能症地的次序，對以上各組疾病的常見症狀依次加以了解，如有無惡心嘔吐、意識障礙、神經系統症狀（肢體無力、麻木、抽搐、視力障礙等）、五官症狀（流淚、鼻阻、流涕等）以及發熱、軀體症狀等，以免遺漏早期的嚴重病變。

3．如病人一般情況較好，病程又較長，則不妨從最常見的神經衰弱或癔病方面加以了解。當證實確系神經衰弱後，仍應排除顱腦外傷，更年期和其他軀體慢性疾患引起的逗神經衰弱綜合征地。
首先，在於積極予防和治療各種原發病。對症治療則可使用除嗎啡類以外的止痛葯物，如各種解熱止痛劑，可根據病情頓服或短期2-3次/d服用，嚴重者可少量服用可待因、顱痛定或二氫埃托啡等。可酌情加用各種鎮靜劑或安定劑，對焦慮煩躁者尤宜。有抑鬱表現者，加用抗抑鬱劑。以上均可參考精神病學講義。在治療上，也可針對頭痛發生的機理進行，例如：①糾正顱內壓：如顱內壓高者給以脫水、利尿劑；低顱壓者，靜脈給以低滲液等。②收縮擴張的血管：如偏頭痛發作時，及早使用麥角制劑。對非偏頭痛類血管性頭痛，則常用含有咖啡因的復方解熱止痛葯，如APC、索米通、米格來寧等以改善血管張力。③鬆弛收縮的肌肉：適用於肌收縮性頭痛，如按摩、熱療、痛點奴佛卡因封閉等，或服用弱效安定劑如安定、安寧等，既有助鬆弛肌肉，也有助於解除精神緊張。④封閉罹患的顱表神經：用於顱表神經痛。⑤逗更新地病變的腦脊液：如蛛網膜下腔出血後的劇烈頭痛，可在病情平穩後顱壓不高的情況下，酌情放出血性腦脊液5～10ml，或再注入等量氧氣，以促使腦脊液的吸收逗更新地，常可使頭痛迅速緩解。此法也適用於漿液性腦膜炎的頭痛。

以上再介紹幾種常見頭痛的具體防治方法：

一、偏頭痛：發作時可盡早採用下列方法之一止痛：口服麥角胺咖啡因0.1-0.2g，半小時後如無效可再服0.1g，一日總量不超過0.6g。肌注麥角新鹼0.2-0.5mg，無效時1小時後可重復一次。肌肉注射樟柳礆4-5mg或緩慢靜注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封閉擴張的顳動脈周圍等等。動脈硬化、心腦或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麥角制劑。間歇期為防止發作可選用谷維素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳礆（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麥角胺丁醇醯胺（首劑0.5mg，逐漸增加為1-2mg，2次/d，不超過6個月，禁忌症同麥角胺）、樟柳礆（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液、活血化瘀中葯、靜脈注射0.5%奴佛卡因（每次10ml，共20-30次）等，也均有一定的療效。對病程較長、發作頻繁、葯物治療無效和顳動脈擴張明顯的嚴重患者，也可酌情試行顳淺動脈結扎手術。

二、叢集性頭痛：發作時可使用麥角制劑。間歇期也可試用上述葯物，或用潑尼松30mg頓服，連續3天後改為5-20mg，每天或隔日一次，3次後停葯。

三、頸性偏頭痛：頸椎牽引，同時服用擴張血管葯或活血化瘀中葯，並治療並存的頸胸神經根炎。亦可試用星狀神經節封閉。保守治療無效而症狀嚴重者，可考慮作椎勾關節切除術。

四、肌收縮性頭痛：按摩、熱敷、電興奮療法以及服用安定、安寧片等肌肉鬆弛劑和鎮靜劑。也可在肌肉壓痛點處用2%奴佛卡因1-2ml封閉。急性頸肌勞損引起者可用醋酸可的松1ml（加1%奴佛加因1-2ml）封閉。因頸椎增生或損傷引起者應加頸椎牽引，並加用頸托以鞏固牽引療效。

五、神經炎性頭痛：除按神經炎原則治療外，可在眶上切跡、逗風池地穴等處多次用2%奴佛加因0.5-1ml（或加入Vi.t B1 50mg或Vit.B12 μg）封閉，或一次用無水酒精0.5ml封閉。口服苯妥英鈉或卡馬西平也對止痛有效。對頸椎增生引起的枕大神經痛應加用頸椎牽引。