為什麼人晚上愛亂想

① 請問為什麼人到晚上就會想太多

為什麼人一到晚上就會想太多？因為到了晚上夜深人靜，更易思考，離開喧囂的城市，那個城市的熱鬧也慢慢的降下來了，沒怎麼熱鬧也沒這么嘈雜了人就容易靜下來，所以就更容易思考，更容易想太多。所以說現在人更喜歡黑白顛倒，晚上工作，白天睡覺

② 為什麼總是愛胡思亂想

1.正視胡思亂想的危害
正視問題是解決問題的基礎，心理學家們發現，長期性焦慮和抑鬱與過度思考有著明顯的因果關系。同時，過度思考的人往往在情緒控制方面，也要弱於常人，她們情緒波動的頻率和強度明顯要大上很多，從而影響身體健康。
2.正視問題，不苛責自己
我們要放平心態，允許胡思亂想的發生，不必壓抑也不必因此苛責自己，然後想辦法與其和平相處。

3.嘗試中斷洗腦循環
有時候，有些歌會不停的在我們腦中循環，我們稱為洗腦神曲。如何解決這個問題呢？其實心理學家早就找到了方法咐返，只要你把這個歌繼續唱下去，唱到結局。當你唱完最後一句，腦子里就不會再有洗腦循環了。
同樣，對於某些不停啟凳地在你腦中循環的事情，想要擺脫它，可以使用同樣的方法，只要想像故事的結局就行了。
4.行動起來，轉移注意力
找一件自己最喜歡、最樂意做的事情，看看書、刷刷劇、聽聽音樂，當你全身心地投入其中的時候，心情就不再消沉，感覺也就會輕鬆起來，你的問題也就隨著消失了。
5.與世無爭，簡單、向上的生活
無論人生上到哪一層台階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。不必自卑，亦不必自負，簡簡單單地活著，一切都是最好的安排。
6.保證充足的睡眠，適當運動衡旁飢
保證充足的睡眠，才能讓自己得到放鬆和適度的休息，如果睡不著就適當的運動，跑跑步、簡單的有氧運動，睡前運動可以消耗多餘的精力，讓你有個好夢。

③ 人為什麼一到晚上就胡思亂想

因為晚上大腦機能恢復的時候，所以這個時候大腦極度空虛。躺在床上一個人回憶著一天的事，自然就會胡思亂想。這時候你只需要靜下心來就可以睡著了。

④ 一個人為什麼喜歡胡思亂想

人愛胡思亂想，就是因為：

第一，吃飽了飯沒有事做。

第二，空閑時間太多。

第三，豈人憂天，無事找事。

第四，心理病了。有時候得了憂郁，強迫症。坐在家裡，就想東想西，一會兒想這樣丟，一會兒想那樣不，就連收個快遞，沒有及時送到，都擔心的不得了，有時候出門，老是懷疑門沒有鎖，電沒有，天然氣沒有關，水閘沒有關，門窗沒有關，誰欠我的錢不還，誰又欠我的人情，誰又欺負我啦，什麼沒有不聽話啦，又擔心去哪裡車票什麼時候買，什麼路上怎麼走，一是亂七八糟的，有時候躺在床上，老實睡不著覺，又爬起來，一天晚上折騰，一會兒想心上人在哪裡，會想Ta怎麼不愛我，不理想我怎麼去找Ta，想我能不能找Ta，會想我能不能去在哪，全都是這種亂七八糟

胡思亂想只不過是一句人們安慰他人的話，一般在他人遭遇刺激或打擊的事，人們都會拿這句詞語勸說別人。你不要胡思亂想，凡事要往好的一面去思去想，從而引導思想低沉的人用樂觀的心態去面對人和事。

人是有智慧的生物，智慧是通過思考而想的。如果不思不想，豈不是應了人們常罵人的一句話:「你這人怎麼跟豬一樣，就知道吃知道睡。」人是思想最豐富、最高級的物種，就是因為人的敢思敢想敢做，成而造就了世間美好事物。古話都說「三思而後行」，就是一件事思考全面後想出相應對的處理方法，才去付於實際行動，這樣成功的機率會大大提高，如果不思不想就行動，那不就是蠻干。所謂「胡思亂想」也應人而異，就象我們小時候心裡總是想一些不作邊際的事，長大了要做什麼的，想著心中總是美美的。而但我們老了卻又總回想著小時候做的一些傻事，想著自己都會覺得可笑天真，所以人的一生都是在思在想之中度過的。

人類是有思維的高級動物，用大腦思考問題，是思維的一種基本模式。思維愈敏捷，思想愈活躍，思路愈清晰。

喜歡胡思亂想，是心理疾病的導致的現象。猜測，嫉妒心理，可以誘使大腦作出種種自己折磨自己的想法。

勤於動腦，任憑思緒飛翔，是放飛夢想的表現形式。靜止的，錯誤的觀點，是思維模式固化，觀念陳腐的結果。

思路決定出路。活躍的思維依靠綜合素質做支撐，對所面臨的現實 社會 生活和紛繁復雜的事物，作出理性的分析思考和判斷。

正確與否無不與世界觀，看待事物的方法論有著干思萬縷的關系。但是，如果腦子中空空如也，苦思冥想的胡思亂想，是想入非非的反映。

還有可能腦子缺根筋，進了水，必然所思所考慮的問題由於空想，離奇，而與現實 社會 脫節，毫無什麼實際價值意義。

胡思亂想指的是沒有根據，不切實際的瞎想。

當今 社會 正處於改革轉型，進入改革深化期，難免引起某些焦慮和浮躁。

人們在生活和工作中由於某些原因焦慮，難免胡思亂想，臂如在工作中出了某種差錯，即便已更正了，但由於過於敏感，總擔心別人對自己有什麼看法，看見別人議論，懷疑是在議論自己，始終不能釋懷。從而越發疑神疑鬼，胡思亂想。

戀愛中的男女，特別是女生，愛得越深，越易胡思亂想，有一點點風吹草動，就會擔心男友是不是不愛她了，移情別戀了……，滿腦子的胡思亂想，這也跟女生看多了肥皂劇有一定關系吧。

求學中的初高中學生，由於正處於青春叛逆期，由於互聯網，智能手機的普及，易從中受到種種影響，比如沉溺於某款電子 游戲 ，把自己帶入虛擬世界，化為某大神，胡思亂想不能自已。有的愛看情愛小說和電影，喜歡把自己喜歡的女主角跟班級某女生對號入座，滿腦子妄想與她在一起的各種場景。

如此等等，不勝枚舉。

總之，胡思亂想不過是人們的一種情緒狀態，想法把它宣洩掉，就可放下包袱，輕裝前行。樹立正確世界觀，人生觀，專注事業，多看有益身心的讀物，讓自己陽光自信起來，就可克服胡思亂想。

當然已成病態的胡思亂想，則要專業的心理醫生進行專業疏導和治療。

婦專委特邀心理問答專家志願者 劉玲 :

說實話，看到這個問題的第一個反應就是笑爆了，因為我也是經常胡思亂想的人。我的靈感從來都是從胡思亂想里迸發出來的，我的 美文 也是從胡思亂想里碼出來的，所以我想告訴你，別那麼捉急，胡思亂想只能證明： 你實在是太閑了！

沒錯，我閑的發慌的時候就會胡思亂想：想朋友為啥最近一直不聯系我，我有得罪她們嗎？想爸爸最近在幹啥？為啥都不喊我回家吃飯？想客戶為啥一直不聯系我，是不是上次那個文案沒有做好？想伴侶今早為啥也不聯系我，是不是我發的信息有問題？想我快遞的那條裙子為啥老是不發貨，老闆幹嘛去了？還想今天中午我吃啥？晚上我吃啥？明早我吃啥？等等的各種胡思亂想。

一句話總結就是我真是太閑了，所以才有這么多空隙讓自己胡思亂想，如果我哪天忙的跟狗似的，甚至連水都顧不上喝一口時，我是沒有一點時間和間隙來琢磨這些雞毛蒜皮之事，所以由己及人我猜想你是不是和我一樣？

其實，從更深層次的角度來思考，是源於我們對未知的不確定性而感到焦慮和恐慌！

這種失控讓我們會產生挫敗感，為了緩解這樣的焦慮不安，我們內在的一個思維機制就會自動合理化讓我們恐慌的人事物，用自己熟悉的認知來滿足我們，但要注意這不是真相！

因此它只能算是我們喜歡玩的一種頭腦 游戲 ；如果我們有預知未來的能力，我們還會如此嗎？答案是肯定不會，如果我知道下一刻事情可以圓滿的解決，我就不會在此刻還像熱鍋上的螞蟻，我會給自己泡杯大紅袍，淡定從容的品茶、談天、說地，靜待時機，所以佛家說修心很重要，因為定生慧！

我們會胡思亂想是一個正常的心理防禦反應，因此怎麼想不重要，重要的是我們要覺察這個想的背後發生了什麼？當我們看到了問題，答案自然就會顯現！

人為什麼總愛胡思亂想？

人的心理是豐富敏感的，頭腦想的多了就會復雜，特別是有些人心理脆弱，心神不穩就是心緒不定，對事對人會多疑敏感，尤其是受到刺激或者心理暗示，或者有過一些可怕的經歷受到驚嚇，也會讓人夜夢纏繞，醒來更會胡思亂想！實際人這時應該多看多想一些美好正能量的東西，排出一些虛無飄縹黑喑不好的想法，把一些負能量有意無意學會遺忘，通俗些來講，就象生活垃圾需要你統統丟棄。需要你心定氣閑開朗豁達，主觀崇尚美德堅定自已的正氣信念……

可能有時候人好幻想，幻想又是另一會事，可能是人一種達不到的境界和一種渴望，對事物或對人的一種想像！人有時會浮想連篇這是好的幫助，就好比人在寫文章，頭腦一定會先有一個大概思維線路和圖畫，才會更好的去表達你的思想和境界。總的來說人需要 健康 的心理豐富思想，只要你有夢想智慧勤奮，內心充實美麗生活會伴你一路前行，睡的甜吃的香人生會花開芬芳……

一個人為什麼喜歡胡思亂想？

一個人如果胡思亂想，並不是因為他喜歡，而是他根本就控制不住自己的胡思亂想，其實胡思亂想讓許多人都很煩惱，也可以說胡思亂想的人對生活工作等方面都有很大的影響，尤其是自己的專注度，也就是注意力難以集中，比如再想一些工作上的問題的時候，思維突然又轉向了胡思亂想的內容，插入性那些與工作或者自己所想的問題沒有關系的一些事情，為什麼會出現這樣的狀態，這是因為你此階段正處在「精神興奮」的狀態，而這種精神興奮的狀態並不是實際意義上的高興或愉悅的狀態，而從醫學角度來說是神經性的而引發的一種精神興奮。

如果發生了這種精神興奮的狀態，我們個人是很難將他控制住的，也就是說這種興奮所引起的思維情緒性的表現是我們無法控制的，這也是因為我們的精神興奮狀態可以沒有任何明顯的誘因，也就是沒有刺激性的因素存在，比如我們在晚上就要睡覺的時候或者我們靜坐在沙發上，有時我們正在工作或者討論某一項問題的時候，與之不相聯的一些事情，會突然插入到我們的思維當中，引發我們許多雜亂的聯想和回憶，還有可能沒完沒了，而由自己無法的去控制，讓我們的注意力分散出去難以集中。

其實，我們在胡思亂想的時候，都是由於精神興奮而引起的，由於這種精神興奮引發了我們對待曾經經歷或沒有經歷或看到聽到的一些凌亂性的碎片內容進行了聯想和回憶，特別是讓這些聯想和回憶增多，而且雜亂出現在我們的思緒當中，這實際上也是一種我們個人的主觀體驗，也正是由於這種主觀的因素，所以我們就很難去控制我們的分心和注意力，一般情況下，當我們精神興奮狀態的時候，不伴有語言運動增多，這也是與一些精神障礙所出現的心情高漲，精神運動興奮的病態表現不同，雖然帶有神經性的支配，同時正常人也會出現胡思亂想的狀態，所以與病態性的認定是有區別的。

現實當中我們都明明知道胡思亂想，起不到解決我們所遇到的困難或者某些問題，更對我們所做的一些事情無實質性的任何作用，但是我們卻陷在裡面出不來，它既分散了我們的注意力，又打擾了我們對問題思索的思路，其中的道理都很明白，但是自己卻要想控制住，不去胡思亂想但結果就是控制不住其這種狀態的表現，實際上在在心理學上也是一種心理沖突的表現，如果用心理學的角度去解釋人為什麼胡思亂想，其實他就是神經症，性心理沖突最簡單的一種形式的表現，胡思亂想的人都能感受到，當自己思考一個問題的時候，或者專注某一個問題的時候，會突然間插入一些聯想和回憶，不斷的把自己的思想引入歧途，甚至偏離了當前思想的主題或者中心，胡思亂想，其本質上就是我們由於精神興奮而引起的大腦無正常思維狀態的，一種「腦子亂」的狀態，其造成的原因就是神經性的刺激而引起的精神興奮狀態去讓你難以控制的「胡思亂想」。

一句話總結，就是太閑了。

楊絳先生曾回答一個年輕人的問題時說過：你的問題在於，讀書太少，而想得太多！這句話太適合我們現在的很多人。

我們總是有一堆不切實際的幻想，而沒有靜下先來去思考如何實現。立了一個又一個的目標，卻沒有去行動，去實現。到頭來一切不過是空談，還感慨時不待我，生不逢時。

人的思想是很奇怪的，每個人因為經歷和學歷不同，都會產生不同的思想。我們通過接受不同的信息來形成自己的思想。因此，讓大腦接受更多的信息，就是中斷胡思亂想的最好方法。

當然，接受信息的途徑有很多，內容也很多。我最推崇的還是讀書。

關於讀書，蔡康永說過這樣一段話：為什麼我常鼓勵大家讀書？因為我們的人生非常有限，閱讀可以拓寬我們的經驗，看到別人的人生是什麼樣子。一有機會看到別人的人生長什麼樣子，就會培養出一種抽離的能力。

培養抽離的能力，能夠讓我們跳脫當下的痛苦跟挫折，比較容易面對失敗。這個能力不會從天上掉下來，是靠著我們不斷去摸索別人的人生，累積到足夠的信心，知道世上不是只有我一個人活著，還有無數活的可能。

猶太民族被稱為是最聰明的民族，聰不聰明先放一邊，但他們對讀書的認識和態度確實是值得我們學習的。

他們平均每人一年讀書64本。

每一個猶太母親都會告訴孩子：書里藏著的是智慧，這要比錢或鑽石貴重得多，而智慧是任何人都搶不走的。

其實這些，我們的祖先也告誡過我們：書中自有黃金屋，書中足有顏如玉。但是現代人卻早把這些丟在一邊。

正是思想的空虛，才導致了我們愛胡思亂想。因此，讓我們放下手機吧，拿起書本豐盈自己的內心，做一個更強大的自己！

歲月靜好，莫負時光！

胡思亂想是一個人思維活躍的表現，無好壞之分。胡思亂想可以隨時隨地的開始，尤其，在一個人獨自時更加強烈。胡思亂想大多是幻想，比如，幻想自己有錢了將如何如何等。胡思亂想大多是沒有目的性。胡思亂想要與冥思苦想，多愁善感，唉聲嘆氣等思考區別開來，這些思維都是要尋求解決的辦法。胡思亂想可以療傷，多想也可以緩解壓力，無妨。

木自信

⑤ 為什麼人總是在半夜的時候會亂想

因為晚上不用忙事情，白天大腦會被一堆事情占據，只有到了晚上人才能安靜下來，跟自己對話，是一個人的獨處時間，獨處的時候人很容易專注於自身，這個時候胡思亂想是正常的，因為太無聊了。
再加上有些人可能因為白天遇到了一些事情，所以會在半夜思考。

⑥ 為什麼人在晚上的時候想法會比較多

因為晚上空閑的時間多。空閑的時間多就會胡思亂想。