晚上睡覺頭枕不了枕頭是為什麼

❶ 為什麼不能坐枕頭上

因為枕頭是我們用來頭枕的位置，這個位置肯定是處於一個上部的位置，那麼如果用屁股坐的話，坐在上面會有一些濁氣留在上面，可能在睡眠的時候會影響我們的睡眠質量，並且對身體來說也是不好的，所以盡量不要坐在上面。

❷ 睡覺需要枕頭嗎

睡覺一定要用枕頭嗎？

相信這是很多朋友想過的問題，特別是那些有頸椎病或駝背等問題的朋友。

是的，睡覺同枕頭其實沒有必然的聯系，它不同於飢餓同食物或口渴同飲料那樣有必然的聯系。這也難免讓愛提問的同學有這樣的問題。過去，我們強調「高枕無憂」，所以在古裝劇中皇上都是使用又高又硬的枕頭。研究過枕頭高度問題的朋友一定知道，近些年不僅在否定「高枕無憂」的觀念，且專家們推薦枕頭的高度也是在不斷地降低，特別是低頭族出現之後。

美國對於枕頭研究，主要是集中在嬰兒睡覺時是否需要枕頭上。美國兒科學會（AAP）建議在寶寶1歲之後再使用枕頭。1歲之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要把枕頭放在嬰兒床上。而美國權威兒童睡眠專家Judith Owens認為最好在寶寶兩歲之後再使用枕頭。而他們的研究表明，寶寶使用枕頭是因為看到爸媽睡覺時喜歡用枕頭，所以他們也學著用枕頭。另外，美國食品及葯物管理局（FDA）幾次發出聲明，警告市面上出售的防嬰兒側睡枕頭具有窒息的風險，提醒家長不要使用。

在一次高中同學的KTV集會上，小編一個在深圳做老闆的高中同學告訴我，他為了矯正脊柱經常不用枕頭平躺，自己感覺非常好。這突然也讓我找到了為什麼他在同學們中相對比較挺直的原因。現實中就是這樣的，有部分人睡覺是不用枕頭的。根據美國數據，約12%的人睡覺根本就不用枕頭——也許床上有枕頭，但實際是完全不會使用的。在這部分人當中，如果是以平躺為主的，他們的頸椎腰椎相對來說更加健康，得頸椎病的比例不到常年喜歡使用枕頭的人的三分之一。

這個數據是比較好理解的，畢竟我們平時的活動中，低頭彎腰是比較多的，而那些後仰的動作少很多，這兩者時間長短的比例約為600：1 ——這是在智能手機出現之前的數據。現在應該更多了。可以說這種脊柱前傾是引起上述脊柱類問題的主要原因。而晚上不用枕頭而採用平躺正好有一個矯正的作用。國內也有專家推薦說，有骨科專家做臨床試驗證明，堅持平躺著睡覺就能治好頸椎病，這樣看，睡覺還真不一定要用枕頭。有興趣的可以查找相關視頻。也有專家說，對於習慣平躺的人來說，枕頭不是一個好的產品。

當然，對於側躺，枕個枕頭還是很有必要的。這樣才能讓你的脊柱呈現一個挺直的狀態。

最後，還推薦大家了解一下近兩年出現的昂首斜面護脊床墊——這也是小編在使用的產品，是值得推薦的產品。它不僅能放上自帶的枕頭讓你輕松平躺，還能讓你利用它的斜面進行仰卧，如下圖。

昂首斜面護脊床墊

這種昂首斜面護脊床墊是根據麥肯基療法設計的，它是目前能輕松地矯正脊柱好方法，這是類似於醫生對頸椎病或富貴包或駝背等患者的建議：多做一些抬頭、游泳、放風箏、打羽毛球及頸椎操等 。當然也是一種頸椎牽引的物理 方法。它是帶有定製的枕頭的，可發當作一般的床墊使用的。有興趣的朋友可以做更多的了解

❸ 被子為什麼不能蓋住枕頭

題主問的是被子為什麼不能蓋住腦袋嗎？棉被透氣性不好，蒙頭睡覺會導致被子里的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多，睡醒後會感覺到頭腦不清醒，全身疲乏無力。