為什麼晚上睡覺吃外賣好

Ⅰ 為什麼大部分人喜歡晚上吃的好點或者說晚上吃的比較多呢

我就屬於這一類的人。

晚上吃得好點或多點的原因，主要有兩個。

第一，時間關系的原因。您想啊，一天三頓，誰不想都吃得舒坦些？

可是，時間不允許。早、午的時間夠緊的了，各忙各事，來去匆匆，哪有時間顧得了這些，有時候叫外賣，或在外面，或在單位馬馬虎虎，將就一下，能在家勉強對付一頓，就算不錯的啦。這樣的吃法，哪敢有更大的奢求呀！

俗話說，眾口難調。早、中兩餐，可以管飽，不挨飢，要跟質量掛上鉤，真的很難得。

而晚上，則有不同。你可以不慌不忙地從食材選購，清洗整理，下鍋烹飪，到食物上桌，慢慢地品嘗、享受，就時間而言，就夠你花的。

相比於早、中兩餐，因為晚餐的食材、味道的可口程度較高，又有足夠的享受時間，很好的口胃，自然讓您覺得吃得好，不知不覺間吃多了，也是常有的事兒。

第二，心情關系的原因。幾乎整個的白天里(當然，可以休息的節假日除外)，每個人，總得以忙於自己的事業為主。

為了生存生活，一天到晚地，不是為 社會 ，就是為他人服務忙活，有時甚至5十2，白十黑地奔波、忙碌，紛繁雜多的日常工作，勞心費神的各種處理事務，緊綳的神經難得有放鬆的時間。

到了晚上這個時候，時間終於是自己的了，一身的輕松，自然心情愉悅。再加上可口可樂的美味的誘惑，一種質量型享受的感覺，同時定會讓您胃口大好，食量大增。

不瞞大家，我就是一個鍾情於晚上的大吃貨。

這個跟時間有很大關系，白天上班早上時間緊隨便對付一口，中午休息時間短不是在單位吃就是點外賣，只有晚上有時間。

在大城市晚上飯店人是最多的，但是在小縣城中午吃飯的人多晚上過了九點人就很少了。這可能跟工作時間和性質有關系吧。

一天當中最快樂的時間莫過於晚上了，白天上班工作，說實話，早飯中飯隨便湊合飽腹即可，不會想我早上去哪裡中午去哪裡大吃一頓，到了晚上難得偷閑，辛苦了一天，一頓豐盛的晚餐也是對白天辛勞的褒獎。

早上沒時間吃中午時間也不夠因為趕緊吃完飯還要上班只有晚上有時間

現在的人們生活節奏都挺快的，早上時間太緊張只能湊合吃點，到中午飯點又各自在單位或者外邊解決一下，所以只能等到晚上有點多餘的時間，做上一頓豐盛的飯菜全家來享用。

主要是人們早上起來要著急上班打卡，沒那麼多時間准備豐盛的早餐。中午一般都在單位解決。只有晚上下班後，放學的，下班的都能聚到一起，時間也寬裕。能有足夠的時間准備一頓豐盛的晚餐。而且晚餐時間是一天工作都結束了，一家人在一起吃吃飯，看看電視。

主要是因為時間的關系。早上孩子趕時間上學，大人趕時間上班，要不在家隨便吃一口，要不就在外邊吃。中午孩子在學校里吃飯，大人在單位吃飯。時間都比較緊張。只有晚上孩子放學，大人下班後才有時間和精力好好做一頓豐盛的飯菜，然後和家人一起享受美味的菜餚。（另外提醒一下，晚上不要吃太多，要適量）。

社會 節奏太快，導致很多年輕人的早飯與午飯全部是在快餐店或者食堂解決的，並不能真真正正合自己的胃口，晚上時間比較長，可以動手做一些自己喜歡的吃食。

從我自己的角度來講，總是覺得白天匆匆忙忙，只能對付吃飯。早餐就很著急，五分鍾不到就解決掉了。中午午休時間也很緊張，吃完飯又要工作。晚上就不一樣了，可以徹底放鬆下來。想一想自己到底想要什麼。

與其說是想吃好的，不如說是想要為了自己活一下。

因為我們 現在生活都比較忙，早上起床急著上班當然是隨便對付一口就行了，畢竟上班比較急，不是那個公司都那麼寬容的，中午呢，那公司的給吃的午餐又是 那麼的好， 健康 都談不上，能吃飽已經是不錯的了，那當然晚上回家吃點好的了，這樣才對的 起自己 ，和自己的身體啊 ，我們明天還要上班啊，要有體力啊

Ⅱ 常吃宵夜好嗎為什麼晚上那麼多宵夜檔呢

經常吃夜宵對我們的健康來說是有一定影響的，因為吃夜宵不僅會給我們消化系統造成很大的負擔，而且還容易讓我們的身體當中多餘的食物無法消化而被轉化成為脂肪，堆積到我們的身體當中，從而讓我們的身體越來越胖，所以經常吃夜宵對我們身體是不太好的。那麼之所以有那麼多夜宵營業的情況，主要是由於很多人即使明知道吃夜宵不好，也會經常喜歡去吃一些夜宵，簡單的說就是控制不住自己想要吃東西的慾望，因此我建議大家為了自己的健康著想，應該盡量控制自己的這種吃夜宵的慾望。另外如果我們實在是想要吃夜宵的話，也應該注意以下幾點：

3、吃完不要馬上睡覺

最後1點我們需要注意的是，如果非吃夜宵不可的話，那麼在吃完夜宵之後，盡量不要馬上進入睡眠狀態，因為這時我們肚子里還有很多東西，如果進入睡眠狀態的話，我們的消化系統的負擔就比較大了，而且還非常容易造成胃酸倒流，從而傷害到我們的食道。

Ⅲ 每天晚上都要點外賣，就是忍不住，怎麼辦怎麼戒掉

許多腸胃上的疾病，甚至是胃癌、腸癌都來源於不規律、不合理的飲食習慣，病從口入不無道理，晚上吃燒烤、外賣等，會增加腸胃負擔，影響睡眠，容易發胖，睡前可以喝杯純牛奶，泡泡腳，規律作息，不要任性，用自我按時法，時常暗示自己「夜間吃東西有害健康」，也可以用轉移注意力的方法，當自己嘴饞的時候，去做自己特別喜歡的事情，別老想著吃，記住，想要有用健康的身體，在飲食習慣上就不要放縱自己。