為什麼乒乓球打一段時間沒感覺了

1. 為什麼突然感覺不會打乒乓球水平降了

這是到瓶頸期了。有可能是處於新技術的磨合期，而出現的一種問題。沒關系，這說明你馬上要漲球了，度過這段時間，你就會上一個台階。

2. 乒乓球好久沒有打了，現在不會了，又沒有時間練，怎麼辦

我從小就連乒乓球的，不過這真沒辦法，乒乓球是靠肌肉記憶的，例如你正手揮拍，我順手打出去的基本都是在邊角的位置，這就是肌肉記憶了，乒乓球就是玩微操，你要真沒時間可以買個自動發球機和球桌，每天半小時，把一個球放在角落處，自己盡量有球去擊打那個球，或者找個教練喂球

3. 突然感覺不會打乒乓球了

同足球一樣,乒乓球也講究球性,也就是對球的感覺.不要急著上正式場地去練.我建議你應該每天練顛球,或變換頻率,或變換正反手,再者就是對牆打球,也是要變換頻率和拿法(注意不要擾民).這兩種練習方法對初學者很受用,也很管用,以後你就會知道了.(我已經打了十年球了,但是我現在基本上還在練習顛球和對牆打球)
步法（一） 單步
1、 移動方法 以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。
2、實際運用於：①接近網小球；②削追身球；③單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。
（二） 跨步
1、 移動方法 一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後跟上半步或一小步，身體重心即移到跨步腳上。
2、實際運用於：①近台快攻打法，用來對付離身體稍遠的來球；②削球打法，左、右移動擊球；③跨步側身攻，當來球速度較慢，但離身體稍遠時，左腳向左前上方跨一大步，右腳隨即跟上一小步，同時配合腰部右轉動作，完成側身移動。

（三） 並步
1、 移動方法 一腳先向另一腳並半步或一小步，另一腳在並步腳落地後隨即向來球方向移動一步。
2、 實際運用於：①快攻選手在左右移動中攻或拉球；②削球選手正反手削球；③並步側身攻，多用於拉削球，右腳先向左腳後並一步，以便轉體，隨之左腳向側跨一步。

（四） 跳步
1、 移動方法 以來球異側腳用力蹬地，兩腳同時離地向來球方向跳動。
2、 實際運用於：①快攻選手左右移動擊球，常與跨步結合起來使用；②弧圈類打法由中台向左、右移動時常用；③跳步側身攻或拉，但在空中需完成轉腰動作；④削球選手在接突擊時常採用，但以小跳步來調整站位用得較多。

（五）交叉步
1、 移動方法 以靠近來球方向的腳作為支撐腳，該腳的腳尖調整指向移動方向，遠離來球方向的腳在體前交叉，向來球方向跨出一大步，身體隨之向來球方向轉動，支撐腳跟著向來球方向再邁一步，這是前交叉步。後交叉步是在體後完成交叉動作。
2、 實際運用於：①快攻或弧圈打法在側身攻、拉後撲打右角空檔，或從右大角變反手擊球；②在走動中拉削球；③削球打法接短球或削突出擊。

握拍乒乓球握拍方法分直拍握法和橫拍握法兩種，不同的握法各有其優點，從而產生各種不同的打法。
一、 直拍握法 直拍握法的特點是正反手都用球拍的同一拍面擊球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直線球時，拍面變化不大，對手難於判斷。

二、 橫拍握拍法 橫拍握拍法的特點是正反手攻球力量大，攻削球時握法變化小，反手攻球容易發力也便於拉弧圈；但正反手交替擊球時，需變換擊球拍面，攻斜、直線時調節拍形的幅度大，易被對方識破。

（一） 無論哪種握法，握拍都不應過緊或過松。過緊會使手腕僵硬，影響發力時的手腕動作，過松則影響擊球力量和擊球的准確性。

（二） 握拍不宜太淺。直握時，食指和拇指構成的鉗形不能過大或過小，以免影響手腕動作的靈活性。

（三） 在變換擊球的拍面、調節拍面角度時，要充分利用手指的作用。
（四） 不應經常變化握拍方法，否則會影響打法類型及風格的形成，尤其是初學者，更應注意。
接發球接發球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發球的方式和接發球的成敗。為了判斷發球的旋轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。

1、 就對方發球時的站位決定自己接發球的站位。

2、 觀察對方發球前的引拍方向。

3、 觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。

4、 觀察發球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強弱。

5、 根據發球的第一落點判斷來球的長短。

6、 根據球在空中的飛行弧線判斷旋轉。

7、 根據手感判斷來球的旋轉。

8、 記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

接發球技術的具體運用
1、 接上旋轉（奔球） 正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上部，調節好向前的力量。
2、 接下旋長球 用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。
3、 接左側上下旋球 可採用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（後仰）並略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下）旋力。
4、 接右側下、下球 可採用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（後仰）並向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、下旋球相同。
5、 接近網短球 用快搓、快點或台內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、 接轉與不轉接 在判斷不準的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點。
7、 接不同性能球拍的發球 長膠、生膠、防弧膠的發球基本屬不轉球，用相應的方法回接。
8、 接高拋發球 如球著台後拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍。

4. 乒乓球很長時間不打技術 大退步 怎麼辦

基本功還在，只不過長時間不打，手生了。多練練，別怕失誤，一兩個月應該就可以練好 望採納

5. 乒乓球打了一段時間怎麼感覺技術停滯了

有這種感覺是正常的.這個問題比較難解釋,有時候不但感覺球技停滯不前,還會覺得自己比以前退步了.其實乒乓球剛開始打的時候自己會覺得比較易掌握(這算是一項是比較容易上手的運動,但易懂難精)…那段時間會進步得比較快.但慢慢球技進升到一定階段時就會覺得停滯不前,技術發揮也總覺得會時好時壞,和其它高水平球友相比也有一段距離…其實這和個人的基本功有關.專業的練球基本功最少也要練上三年.也就是一年練步法,一年學手法,跟著正反手推擋,再到出成績.這點是急不來的(無論你多有天份)…其實現在你對乒乓球技術也有一定的了解,所以建議再扎實一下自己的基本功,學習正規的手勢和步法(可以多看點聯賽或乒乓球教學視頻,多點和水平比自己高的球友切磋,慢慢地更正自己以往不正確的打球姿勢)…先練好步法,打好基本功(這段時間進展會比較慢的)假以時日基本功扎實了,你會發覺自己已經升級了一個檔次.

6. 為什麼打完乒乓球，右手中指長時間發麻

出現這種情況，建議你停打一段時間，先將手指治療好。平時要注意對手皮膚的保養，比如時常抹些護手的潤膚霜，避免手皮膚乾躁再引起開裂。另外，手治癒後別忘了每次打球前用醫用白粘膠布（不是紗綳帶）將易開裂的中指部位緊扎幾圈，能起到保護作用。

7. 3年時間沒打乒乓球怎麼找回當年的感覺

一般連續多練幾次就差不多了。運動記憶是最持久最不易消失的記憶，一旦學會，就終生不會忘。很久沒打主要是球感不夠，連續打三四次基本上就有些感覺了，一般的業余水平差不多就能恢復7,8成了，要想全部恢復，基本上再連續加練問題就不大了。主要是恢復手感的時候要找跟自己水平差不多或者稍高的球友。如果有自己的球拍，一定要一直用自己的，不然手感就不對了。

8. 為什麼打乒乓球長期不進步

我也算是個老球油子。從小學時開始學打乒乓球，由於種種原因，（《那點球事》里說過）打打停停、停停打打的很多年了，總在低水平線上掙扎。這兩年業余可支配時間多些，打球的時間也多些，但還是覺得自己提高不快，總結一下，有五個原因，說出來或許對各位有點參考作用。
1、缺乏系統訓練，動作不規范。我練球一直沒有計劃和目的，隨機隨意性大，球台前一站，拎著拍子就開打，從未正兒八經地練什麼球，技術難以定型，形不成個人的球風。特別是動作不規范，打壞了坯子，留下後遺症，不容易改。同時，頭腦中多年來沉澱下來的習慣性思維，如對來球的判斷以及應對的准備和「出手」都受到影響。
2、動作種類多，無看家本領。我對各種技術都感新鮮，什麼都想學一下，不「精」、不「專」，無「一招鮮」，缺「殺手鐧」。有人統計過，在比賽時，80%的時間內，只有20%的技術使用率，很多的技術往往在一場球寒中，只有一兩次使用機會，有的甚至根本用不上。而練這些技術可能耗費了許多的時間和精力。我認識一個球友，得過地區冠軍，其球技簡單，攻、擋、搓，就這么幾下，但得手應心，非常熟練，非常頂用，一上賽場就打得對手人仰馬翻。
3、打球不思考、不深悟。也就是不用腦子打球，沒用「心」去打球。經常辟里拍拉的打著，兵來將擋，水來土屯，機械地應對，就是不去深究這球怎麼什麼的。這一板打不著，下一板還是這么打，還是打不著，就是不會去想一想，為啥會打不著，哪點哪兒不對什麼的。
4、打球無恆心，練球不經常。這有主觀原因，也有客觀原因。客觀原因是業余時間無保障，或是條件不具備，有時一連幾年都不摸球拍。再摸，又差不多是重新開始學習了。主觀原因大多是把打球當作健身娛樂的多，考慮用來競技的少，無所謂輸贏。這樣，練球不專心，不能持之以恆。也就不可避免的「三天打魚，兩天曬網」。興趣一轉移，一年半載的不摸球拍是常事。俗話說，三日不唱咀生，三日不打手生，能有提高嗎？
5、缺乏正確指導，或無人指點。乒乓球是我國國球，各種技術都很成熟，且高人如林。有效地學習成熟的技術，領會他人的成功經驗，接受高人的指點，是提高的關鍵。畢竟站在高手的肩膀上，總能攀的高些。黑燈瞎火的，光*個人摸索，亂闖，費時耗力，既不科學，又不經濟，還容易走彎路，鑽死胡同。