為什麼有坐骨神經痛不能睡了時間久

1. 坐骨神經痛是怎麼回事關於它的5大誘因需認清，做好4件事可預防

坐骨神經是人體的腰神經和骶神經所組成的，很多原因都有可能引起坐骨神經損害，也就是坐骨神經痛，當人在行走的時候，沿著坐骨神經出現疼痛、肌力下降或者麻木等症狀，坐骨神經痛最開始表現出來的是較輕的腰部疼痛，隨著病情的發展，會發展成腿部劇烈疼痛，所以需要積極了解導致其的原因和預防措施。

1、內臟器官疾病因素

如果患有子宮感染類疾病、腫瘤疾病等，是可能引起腰骶部疼痛症狀的，這類坐骨神經痛患者通常還有可能伴隨著一些相應的婦科炎症。

2、精神因素

精神因素也是可能導致坐洞老御骨神經痛的，比如癔病患者，他們也可能出現以腰病為主的症狀，但是不會有很明顯的症狀表現。

3、神經根受到擠壓

坐骨神經痛發生在神經根被擠壓的時候，通常是會出現在患腰部疾病的患者身上，最常見的就是腰椎間盤突出、骨質增生等。

4、糖尿病因素

5、脊髓神經因素

當患有脊髓腫瘤、脊髓炎等疾病時，是有可能引起腰部疼痛的，壓迫到神經後就引起坐骨神經痛。

1、避免不良姿勢

平時要避免不良的站姿、坐姿以及睡姿，比如長期的久坐或者低著頭玩手機，晚上睡覺彎著背玩手機，長時間下來都是可能引發一些腰部疾病，從而導致坐骨神經痛的發生。

2、堅持鍛煉

在日常生活中要加強對身體的鍛煉，尤其是背部、腰部和腹含毀部，多鍛煉這些地方的肌肉可以幫助提高脊柱的支撐力，避免出現脊柱問題導致坐骨神經痛的發生。

3、避免勞累

生活中不要長時間的彎腰做事，彎腰提重物都是會影響腰部脊柱等的，長期下來可能會影響到坐骨神經。

4、戒煙

預防坐骨神經痛需要戒煙，因為吸煙是會促進腰椎間盤的退化變性的，而且吸煙對身體造成的傷害也很大，所以有腰部疾病的最好是戒煙。

坐骨神經痛患上之後可以通過一些理療、葯物治療的方法得到緩解，患者在生活中要更加註意對身體的保護，避納岩免患處受重力，不要彎腰提重物，積極地糾正不良坐姿、站姿。

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