為什麼這段時間一直想吃甜食
⑴ 人為什麼喜歡吃甜食
有研究表明，甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道，母乳就是甜的，因此愛吃甜食可謂是一種本能反應。經常吃甜食的人可能達到一種對甜食狂熱的程度，看上去好象是上癮一樣。科學家對此現象的解釋是，當人吃甜食時，人腦中的多巴胺神經元會被激活，這種現象通常是在吸毒上癮後才會出現的。多巴胺神經元被激活後會釋放一種化學物質，名為阿片類物質。他的功用幾乎相當於嗎啡。大腦感覺到這種興奮，就會對它產生渴望。因此，人常吃甜食後會覺得越吃越想吃。當人吃了糖以後，糖會進入血液，導致血糖含量增高，接著胰島素會迅速行動起來，將血糖轉化成能量。人吃的糖越多，體內產生的胰島素就越多，轉化出來的能量也就越充足，如此一來人體就會產生一種『飄飄欲仙』的快感；但伴隨而來的是，胰島素消耗掉過多的血糖，導致血液中血糖迅速減少，這時身體就需要再來點糖類補充血液中的血糖。
⑵ 為什麼總想吃甜的
如果以前沒有吃甜食的習慣，偶爾在一段時間內發現特別喜歡吃甜的食物，這就需要特別注意了，這有可能是某些疾病引起的。比如身體缺乏維生素b族、缺乏礦物質鉻、缺乏氨基酸，或者是肝臟分泌的FGF21激素過多、患有糖尿病等三高疾病都會表現出喜好吃甜食的習慣，最好是到醫院進行相關檢查。
甜食由於口感極佳，所以很多人特別是年輕人都喜歡吃甜食，可是甜食吃多了會有些膩味，所以很多人只是偶爾嘗一嘗，不會過分的依賴，可是如果在平時總是想吃甜食，這就有些不正常了，這並非個人的喜好問題，有可能是一些疾病給身體發出來的警告，需謹慎對待。那麼，總想吃甜的怎麼回事？
一、 缺乏維生素B族
維生素B族缺乏時，不能將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質（甜食多屬於碳水化合物）轉化成能量，導致人體細胞總在渴望補充狀態。
二、 缺乏礦物質鉻
喜好吃甜食也和缺乏礦物質鉻有關，缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法完成正常代謝，細胞缺乏能量，也會導致人嗜食甜食。補充鉻以後可改善這種狀況。
三、肝臟分泌的FGF21激素
肝臟分泌FGF21激素多的人，更喜歡吃甜食，適當攝入糖分能保護肝臟。有些人攝入甜食會感到快樂。
四、糖尿病
一些糖尿患者在出現明顯的三多症狀之前，也比較喜歡甜的食物，尤其是以前不怎麼吃甜食的人會變得喜歡吃甜食。
五、胰島素代謝異常
這也可能是胰島素代謝異常的表現。甜食攝入過多，不利於控制血糖。所以，我們可以通過多吃瘦肉、雞蛋、魚類、山葯、豆類、藕等來補充能量。
六、缺乏氨基酸
總是想吃天的食物可能是身體缺乏氨基酸的信號。甜食提供氨基酸和礦物質。所以，我們要有意識地控制甜食的攝入，增加蘑菇、花生、大豆等食物攝入。這些食物富含多種維生素、蛋白質及抗氧化物質等，是甜食的良好替代品。
⑶ 為什麼有時候特別想吃甜的東西
世界上有很多種食物，每種食物都有不同的味道和口感，我們也可以經過蒸炸炒煮煎等方式將各種食材做成酸甜苦辣咸等多種味道。當我們經常吃某類味道食物的時候，會有的時候突然想吃別的味道的食物，比如想吃甜的或者重口一點的食物，那麼為什麼有時候會想吃甜的呢？
為什麼有時候特別想吃甜的東西
1、身體缺乏維生素B族。維生素 B 族將食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質轉化為能量，並被人體利用和吸收。因此，如果體內缺乏維生素B族，就會出現糖分轉化不足，從而導致人體渴望補充，這時候它們會條件反射地吃甜食。
2、體內糖分不足，如低血糖或嚴重的血糖和能量供應不足，人體就會想吃甜食。
3、當人體缺乏礦物質時，也會出現想吃甜食的反應。當缺鉻元素時，人體攝取的糖分就不能正常代謝，細胞內能量不足也會使人對甜食上癮。這種情況可以通過補充鉻來改善。 .
4、人們心情不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒中樞，緩解緊張或抑鬱，適量吃甜食。但是，甜食過量會導致體重增加，而過多的糖會刺激胰島素分泌，從而容易誘發糖尿病，還會導致牙痛、食慾不振和體重增加。
想吃甜的是不是糖尿病
糖尿病的症狀不是想吃甜食，主要症狀為三多一少，如吃的多、飲水多、尿多、體重減輕。如果特別喜歡吃甜食，經常吃甜食的話，就要當心得糖尿病了。如果沒有糖尿病，也沒有糖耐量異常的情況，是可以吃甜食的。 如果家裡有糖尿病病史，而且肥胖，就要注意看看是否有低血糖。因為家族中有糖尿病史，他們的孩子患糖尿病的風險是正常人的4-5倍。 如果患者此時不能很好地控制自己的體重，肥胖很容易產生胰島素抵抗，經常會出現低血糖的症狀。 此時，患者想吃甜食等食物，應到醫院化驗血糖，糖化血紅蛋白，糖耐量試驗，檢查是否有糖耐量減低及是否有糖尿病。 如果沒有糖尿病或糖耐量減低，吃甜食是可以的。
甜食吃多了對身體有什麼危害
1、食物中所含的糖分進入人體後會轉化為葡萄糖為人體提供能量，但過多的甜食會導致進入人體的糖分超過供能所需的量，多餘的糖分會轉化為葡萄糖轉化為蛋白質，然後在體內形成脂肪堆積，導致肥胖。
2、糖分過多會減慢人體內維生素B群的代謝，使皮膚的水油平衡失衡，導致皮膚產生大量油脂。過多的油脂附著在皮膚表面，會導致毛孔堵塞，導致我們非常熟悉的粉刺生長。因此，為了抑制粉刺的生長，一定不能攝入過多的糖分。
3、過多的糖分進入體內，會使人體內的環境由鹼性變為中性甚至弱酸性。在這種情況下，體內的自由基就會增多，自由基過多會加速細胞衰老，加速衰老，抗糖抗衰老就是這么來的。
4、口腔細菌在糖中繁殖會更快，吃太多的糖進嘴裡會為細菌繁殖提供良好的條件。在這樣優越的環境中，細菌和糖分共同作用，增加了口腔的酸度，從而增加了口腔的酸度。牙齒被酸腐蝕，很容易形成口腔潰瘍和齲齒。
5、糖被吃進體內，超過了人體的能量需求。如果剩餘的糖分要被分解，就會消耗體內大量的鈣和其他礦物質。長期這樣，鈣就會流失，就會缺鈣。鈣反過來會導致骨質疏鬆症，這很容易導致骨折。
6、吃甜食會降低身體的飽腹感，從而吃得過多，導致體內熱量過多，而且由於這些食物主要是甜食，會導致一些其他的營養成分，如蛋白質、維生素等攝入過少會導致營養不良，長期下去會導致營養不良甚至貧血。
⑷ 總是想吃甜食怎麼回事
特別想吃甜食的原因，具體如下：1、缺乏維生素B族：缺乏時不能有效的將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質轉化成能量，導致人體細胞總是在渴望補充的狀態。2、缺乏礦物質：缺乏鉻元素時，人體攝入的糖將無法正常代謝，細胞缺乏能量也會導致人嗜食甜食，補充鉻以後可改善這種狀況。3、情緒因素：人在情緒不好的時候喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，緩解緊張或郁悶，適量吃甜食有好處，但過量吃甜食會導致體重增加，而且過多的糖會刺激胰島素分泌，繼而易誘發糖尿病，還會導致牙痛、食慾下降和發胖。
⑸ 為什麼我老是喜歡吃甜食
喜歡吃甜食的幾大原因。
原因一、對某種營養物的需求
有時我們的身體需要某種特殊的營養物質，就會出現對甜味的渴求。在這種情況下，就仔細想想，看自己身體到底缺什麼，就補給什麼，換句話說，想吃草莓冰淇淋了，就先吃點草莓;想吃義大利面了，就先試一下全麥面、燕麥面、蕎麥面什麼的。 這樣即能真正滿足身體的需求，又不至於吃過多的甜食。
原因二、生理失調
有時我們想吃甜的是出自於生理的需求，如果我們一餐中食用過多的高蛋白和鈉鹽，就會想要吃點甜品來平衡一下。這就是我們在晚餐後想要些甜食的原因。處理這樣的生理反應，一個辦法就是在飲食中加些帶甜味的蔬菜，像紅薯、甜玉米、洋蔥、胡蘿卜等。如果我們對甜味的渴望完全是這類生理因素引起的話，這些健康食品里的甜味足以讓問題得到解決。
原因三、口渴
有時我們想吃甜的是因為口渴了。 好笑吧? 不信就試試，想吃甜的了，就先喝杯水。 想吃水果的時候也試試喝點水看看。倒不是說水果不好， 有時只是因為我們渴了，才想吃水果。
原因四、習慣
如果我們習慣了一坐下來看電視就得抱上一品脫一盒的冰淇淋，或一瓶可樂和一包土豆片什麼的，若沒有這些東西我們就會覺得缺點什麼，這樣的話，就只有把習慣改了。想想自己又要開始什麼壞習慣了，就有意識地剋制自己不去做，久而久之，看電視時的冰淇淋、可樂和土豆片都可以不要了。如果你想輕松地改掉這個壞毛病，看電視時就設法做點別的， 比如賣點草葯茶來泡著喝，塗塗指甲，邀請別人一起來看電視或影片等。
原因五、情感的需要
這是我們想吃甜食的最大原因。對我們來說，甜味總是意味著什麼甜絲絲的東西，讓我們想起一些快樂、輕松的時光，和一些與別人愉快相處的時刻等。當我們去吃甜食的時候，我們實際上有意無意地是在想再重溫那個美好的時刻，或想找回那個時刻的甜蜜感覺。
本篇文章來源於 PPD時尚網
⑹ 為什麼我一直想吃甜食
想吃甜食這種情況一般屬於個人口味問題，不必太過於擔心。如果長期吃甜食，要注意血糖是否有異常，可以做一下空腹血糖檢查，然後根據具體情況進行對症治療。不過也可能是身體中缺少某一種營養，或者某一種臟器的虛弱造成的，要是短時間的不會有問題，每個人都會有這樣的狀況，時間長了就會造成營養的不均衡，你要看自己的情況應對呀。
拓展資料：
人在情緒不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，你最近是不是精神有些緊張或郁悶呢，如果是的話，少吃些甜食是有好處的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。血糖太低，使人暴躁易怒、神經緊張、消沉沮喪，並且有暴力傾向、仇恨、痛苦等心理，也特別想吃甜食 。
華師大心理咨詢室的趙雙海老師表示，"甜食綜合征"主要有兩種症狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室內頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應激反應，應引起重視。吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多，不僅會對身體產生影響，而且還可能形成成癮性強迫症。若成癮，就要特別注意，需要及時通過心理疏導來治療。臨近年底，各個單位都相對比較忙碌，壓力也隨之增大，應該選擇一個正確健康的解壓方式，採取吃零食這種行為，對身體沒有好處。