為什麼晚上要閉燈

Ⅰ 睡覺開燈對人的危害

睡覺開燈對人的危害

睡覺開燈對人的危害，對於孩子來說，開燈睡覺所引發的危害是更大的。同時還會影響到眼球的分泌功能，導致視力下降的結果出現。接下來我給大家分享睡覺開燈對人的危害。

睡覺開燈對人的危害1

第一、

降低睡眠質量，開燈睡覺會產生一種光壓力，使人處於情緒不寧，騷動不安的狀態，導致難以入眠，睡眠質量差。

第二、

降低免疫力，大腦在人體進入睡眠狀態後會分泌褪黑色素，它的分泌能夠抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力。開燈睡覺會抑制人體褪黑色素的分泌，長期會導致人體免疫力降低。

第三、

開燈睡覺會增加患癌的幾率。

第四、

晚上開燈睡覺會損害視力，容易導致眼睛近視和視網膜損傷。

第五、

開燈睡覺會引起青少年出現性早熟。

第六、

晚上開燈睡覺，還會引起人體容易發胖。

睡覺開燈對人的危害2

1、導致身體肥胖

相關研究表明，長期睡覺開燈的人群相對於睡覺的時候不開燈的人而言，出現身體肥胖的幾率會更高。

雖然說肥胖是多種因素共同作用所造成的一種結果，但是開燈睡覺這種不健康的行為習慣，和肥胖的發生是有著極為密切的聯系的，需要每一個人都重視起來。

2、導致睡眠質量下降

光線對於人體而言，實際上是非常潛力個的一種信號，可以起到喚醒大腦的效果。

因此就會使得人們無法進入到深度睡眠的狀態之中，而機體一旦一直處於在一種淺睡眠的狀態之下。

那麼就會導致個人的精力和體力無法通過睡眠的方式來得到充分的恢復。

長此以往就會使得個人的睡眠質量變得越來越差，導致人們即使經過睡眠也會出現身體異常疲憊的現象。

3、造成免疫力下降

良好的免疫力是幫助人們有效抵禦病菌入侵，降低各種疾病發病幾率的重要基礎條件。但是開燈睡覺這種行為，將會使得大腦無法在睡覺的過程中，分泌出現足量的褪黑素。

同時也無法使得體內各個臟器組織得到充分的休息，自然就會影響到免疫系統的運行，導致個人免疫力的下降，使得自身受到疾病危害的風險增加。

4、引起視力下降

為了能夠有效保護自己的眼睛，保障視覺的功能健康，人們就一定要避免在晚上睡覺的時候開燈。

因為燈光的存在會導致眼球持續性的受到刺激，自然就會使得睫狀肌無法得到充分的休息，同時還會影響到眼球的分泌功能，導致視力下降的結果出現。

另外對於嬰幼兒來說，其視網膜比成年人會更為敏感，即使是非常微弱的燈光，也會影響到眼睛屈光系統的正常發育。

睡覺開燈對人的危害3

寶寶晚上睡覺要不要開燈

雖然小寶寶還沒有日夜的概念，但是我們需要幫助他漸漸養成日夜節律，日夜節律的養成方法之一就是用白天黑夜的光線不同來表示。如果夜間睡眠環境如同白晝，孩子的生物鍾就會被打亂，不但睡眠時間縮短，生長激素分泌也可能受到干擾。

而且晚上亮燈時間長會使褪黑激素分泌減少，可能會出現寶寶易驚醒的情況。

新生兒睡覺要開燈嗎

我們都知道良好的'睡眠質量對新生兒的健康發育來說是十分關鍵的，但是由於新生兒晚上睡覺的是經常需要起夜所以很多家長們都有通宵開燈睡覺的習慣，關於新生兒睡覺是否需要開燈的相關話題也一直都備受熱議，那麼，新生兒睡覺到底要不要開燈？新生兒睡覺開燈有影響嗎？

專家介紹稱，新生兒睡覺晚上最好還是不要開燈比較好，因為新生兒對適應外界環境的能力遠遠不如成年人，所以所以新生兒睡覺開燈的話會打亂正常的生物鍾，所以為不影響到新生兒睡眠質量建議家長們晚上還是盡量不要開燈比較好。

新生兒睡覺開燈的危害

1、打亂新生兒生物鍾

新生兒睡覺開燈有什麼影響嗎？新生兒睡覺為什麼不能開燈？據了解，新生兒睡覺開燈的話會嚴重打亂新生兒的正常生物鍾，前面我們也有提到因為新生兒適應外界環境能力相對比較差，所以如果經常開燈睡覺的話會導致新生兒以為晚上才是白天，長期如此會嚴重打亂新生兒生物鍾影響新生兒的健康發育。

2、縮短新生兒睡眠時間

新生兒睡覺開燈的危害還有就是會嚴重縮短新生兒的睡眠時間，充足的睡眠時間和良好的睡眠質量對於新生兒的健康發育來說是極為重要的，所以當新生兒的生物鍾被打亂導致夜裡睡覺時間和白天一樣那麼必然會影響到新生兒的睡眠時間，據有關數據顯示新生兒睡覺開燈會大大縮短新生兒的睡眠時間對新生兒的健康是很不利的。

3、降低免疫力

新生兒睡覺開燈還有什麼危害嗎？新生兒睡覺開燈還有一大危害就是會降低新生兒的免疫力，為什麼說新生兒睡覺開燈會降低免疫力呢？據了解，新生兒睡覺開燈會抑制人體內黑色素的正常分泌，長期如此不僅寶寶免疫力受到影響而且還會增加患癌症的幾率。

4、影響新生兒視力發育

可以說新生兒睡覺開燈的危害是極大的，新生兒睡覺開燈在無形中還會影響到新生兒的視力發育，尤其是在新生兒視力發育的關鍵期如果一直開燈睡覺的話會導致新生兒的眼睛無法正常休息從而一直處於工作的狀態，這會嚴重影響到新生兒的正常視力發育。

寶寶怕黑怎麼辦？

1、孩子怕黑：請回憶一下家裡有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡（比如家裡的老人和保姆對孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最後拉上窗簾、熄燈。

2、孩子還不願入睡：不要大吼強迫孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。

3、如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對著孩子，盡量使用小台燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。

Ⅱ 為什麼晚上關門閉燈偷偷玩手機也能被爸媽看到

其實你爸媽也是為了你好，晚上不開燈玩手機是非常傷眼睛的，容易得青光眼，而且視力下降的也快，所以晚上就不要玩手機了，好好睡覺休息吧。

Ⅲ 有些人在晚上睡覺的時候習慣開燈睡覺，睡覺不關燈有什麼影響呢

正常的人都是閉燈睡覺。這是正常現象，所謂閉燈睡覺倒不怕浪費電。關鍵問題是每個人從小到大已形成習慣，點燈根本就睡不著覺並且還影響睡眠質量，喜歡關燈睡覺是什麼性格？我本人也是關燈睡覺，因為現在電燈泡，亮著燈睡覺刺眼，因為現在是電燈泡，二十四小時的光明，任何一個人都無法忍受。光明與黑暗是一對孿生兄弟，缺一不可，誰也贏不了誰。在這里述說的只是大自然的平衡狀態，不涉及其他。

因為關燈睡覺是大多數人的選擇，因為有燈光的情況下人是睡不安穩的，但是也別黑的伸手不見五指，最好的亮度是隱約可見物體的大概輪廓，不至於起來了都辨不清東西南北就好，符合人的生物特性，人類的歷史，一直都是在黑暗中睡覺，因為眼睛是看光用的，只有讓眼睛休息了，才會讓大腦平靜下來，然後入睡。

Ⅳ 為什麼古代夜晚要關閉城門，你知道嗎

為什麼古代夜晚要關閉城門，你知道嗎？

在歷史上你知道知道為什麼古代夜晚要關閉城門，你知道嗎？我們一起來探討了解一下吧。

中國古代的城市建設管理，主要偏重於政治軍事的考量，宋代年間起才越發偏重商業職能。所以歷朝歷代但凡修建城池，都高度重視防護性。比如明代時在原長安遺址建起的西安城牆，就高達12米，寬12到14米，底厚15米，比唐代的舊城牆幾乎“大一截”。外圍還有深兩丈寬八尺長四千五百丈的護城河，明朝中葉以後，西安城牆又有糯米灰漿加固，清代時又再次整修，包磚深埋地下三米，形成“層層防護”。古代城門的修建，是為了在戰爭時期能夠抵抗外來侵略，或者是在和平時期，偶爾的匪首之類的騷擾。是為了保護城中的百姓，的生命與財產安全。同時也是為了能夠更好的管理居民，加強對居民的控制與管理。我們在平時看電視劇的時候，有一些古裝劇里總是會有城牆旁邊有小路，可以直通城內，方便人們的出行，但是現實。

城市的發展和交通的便利，也在一次次“開城關城”間，加速著人口的流動和經濟的發展。比如明代時同樣達到百萬人口“體量”的北京城，在“九門”之外城市日益擴展，而且“四方奇珍雲集”，全國的財貨薈萃京城，大量外來人口聚集。北京本地人口也大量外流。城裡本來就沒有多大，城牆上人們站得高，也算是啥都能瞅見的。而城外呢站得高也看的遠，有任何風吹草動還能及時防範。所以這不讓你出門有不讓你出門的道理，到點就關門，沒有特殊情況，裡面的人別想再出去，外面的人別想進城。晚上還要在城裡執行宵禁，二更到四更之間，你要是上街讓巡邏的看見，要挨上三十到五十板子，當然，生孩子、死人等特殊情況除外。這樣的繁華，就是在古代城門的“開閉”之間，默默到達高峰，繁華景象留下的遺跡。

通過以上大概的了解你知道是怎麼一回事了吧

Ⅳ 春節為什麼要守夜

跟過年的傳說有關，傳說中有隻年獸要去村子抓人，村子的人都很害怕不敢睡覺，等待跟年獸做斗爭，後面就流傳下來守夜的習俗的。傳說具體內容看文章後面介紹。
除夕守歲是最重要的年俗活動之一，守歲之俗由來已久。最早記載見於西晉周處的《風土志》：除夕之夜，各相與贈送，稱為「饋歲」；酒食相邀，稱為「別歲」；長幼聚飲，祝頌完備，稱為「分歲」；大家終夜不眠，以待天明，稱曰「守歲」。自漢代以來，新舊年交替的時刻一般為夜半時分。
「年」的傳說

在太古時期，有一種兇猛的怪獸，散居在深山密林中，人們管它們叫「年」。「年」的形貌恐怖，生性兇殘，專食飛禽走獸、鱗介蟲豸，一天換一種口味，從磕頭蟲一直吃到大活人，讓人談「年」色變。慢慢地，人們掌握了「年」的活動規律，原來它每隔365天（或366天，也就是一年）竄到人群聚居的地方嘗一次口鮮，而且出沒的時間都是在天黑以後，等到雞鳴破曉，它們便返回山林中去了。男男女女便把這可怕的一夜視為關煞，稱作「年關」，並且想出了一整套「過年關」的辦法：每到這一天晚上，家家戶戶提前做好晚飯，熄火凈灶，再把雞圈牛欄全部拴牢，然後把宅院的大門封住，躲「年夜飯」——由於這頓晚餐具有凶吉未卜的意思，所以置辦得很豐盛，除了要全家老小圍在一起用餐表示和睦團圓外，還須在吃飯前先供祭祖先，祈求祖先的神靈保佑他們平平安安地度過這一夜。吃過晚飯後，誰都不敢睡覺，擠坐在一起閑聊壯膽。天色漸漸黑了下來，「年」從深山老林里竄了出來，摸進人群聚居的村落。只見家家戶戶宅門緊閉，門前還堆著芝麻桿，街上卻瞧不見一個人影兒。轉了大半個晚上的「年」毫無所獲，只好啃些芝麻桿充飢。再過些時，公雞啼曉，這些兇殘而又愚蠢的怪物只得怏怏返回。熬過「年關」的人們欣喜不已，要感謝天地祖宗，要互相祝賀沒有被「年」吃掉，還要打開大門燃放鞭炮，去同鄰里親友見面道喜。

這樣過了好多年，沒出什麼事情，人們對年獸放鬆了警惕。就在有一年三十晚上，年獸突然竄到江南的一個村子裡。一村子人幾乎被年獸吃光了，只有一家掛紅布簾、穿紅衣的新婚小兩口平安無事。還有幾個童稚，在院里點了一堆竹子在玩耍，火光通紅，竹子燃燒後「啪啪」地爆響，年獸轉到此處，看見火光嚇得掉頭逃竄。此後，人們知道年獸怕紅、怕光、怕響聲，每至年末歲首，家家戶戶就貼紅紙、穿紅袍、掛紅燈、敲鑼打鼓、燃放爆竹，這樣年獸就不敢再來了。在《詩經·小雅·庭燎》篇中，就有「庭燎之光」的記載。所謂「庭燎」就是用竹竿之類製作的火炬。竹竿燃燒後，竹節里的空氣膨脹，竹腔爆裂，發出噼噼啪啪的響聲，這也即是「爆竹」的由來。
可是有的地方，村民不知年獸怕紅，常常被年獸吃掉。這事後來傳到天上的紫微星君那兒，他為了拯救人們，決心消滅年獸。有一年，他待年獸出來時，就用火球將它擊倒，再用粗鐵鏈將它鎖在石柱上。從此，「年」就被人們降服，成了鎮宅保平安的益獸。每到過年，人們總要燒香，感謝紫微星君下界帶來的平安。
資料來源：http://ke.haosou.com/doc/5420507-5658680.html

Ⅵ 晚上睡覺為什麼要關燈呢

要睡得舒適安穩，應創造有利於睡眠的必要條件和環境；這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱，空氣清新。這五項中光線是第一位的。

有的人晚上睡覺喜歡開著燈，有的則因睡前開燈看書，人睡著了燈還開亮著。開燈睡覺不僅是一種能源浪費，而且影響睡眠質量。人體生物節律，包括生物鍾是人類在適應環境過程中自然形成的，「天黑睡覺」是人類生活常規。如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。

最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。

對嬰兒幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對於嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。