為什麼坐了時間長雙腳就腫

A. 腳為什麼好好會浮腫.我的工作是長時間的坐著.這有關系嗎

如果長期坐著，腳就會浮腫，因為雙腳長期處於下垂狀態。試著把腳抬高一段時間，比如，睡覺時，盡力把腳抬高一點，或坐著的時候，把腳放在另一張椅子上等。經常這樣，就會好。

B. 一個人連坐幾個小時，為什麼雙腿雙腳會發麻發脹

當一個人連續坐上幾小時,雙腳會發脹,與久坐相比,長時間站立不動就更不行了,不消一兩個小時,兩只腳就發脹,時間再長些,足背還會腫起來。

原來,人體內的水分含量極高,這些水分在體內不停流動,保證了血液循環及各種新陳代謝過程的正常進行。如果由於某種原因使體內液體發生迴流障礙,這就會滯留在組織間隙中,這時,人體如果進行適量的活動,通過肌肉的收縮放鬆,可以使液體恢復到平衡狀態。

3. 站起身，雙腳打開與肩同寬，左腳著地，右腿抬起，向後彎曲，用右手扶住右腳腳尖，將其扳向臀部，用力收縮腹肌，同時慢慢呼吸，堅持10秒鍾，左右腿交替進行。如果感覺站不穩，左手可以扶住椅子或桌子，以防摔倒。這個動作可以充分拉伸腿部肌肉，促進血液循環，幫助雙腿恢復活力。

4. 對發麻部位進行搓、熱敷，這樣都能促進血液循環，因而也能消除麻木。

C. 坐久了腿腫是什麼原因

1

反應性浮腫

反應性浮腫往往是由於炎熱高溫引起體表血管擴張，動脈血流量增加；淺靜脈的擴張，使毛細血管濾過壓增高；再加上站立或久坐，體液在皮下輸送結締組織的間隙中滲聚回顫中流緩慢，從而引起下肢浮腫，多發於身體肥胖或年齡較大的人。

建議：泡腳消水腫。這是採用溫開水和滲透壓原理，每天晚上泡腳5~10分鍾，就可以很好的改善腿部水腫的問題。

2

血液循環差

這個群族包括習慣在睡前喝大量水的人、久坐不動的人、日常生活飲食口味重的人、經常熬夜的人以及天生體質代謝差的人。這些都會影響血液循環系統變差，來不及將體內多餘的廢水派出去，水分滯留在微血管內，甚至滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。

建議：血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

3

重力因素

人在直立體位時會發現下肢或雙腿「發緊」的問題，這是因為人體內醛固酮分泌增加，可造成暫時性水鈉駐留，因此引起水腫。一些工作上需要長時間站或坐的人，如學校老師、手術室的醫師，因重力的關系，血液和水分因迴流速度減慢而容易在膝部一下部位出現浮腫。

建議：倒立可以讓下肢的血液迴流，加快下半身的血液循環，對消除晌洞瞎水腫也有很好的作用，每天堅持半小時會有不錯的效果。

4

生理原因

這類型浮腫多與月經周期變化和內分泌功能改變有關，屬於正常生理現象。月經來潮時宴空，排尿量增多，浮腫及其他症狀就可逐漸消退。

建議：維他命B可以加速身體的新陳代謝，經期前可以多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等，幫助身體新陳代謝。

D. 上班是坐著的，下班回家後總感覺腿腫了，為什麼會出現這種情況呢

上班是坐著的，下班回家後總感覺腿腫了，為什麼會出現這種情況呢？長時間步行、站立或坐著可能導致下肢血液循環不良，從而減少肌肉運動對靜脈血液迴流的幫助，從而導致腿部腫脹。

如果出現水腫，可以通過食物改善。你可以吃一些有利於水腫的食物，如冬瓜、玉米須等。你也可以吃一些能健脾的食物。當你久坐不動時，你可以經常轉動腳踝來幫助促進血液循環和減輕水腫。

E. 久坐下肢浮腫怎麼回事久坐的危害有哪些

1.久坐下肢浮腫怎麼回事？久坐的危害有哪些？久坐下肢浮腫是身體的原因，危害可以一起向下看看，坐久腳腫有可能是下肢靜脈功能不全，淋巴迴流障礙，也有可能是肝腎疾病等。久坐後腿腫可能是靜脈迴流不良所致。血液違抗地心引力，從身體的靜脈流向心臟。當我們處於坐姿時，下肢處於人體最低點，所以靜脈迴流要克服的重力因素較大，導致久坐導致下肢靜脈迴流受阻，進而出現下肢水腫。如果水腫時間延長，可引起下肢靜脈曲張，嚴重影響血液迴流。久坐後下肢水腫是由於靜脈血迴流受限，繼發肢體水腫所致。尤其適合老年人皮下組織疏鬆，或缺乏體育鍛煉的患者。

F. 為什麼坐久了,腳容易出現水腫

腳腫的原因很復雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退；2、由於肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。
建議去醫院檢查一下。如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液循環。另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。

G. 久坐腳腫是怎麼回事

很多原因都有可能會引起腳踝部水腫，和靜脈迴流受阻有關系，但是引起水腫的原因還有其他很多原因，水腫原因有很多,如:腎原性、心原性、肝原性、內分泌原因等。

建議先去化驗尿常規、肝功、腎功能、甲狀腺功能等找原因，建議化驗檢查,除外各種疾病引起的水腫。