為什麼晚上睡著還冷

❶ 為什麼晚上睡覺蓋了很多被子還是覺得好冷

可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會造成畏寒肢冷的表現，這種情況可以採取溫陽散寒的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定後可以服用一段時間桂附地黃丸或金匱腎氣丸。由於不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行治療，嚴禁自行用葯，以免延誤病情。

❷ 晚上睡覺全身發冷

以中醫陰陽五行學說來解釋，晚上是陰氣上升，陽氣下降，23點到凌晨1點是陰氣最盛的時間，不過陽氣在這個時候也開始上升了，相對而言，陰氣則開始下降，說了這些好像對你沒用，告訴你個簡單的方法可以解決你的問題。
你晚上全身發冷的病因可能性很多，比如你的飲食，你是否在節食這都很重要。
你可以嘗試下每天晚上用熱水泡腳，看仔細啦，最開始少放點熱水兌點涼水進去，腳下去感覺能挺住最佳，然後感覺水溫下降了就加熱水，再下降再加熱水，直到你用完一暖壺的熱水。堅持一個月，以後不泡腳，你也不會出現全身發冷的感覺了，此法很簡單有效，即中醫所說的引血下行。
如果堅持一星期沒有效果的話，請去醫院做個全面檢查，養病如養虎啊。

❸ 為什麼晚上睡覺手腳會冰涼

多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。
牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。
由於體虛，更容易引起手足冰冷。你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動
慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝!常曬被子，常去泡溫泉,桑拿,熱水澡促進血液循環。
這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
改善方法:
1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E
還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
其他措施：
平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

❹ 晚上睡覺身體發涼，怎麼回事

如果是近期突然出現晚上睡覺時會出現發冷的情況，需要考慮是否是由於感冒引起。如果是長時間出現這種情況，需要考慮是氣血不足或者有的甲狀腺功能低下引起。如果氣血不足引起，可以多吃一些補血補氣的食物進行調理。

❺ 人睡著了為什麼會冷

這和人體備慎的血液供應和代謝強度有關系。機體在安靜時與活動時的血液供應和代謝強度是不一帶物樣的，睡眠安靜時心律減慢，血液供應降低，同時肌體代謝強度也減弱，相對產生的熱量就要降低，所仿行敬以醒來後就會感覺身體有些發冷。隨著大腦的蘇醒和身體的活動，血液供應和代謝強度也會隨之上升和加快，身體感覺也就復原了。

❻ 晚上睡覺手腳會冰涼是什麼原因引起的

不少人晚上睡覺的時候都會感覺腳冰涼涼的，怎麼捂都不暖和，特別不舒服，特別是到了冬天的時候，更是冷的不能入睡。那麼睡覺腳冷都是什麼原因造成的呢？我們又該怎麼辦？

3、吃溫熱性食物

腳冷的小夥伴要避免吃一些生冷的食物，要多吃烏雞、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓等溫熱性食物，堅持一段時間你會發現身體變得暖和許多。

4、注意保暖

要注意保暖，特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。這對於緩解腳部發涼是有效果的。

5、吃辛辣食物

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩等辛香料，可促進血液循環，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料。

6、手上的指間穴

再介紹另一個對手腳冰冷有效地特效穴。此穴位於食指到小指間，各個手指的分叉處，稍靠近手背側之處。

刺激指間穴時，用指尖稍微用力地揉壓手指的分叉，如此用力搓揉指間穴一二分鍾，剛剛還冰冷的手，會變得暖烘烘的，此穴具有驅除手腳冰冷的威力。

❼ 晚上睡著發冷是什麼原因呢

你好
可能是腎陰虛導致的。

從中醫的角度上來說，這個情況可能是腎虛的問題，特別是腎陰虛會導致這種情況，你可以去醫院看看中醫，根據自己的情況選擇合適的處理方法。如果是確診了可以吃點中成葯來調理一下，例如可以吃六味地黃丸。從西醫的角度上來講，可能是末梢血液循環不好導致的這種乏力，可以用熱毛巾來做做熱敷看看，同時配合輕輕地按摩，加快血液的流通，讓肢體變暖。平時也可以多參加體育鍛煉，多泡泡部，這樣可以促進全身的血液循環，有利於改善腳發冷的現象。

這種腳發冷的現象在冬天的時候是比較明顯的，睡前天氣冷的時候晚上睡覺可以用熱水來泡泡腳，這樣有很好的暖腳功效。平時穿鞋子的時候也要穿襪子，外出也最好不要讓腳部裸露的，特別是女性，身體寒，就容易出現腳冷。平時可以多吃點紅棗、枸杞、阿膠這類熱性的食物，有利於改善腳發冷的現象。
望採納祝你好運

❽ 為什麼人睡著後，會覺得冷

這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的「神經末梢循環不良」，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

改善方法:

1．吃西洋參。這是一種補氣的良葯，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。

2．吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環。

3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施：

平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經

❾ 晚上睡覺越睡越冷怎麼回事

身體發冷有很多種原因，你的這種情況應該是末端血液循環不好。
建議：
1，多做運動，最好每天運動1小時，戶外最好。
2，補充維生素E，有利於增加血液循環。
3，平時可以吃一些溫補的東西，比如黃芪，姜之類的。