為什麼晚上做夢白天忘記了

① 晚上做的夢早上記不住怎麼回事

人每天要經過若干次快波睡眠與慢波睡眠的輪換.快波睡眠時即在做夢,這時候人容易醒來,醒來就會記得自己做過的夢.如果人再次進入睡眠,睡眠會清理過去殘存的信息,由於夢是一種不牢固的記憶,很容易被新的慢波睡眠清理掉.因此,半夜醒來還記得的夢,早晨醒來非常容易被忘記掉.

② 為什麼晚上做過的夢，到了早上就忘記了呢

晚上做過的夢，到了早上就忘記了，大多數人應該都有這樣的經歷吧。絕大部分的科學家相信所有人類都會作夢，並且在每次睡眠中都會有相同的頻率。因此，如果一個人覺得他們沒有作夢或者一個夜晚中只作了一個夢，這是因為他們關於那些夢的記憶已經消失了。這種「記憶抹除」的情況通常發生在一個人是自然緩和地從快速動眼睡眠階段經過慢波睡眠期而進入清醒狀態。如果一個人直接從快速動眼睡眠期中被叫醒的話，他們就比較可能會記得那段快速動眼期所作的夢境（不過並非所有發生在快速動眼期的夢都會被記得，因為每個快速動眼期之間會插入慢波睡眠期，而那會導致前一個夢的記憶消失）。

真正的作夢只有在人類身上被直接證實發生過，不過很多人相信作夢也會發生在其他動物身上。動物已經確定會有快速動眼睡眠，然而他們的主體經驗卻難以確定。平均擁有最長快速動眼睡眠時期的動物是穿山甲。哺乳類可能是大自然中唯一，或者至少是最頻繁的作夢者，因為和他們的睡眠模式有關。

③ 為什麼我晚上睡覺做夢第二天都不記得

這是很正常的,我也是這樣的,一是白天想的事情想多了到晚上就會說夢話,有時候還罵人呢,呵.二是一天的工作量太多太大的話,到了大腦休息的時候進入了長時間的深度睡眠也會這樣的,
做夢也正好證明你的睡眠質量好。其實每個人都會做夢的，那些說自己從來不做夢的人其實是記不起來了，這樣的人在白天一般都是精力充沛的。休息好才會精神好是吧。
不過如果一夜都是在做夢也不一定是一件好事,因為這樣大腦就會很累,第二天也不會好起來的,所以我認為你在睡眠之前,最好讓自己平靜的入睡,不可以太激動,這樣會好很多的,你可以試試,也就是說可以想一下很安靜的事物,比如靜靜的林子,還有小鳥的歌唱,這有用的,試試吧.