為什麼睡一晚上頭蒙頭不清醒
㈠ 為什麼晚上睡覺起來頭會很暈
睡覺起來感覺頭暈，可能與下列原因有關：
1、與夜間睡眠質量有關：
當淺睡眠多，或有有睡眠呼吸暫停、打呼嚕等，可在醒後感覺頭暈，頭腦沉重等。
當人體在進入深睡眠，突然醒來，大腦皮層中較深的抑制過程不能馬上解除，植物神經系統功能出現暫時性紊亂，會引起暫時頭暈或頭痛的症狀。
2、體位性低血壓：
夜間人體長時間處於平卧位，血液由於受重力的影響，集中於身體的下垂部位，當起床時，突然改為直立位，由於血液的重新調節慢於體位的改變，致使大腦供血不足，引起頭暈、眼黑的症狀，重時可發生暈厥，稱為體位性低血壓。
某些疾病如慢性營養不良、慢性消耗性疾病、糖尿病神經病變、血容量不足（腹瀉、嘔吐、失血）、心腦血管疾病、內分泌疾病或某些葯物引起者，稱繼發性體位性低血壓。
無明確原因的稱特發性體位低血壓，可能由植物神經功能失調，引起血管舒縮功能障礙所致。
3、頸椎病：由於頸椎骨質增生，睡眠時枕頭高度不合適或睡姿不當，或由於頸椎較長時間彎曲，從而壓迫椎動脈，導致腦部供血不足，引起頭暈。
可檢查以上原因，必要時做頸椎片，除外頸椎病，進行血常規、血糖、心臟等有關方面的檢查，以除外繼發性的低血壓。另外，測一下立位與卧位的血壓改變，如直立時較卧位的收縮壓下降超過30mmHg，舒張壓下降超過15mmHg，說明有直立性低血壓存在。
㈡ 腦袋每天都是暈沉沉的 不清醒
長期頭腦不清醒昏沉，這里排除有貧血、偏頭痛等疾病因素。
一、由於長期伏案工作或長時間用電腦導致頸椎血流不暢引起。
二、頭部經絡堵塞，氣血不暢引起。
三是不注意空氣流通缺氧引起。對於中老年人要注意慢性腦供血不足，或者是頸椎病壓迫了頸部的血管，引起腦供血不足，人體的大腦每分鍾需要血量800~1000毫升，而且沒有儲備血流量的功能。所以中老年人由於高血脂高血壓甚至糖尿病等危險因素，導致動脈粥樣硬化，血管壁增厚，管腔變窄，血流量減少，最後引起腦供血不足，出現頭腦不清醒、昏沉感。對於年輕人就要注意工作上的習慣，比如長期在電腦前工作，導致頸部肌肉僵硬，頸椎間盤突出，引起頸部肌肉的緊張感，導致腦供血不足。
還有一種情況，神經衰弱的患者，由於長期睡眠不足或者容易早醒，導致精力變差，出現頭腦不清醒、昏沉感等。
長期頭腦不清醒暈沉可以考慮是否是由過度工作引起的，除此之外，心理壓力過大，長期處於緊張和焦慮狀態，也有可能導致長期頭腦不清醒暈沉。另一個種情況是患有神經系統疾病，比如說腦腫瘤、抑鬱症等。當症狀不能緩解時，應及時就醫檢查，平日里要養成良好的生活和飲食習慣，保持心情舒暢，不要過於緊張和焦慮。
頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合症（5官科-耳）等,都能引發頭暈，多注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查。
㈢ 不知道怎麼回事一個頭整天覺得迷迷糊糊的！腦子覺得很不清楚，晚上睡覺還老是做噩夢！白天就想睡覺，還睡
其實這是一連串的反應，因為夢魘睡不好，白天就會精神不振，想睡覺，然後大腦一直處於興奮的狀態，於是頭暈頭重等就是大腦疲乏的表現。根源在於睡眠質量不好。
為了提高質量，你可以做以下幾件事：
通過食療來解決，最直接，你可以多吃點清心除煩，益氣安神的食物，像蓮子，紅棗，百合，粗糧，黨參黃芪，山葯等等葯食同源的食材都是不錯的選擇
睡覺前盡量不要太過興奮，不然大腦處於一直跳躍的狀態，會很難入眠，這樣會促使形成不好的睡眠習慣
多審視一下內心的世界，如果覺得很疲勞，很累，要多多通過運動，出去遊玩等方式去減輕自己精神壓力，壓力也是睡眠的一大殺手。
還有就是自己喜歡拖延睡覺時間，我這點深有體會，睡前我拿著手機玩，說好的玩一個小時，十點睡覺，結果因為手機太好玩了，就一直玩到十一點多，耽誤了睡眠的最佳時間也形成了不良的睡前習慣。
早餐的重要性，其實想睡是為了保存體力的一個體現，你如果沒有吃早餐，又加上昨晚的疲累，身體是會自動進入休眠狀態的，所以你會覺得很沒精神，所以豐富營養的早餐，不僅不會發胖，還會提供至少是一上午的能量，對於要上班的人而言，早餐的重要性不言而喻~