晚上容易亢奮是為什麼

『壹』 晚上精神亢奮，睡不著，這是失眠嗎如何對症下葯

不少朋友一到了晚上精神就特別的亢奮，有時候即使非常的疲憊和勞累，但是由於大腦處於興奮的狀態，所以不管怎樣也睡不著。這樣長期的失眠讓自己的作息很沒有規律，也讓不少朋友感到很苦惱。晚上精神亢奮，睡不著，這是失眠嗎？如何對症下葯？

偶爾的精神亢奮睡不著覺，是跟情緒等因素有關系。如果白天發生一些比較令人興奮的事情，或者是印象深刻的事情，以及比較強烈的情緒波動，晚上就容易引起神經處於亢奮的狀態，入睡困難。再就是跟飲食等因素有關系，如果白天喝茶或者是喝咖啡等提神的飲料過多，這些飲料會引起神經興奮，進而出現晚上精神亢奮睡不著覺的情況，喝酒過量，酒精刺激神經也容易引起精神亢奮。

其次就是考慮過度的勞累引起的，如果白天勞累過度，晚上反而會出現應激反應，表現為精神亢奮，尤其是旅途勞累更容易出現這種情況。如果是精神亢奮入睡困難發作的頻率很高，排除以上方面的原因，需要去醫院就診，在醫生的指導下服用葯物進行治療。

如果是入睡困難，睡眠維持較短，夜裡面老容易醒、反復的醒，這就需要用些葯物來治療，來幫助緩解症狀，保證睡眠。還有些人是一開始能睡著，夜裡容易醒來就不好睡，這種情況一般建議患者入睡的時候不要吃葯，夜裡醒了以後再吃些葯物輔助睡眠，這樣保證早晨起床的時候，人體沒有葯物的蓄積，不至於早上起來有頭昏腦脹、不清醒的感覺。所以要根據自身的睡眠特點來進行葯物的選擇和處理。

失眠除了應該重視治療之外，在生活中還應該了解清楚患病的原因，對症治療。其中不良情緒，疾病，環境的改變等均會導致失眠，所以為了自己的睡眠著想，在生活中也應該給自己創造一個理想的睡眠環境，讓身體可以快速恢復健康。

『貳』 為什麼人一到晚上就會特別的興奮，白天就很困呢

問題分析：
您好，青年男性，為什麼一到晚上就特別興奮，因為可能是與您體內的生物鍾發生了辦法引起的內分泌失調

意見建議：
建議首先保證晚上的睡眠質量，不熬夜，白天可以適當的活動一下讓自己身體疲憊一點有助於睡眠，白天可以午睡1個小時

『叄』 為什麼會晚上很興奮，睡不著覺

為什麼會晚上很興奮，睡不著覺？

晚興奮不能寐乃陽不入陰的症狀，人體活動需要陽氣，夜不寐人體固定不了陽氣，長期下去嚴重影響人體健康。

需要調節，白天是陽氣消耗的過程，困時不要睡覺，特別是午休，要進行大量的活動，來消耗體力，晚上在休息，這樣會好一點，再者就是有花生葉子了可以泡茶喝，你的症狀就會得到改善。

『肆』 為什麼一到睡覺的時候就興奮

有一篇文章里說：「我們總以為自己一天做了很多事情就會感到很累，可是如果這些事情是一些充滿未知的，而你一天都生活在興奮中，那你晚上便會捨不得睡，你總渴望著更多的東西去刺激大腦。」

有時候我們會睡不著覺，不是因為我們不夠困，也不是因為我們不夠累，而是因為我們的大腦很興奮。我們的大腦什麼時候會很興奮，第一種情況：我們在反思自己過去沒有做好的事情，我們在思考我們如何能夠做得更好，或者是責怪自己有哪一件大事做得很不好並且思考自己沒有做好的原因，「為什麼我那時候沒做好，要是我那時候這樣做，那結果一定會不一樣，我那時候會做錯的原因就是因為我太缺乏自信了，我真的太缺乏勇氣了·······」；第二種情況：我們在反復暢想或者憧憬未來（可能是明天），「只要我這樣做了，那麼我的未來一定很光明，我可以升職，到時候我就可以換一把手機，買幾件衣服，然後我還可以······」「我一定要賺到更多的錢，所以我應該多想一點」；第三種情況：我們在不斷地嘗試思考一件自己要去做的事情：「我要把這件事情做到最好，那麼我要這樣做，然後我還需要做這些事情······」

這些思緒，都包含了一個因素，那就是未知。我們有時候會害怕未知，但這一般是在白天的時候，我們比較理智地思考自己的能力和現實情況；而在晚上，我們很放鬆，我們忘記了自己的現狀，我們渴望和嚮往著未知，因此我們忽視了許多的客觀條件，我們忘記了自己是什麼樣的，我們一心想著滿足自己的想法。

下一篇文章我們討論如何睡覺，提前劇透一下，我們會根據這篇文章提到的問題，採取相應的行動，我們這篇文章討論的是睡前的心理狀態，下一篇文章我們用另一種心理狀態，只有魔法才能打敗魔法，只有心理狀態才能打敗心理狀態，以及關於睡眠周期的討論。