為什麼晚上吃生薑會睡不著覺

A. 晚上吃薑會怎麼樣有沒壞處 有沒什麼科學依據

人在白天陽氣比較旺盛，晚上陰氣慢慢生長出來了，而生薑屬於熱性的食物，在白天吃，和陽氣生長是相合的，晚上應該是陽氣要收了，陰氣要長了，如果吃生薑可能對睡眠不好，容易引起興奮。
因為姜裡面含有一種叫做姜黃素的物質，大量食用會引起人的興奮，心跳加快，進而影響睡眠。但事實上一般都是作為佐菜的調味料，也就十幾或者幾十克，對人體而言，這個量產生的影響微乎其微。

姜一般人均可食用，吃薑可以補充營養，強身健體，還可以驅寒暖身，醒酒，平穩情緒等等。比如有的人屬於寒涼性的體質，或者是下雨時身體淋濕了，晚上可以熬點薑茶吃，驅寒保暖，預防風寒感冒。但並不是所有人都適合吃生薑。總原則是：風寒病適宜，熱性病不宜，寒性體質適宜，熱性體質不宜。比如在發燒，口乾咽痛，最好不要吃薑，不要「火上澆油」。

B. 晚上吃薑「毒」過砒霜，這句話有科學依據嗎

晚上吃薑“毒”過砒霜，這句話的確是有些科學依據的，但如果非要較真來說的話，這句話也說也是有些誇張了，因為姜其內有姜辣素，晚上如果吃得多的話，會加快新陳代謝，增快心率，讓血液循環變快，可能會導致在夜晚睡不著覺，誘發急性心腦血管疾病。

總體來說，晚上吃薑如吃砒霜是有一定科學道理的，但並不全面，還是有些誇大其詞了。

C. 為什麼晚飯的時候吃生薑，就會不舒服呢

前言：現在越來越多的人都開始注意自己的身體健康了，特別是在飲食上面是更應該注意的。但是小編在網路上看到有一些網友反映自己在晚飯的時候吃生薑身體會覺得不舒服，這到底是什麼原因呢？

當然還有另外一個原因不建議大家晚上的時候吃生薑，因為晚上的時候人的腸胃是需要休息的，這個時候人的腸道運動都是比較慢的，所以大家如果要晚上吃生薑的話，就可能會刺激腸胃進行蠕動。這個時候人在躺下來睡覺休息的時候就可能會覺得肚子不舒服，這種情況其實就是脹氣。

D. 為什麼姜晚上吃對身體不好

1.生薑可以造成體內陰陽失衡。中醫學認為，人在清晨時體內陽氣比較旺盛的時間點，而生薑具有良好的溫補效果，在早上吃生薑，能夠很好的幫助人體補充陽氣，促進身體內的血液循環。夜間吃生薑會補充陽氣，人體就容易出現陰陽失衡的情況。
2.晚上吃生薑會影響睡眠質量。生薑的成分中含有的辣素，會刺激活躍腦部，可以起到提神醒腦的作用，造成的後果就是影響晚上的睡眠質量。因此不建議大家在晚上吃生薑。
3.晚上吃生薑會造成肚子脹氣。晚上人體的腸道蠕動是比較慢的，如果，在晚上吃生薑，很有可能會促進腸道的蠕動，人體在平躺下來睡覺的時，會造成肚子脹氣。

E. 晚上服用生薑會影響睡眠質量這是真的嗎

食物都有著自己的屬性，而且也都有著自己的味道和功效，像水果之類的，其中所富含的維生素是人體發育過程中的必需元素，像一些蔬菜，其中所具有的一些微量元素對人體來說也是必不可少的。有很多的食物在服用時間這一方面會有一些講究，只有選擇了正確的時間來吃相應的食物，才能夠發揮它的最大功效。在晚上吃薑，是會影響到我們的睡眠質量的，而且還會對我們的胃部造成刺激。