為什麼吃了玉米晚上睡不著覺

⑴ 為什麼晚上不建議吃玉米

晚上可以適量的吃一些玉米，但是不建議吃的特別多。玉米中含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸系統的蠕動功能。對於消化不良的患者來說，可以很好的起到幫助的作用。

吃過玉米之後，還可以形成飽腹感，有利於減肥，適合肥胖的患者服用。同時，還能夠促進身體新陳代謝的排出，加快膽固醇的正常進行，有效的預防血栓的形成，可以預防衰老

⑵ 雞肉和蝦、娃娃菜、玉米一起煮湯一整夜都睡不著覺!兩個人一起吃兩個人都是這

基本上大問題沒有，應該是吃的太飽了吧，或者還喝了茶、咖啡等等提神醒腦的飲料