為什麼睡時間長了腰疼怎麼辦

⑴ 睡覺久了腰疼是怎麼回事

建議你可以針灸理療一下。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。平時注意不要長時間彎腰或坐立工作，定時伸腰、挺胸活動，睡眠時的床不宜太軟。

⑵ 睡的時間長為什麼腰疼

長期久坐久睡，可能由於腰部持重，勞損，著涼，腎虛，腎虧等導致，建議到醫院行腰椎的ct檢查，如果沒有問題，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，節制性生活，不要縱欲過度，養精蓄銳。

⑶ 睡覺睡久了腰疼是怎麼回事

和腰肌勞損有關,腰肌勞損患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史. 腰部酸痛,時輕時重,反復發作,勞累時加重,休息後減輕. 彎腰工作困難,彎腰稍久則疼痛加重,常喜用雙手捶腰,以減輕疼痛.同時多按一下方法鍛煉：1, 腰肌鍛煉保健法 :仰卧保健法 :患者取仰卧位 ,首先雙腳,雙肘和頭部五點 ,支撐於床上 ,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰卧位休息.按此法反復進行 10分鍾左右 ,每天早晚各鍛煉一次. 2,俯卧保健法 :患者採取俯卧位 ,將雙上肢反放在背後 ,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉 10分鍾左右 ,每天早晚各一次. 3,腰背部叩擊按摩保健法 :患者採用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊 10分鍾後 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鍾左右 ,一日兩次.然後反過來用右手同左手運動法.自己感到按摩區有灼熱感 ,則效果更好 ,運動後自覺舒服無比.此運動法能促使腰部血液循環 ,能解除腰肌的痙攣和疲勞 .4,熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮 1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊後 ,再加食醋 0. 25公斤速攪拌均勻後 ,裝入自製布袋內 ,然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環 ,還能祛風濕,活血通絡 .5,葯物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉.也可口服葯物通痹片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 .

⑷ 為什麼睡覺時間長了腰疼

因為睡久了會造成腰部肌肉勞累產生疼痛的症狀，所以要注意合理的控制睡眠時間。

⑸ 睡久了腰疼怎麼辦

可以去醫院檢查一下，確診後在對症治療。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰酸背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。游泳也能夠鍛煉腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的康復，有時間可以鍛煉一下。

⑹ 睡眠時間久了腰疼是怎麼回事

您好，腰間盤突出、腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎生理曲度改變等都會導致腰痛的現象，建議不要久坐勞累，不要乾重體力活、不要睡席夢思軟床。

⑺ 睡時間長了，腰疼是怎麼回事

睡的時間長出現有腰疼的情況，主要考慮是有一定的腰肌損傷的原因。建議最好是平躺硬板床，也可以適當的進行局部的熱敷和按摩等來幫助進行緩解。
同時也注意白天盡量不要過度的勞累，也要注意腰部的保暖，可以適當的運用一些消炎止痛的噴劑或者是應用一些消炎止痛的葯膏或者活血的葯膏等進行局部的對症治療。睡覺時也可以帶著護腰，也有一定的緩解的作用。平時注意鍛煉腰背部的肌肉，有利於病情的好轉。

⑻ 睡覺時間長會腰疼怎麼回事

時間睡太長了，或者是床太硬了，都會導致腰痛
但是也千萬不要睡軟床，因為軟床也會導致腰痛，最好是不硬不軟的床睡起來，對身體
早上起來腰疼的原因很可能是因為床軟的沙發或者太軟或彈性較差的席夢思床墊等，都會造成人躺卧在上面由於體重的作用，身體呈現中央低、四角高的狀態，腰部肌肉長時間處於痙攣狀態，使椎間盤不能得到充分休息與放鬆，就會出現腰疼的現象。許多人在這種床上睡覺後，次日清晨起床後會感到腰背酸疼無力，長此以往，極易造成腰肌勞損，也可誘發腰椎間盤突出症。像這種情況引起的早上起來腰疼，更換床一般即可改善症狀。 若不是床的問題，就有可能是由於慢性腰肌勞損了。

⑼ 為什麼睡久了會腰疼

腰痛是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。
腰痛的病因多為感受外邪、、腎虛精虧、年老多病、閃挫跌撲、氣血淤滯所致。臨床表現為：寒濕型有腰部冷痛，酸脹重著，轉側不利，陰雨天加劇等特徵。濕熱型有口苦煩熱，小便短赤，伴有灼熱感，氣候濕熱時更痛等症狀。淤血型痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重。腎虛型則酸軟重痛，喜揉喜按，勞後痛甚，卧則減輕，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手足不溫。
民間治療各種腰痛的驗方有：
1：處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服葯2療程，治癒率達92％
2：處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：葯浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用葯1－2劑，有效率為82.5％
最好先去醫院檢查下
如果沒有發現問題
估計背肌的問題
是不是他長期坐著不動呢？我有這樣的腰部問題
一到陰雨天特別的酸
我是這樣做的：1堅持每天要倒走一段時間
2有條件每天按摩下
3注意坐姿要正
不要長時間坐著
聽很多位醫生說,游泳可以治腰,盡量少坐,畢竟久坐傷腰嘛.再一個就是,如果有條件的話,可以找一個稍微高一點的單杠,把自己吊在上面,只要雙手抓住單杠吊著就好.也是很有療效的.這個辦法我經常做.晚上睡覺可以選擇不用枕頭,或者是趴著睡,或許會很舒服