為什麼白天好好的一到晚上就崩潰

1. 為什麼在夜裡情緒容易崩潰

你說之所以在夜裡情緒容易崩潰，是因為夜裡太過於安靜，而安靜的情況之下，會無限的放大自己的內心內心，一旦放大，各種悲觀的負面的情緒就會覆蓋我們，讓我們變得崩潰

2. 為什麼人容易在夜晚情緒崩潰

因為夜晚是如此的不同啊，大多數人休息的時間是在夜晚，太陽落下啊，世界陷入黑暗，這本身就是一件很壯觀的事情，如果沒有光源，那麼生命里的一半就是要在一眼望不穿的黑色中度過。如果沒有，那麼人們的基因中，也許一到黑夜就會自動休眠，也就不會有許多其他的事情了。

最近一次談心是周末見到了來北京的朋友，也是緣分，自己火車正好那個時間前後，可以及時見到。能面對面的聊天真的是一件很好很幸福的事情，從前你會有很多的機會，但是放到現在就顯得彌足珍貴。

上次的談心呢？這個時候往往記憶里會閃出一些畫面，你和另外一個人在不同的地方談心，而因為時間太過久遠，那個人已經成了老舊照片，不可追昔。

高曉松有一句話印象很深，大城市人來人往，可是實際上你一個人也接觸不到，很多人逃離城市的原因大抵如此。

工作日的早晨和鬧鍾賽跑，疲累的一天即使可以通過健身這種大運動量的自虐行為發泄，到了夜晚，依舊會陷入一種特殊的情感狀態。

小時候的夜晚無所謂，只是代表著不能看電視，然後，沒了。到了一人外出求學，夜晚代表了宿舍舍友間分享秘密，有時候聊到彼此暗戀的對象，簡直興奮不已，恨不得聊到天亮，往往渾身燥熱，被子總是翻來覆去蓋著。不光關於荷爾蒙，還有把彼此視作可以敞開心扉的對象。

直到現在，孤枕難眠類似孤魂野鬼，不會有人撫摸你的臉頰擔心你是否流淚，你也不會默默走出房門賭氣蓋著衣服睡去，所有的一切只是你一個人的獨角戲，然而這出戲也越來越珍貴了。

夜晚是第二天的演習，你總是幻想無數的可能。

夜晚也是這一天的結束，相關的人事已經暫停，沒有了催促和束縛，你要做的只有休息，這個時候你終於觸摸到了自己的存在。白天的種種彷彿成了久遠的過去，即使一片漆黑，你依舊可以看到眼前這個狼狽的自己。

3. 一到晚上特別敏感,突然崩潰,神經兮兮的是怎麼回事

可能是得抑鬱症了，你可以去看一下心理醫生，這沒什麼的，早發現早點治癒，建議您可以去多做運動，聽聽歌，放鬆心情，有時間出去玩，別想太多，別讓不好的情緒吞噬掉自己。

4. 白天還好好的,一到晚上就心情低落

人的心理防線在晚上是最弱的，所以白天好好的，晚上就心情低落就是這個原因。
有孤獨，有迷茫，有不安，這都是心理上要承受的感覺。
適時的排解一下吧，晚上安排一些簡單的活動來調整下這個狀態。

5. 白天心情正常晚上崩潰

由於白天忙忙碌碌的，也沒有時間想，所以一切都正常，而到了
夜晚獨處安靜的環境，會讓你更多地關注自己，從病史資料來看，考慮是長期的負面情緒積累，沒有得到及時地宣洩和釋放，超出了自身的心理調節能力，而出現抑鬱情緒的體現，記得及時傾訴，把你煩惱表達出來，樂觀地面對壓力，也可以通過運動、冥想、日記等積極的方式來減壓和放鬆，因為有一些情緒和想法被壓抑，或者渴望被認可被喜歡，導致的一些抑鬱情緒。建議平時注重人際溝通，多與朋友做一些深入的交流。學習一些放鬆方法，在心情不好的時候用來平復心情。

祝你健康快樂。

6. 白日里一切都正常,可是每當夜深人靜就會崩潰是為什麼

可能人生沒有目標，對當下的情況不滿意。找一個自己喜歡的事情去做吧。當家有意義的，對身心健康有利的。愛好請堅持下去。

7. 為什麼人總是在深夜情緒崩潰

其實每個人都有孤單寂寞的時候，白天我們把這種情緒隱藏起來，給外人展示自己積極樂觀的一面。只有在夜深人靜的時候，我們才能直面自己的內心，露出自己真實的一面。
因為到了漆黑的夜晚，我們可以摘下自己偽裝的面具，卸下肩上的責任。不管你是一位父親，兒子，還是社會職工，在你獨處的時候，你都可以把這些稱號通通摘掉，盡情的去做你自己。

但是眼淚流完之後，還要把這顆心拿出來整合縫補，到了天亮，依舊要自信滿滿的面對生活。

人們常說，成年人的崩潰總是悄無聲息的，我們無處安放的靈魂，也許只有在夜深人靜的時候，才會偷偷地跑出來，來擦拭我們受傷的心靈。所以，作為一個成年人，請一定記得要愛惜自己。